14/01/2026
☀️ Vitamine D is belangrijk… maar pas op voor overdosering! ☀️
Tijdens de donkere wintermaanden krijgen we in België weinig zonlicht 🍂 en dat betekent vaak dat we minder vitamine D aanmaken. Daarom grijpen veel mensen naar supplementen. Maar let op: meer is niet altijd beter! 👇
Vitamine D helpt je lichaam om calcium op te nemen, ondersteunt je botten en je immuunsysteem 🦴💪 — maar een té hoge inname kan schadelijk zijn. Vitamine D is vetoplosbaar en blijft in je lichaam opgeslagen. Een teveel kan leiden tot klachten zoals misselijkheid, vermoeidheid of zelfs ernstige problemen zoals nier- en hartproblemen door te veel calcium in het bloed.
💡 Tips om veilig te blijven:
✔ Neem geen supplementen zonder medisch advies
✔ Volg de dosering op de verpakking nauwkeurig
✔ Laat je vitamine D-waarde checken met een bloedtest
✔ Bewaar supplementen buiten bereik van kinderen
✔ Vraag gerust advies aan je apotheker of arts 👩⚕️👨⚕️
👉 Kortom: vitamine D kan je helpen gezond te blijven, maar alleen als je het verantwoord gebruikt! 🧠💛
Wil je meer info? Kom langs in de apotheek of bekijk het volledige artikel op:
In België krijgen we tijdens de winter helaas niet veel zonlicht en de zon hebben we broodnodig om vitamine D aan te maken. Tijdens de donkere maanden kan het nodig zijn om extra vitamine D in te nemen. Maar wie gezond wil blijven, doet er goed aan om dat met de nodige voorzichtigheid te doen. Hoew...