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Skocaj noémy Diététicienne- nutrition sportive- tabacologue

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België
Mariembourg
Skocaj noémy Diététicienne- nutrition sportive- tabacologue

diététicienne-nutritionniste diplomée spécialisée dans la prise en charge des sportifs de haut niveau Qui suis-je? N’y a t’il pas autre chose qui entre en jeux?

Mon Parcours:
Depuis mon adolescence, j’ai du mener un combat quotidien contre l’obésité. C’est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers des études de diététique. J’ai obtenu mon diplôme à l’école André Vésale à Liège. Grâce à mon expérience personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte que les régimes ont rarement des bénéfices à long terme, et que pour maintenir ce poids dit« idéal » il faut se priver en permanence. De plus, nombreux sont celle et ceux qui témoigne de ce célèbre effet « yo-yo ». Je me suis donc posée les questions suivantes:

Le poids n’est -il qu’une addition et une soustraction de calories? La perte de poids est elle réellement qu’une question de volonté? Pour répondre à toutes mes questions j’ai suivi la formation organisée par le Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids (GROS) pour un abord psycho-nutritionnel de l’obésité, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire qui y sont associés.

- Mon approche:

Contrairement aux régimes habituels, ce que je vous propose c'est de réapprendre à manger:

- en retrouvant du bien être sans connaître les frustrations ni les restrictions

- en réapprenant à reconnaître les sensations de faim et de satiété

-en gérant les compulsions alimentaires qui empoisonnent nos vies

- en écoutant notre corps plutôt que de lutter contre ses sensations comme lors d’un régime traditionnel

-et perdre du poids en le stabilisant sur le blog terme. Principales raisons pour me consulter? Je peux vous aider:
-Si vous êtes en surpoids

-Si vous avez fait des régimes à répétition et que vous avez tendance à faire" yo-yo".

-Si vous avez l’impression permanente d’être au régime et en restriction.

-Si vous avez pris du poids après un évènement perturbant émotionnellement.

-Si vous avez un trouble du comportement alimentaire.

-Si vous avez du diabète.

-Si vous avez un taux de cholestérol trop élevé ou une maladie cardiovasculaire.

-Si vous avez une maladie digestive (maladie de Crohn, côlon irritable, ...)..

Attention le diététicien-nutritionniste est le seul spécialiste de
l’alimentation reconnu ! Le titre de diététicien est protégé par l’Arrêté Royal du 19 février 1997 et un numéro d’agrément est obligatoire pour pouvoir exercer. Méfiez vous des autres appellations comme coach minceur, coach diététique,... ils ne sont pas le résultat d’un diplôme spécifique et ne sont donc pas soumis à un cadre légal.

- Contact & Consultations
0497/620. 762 ( entre 9h et 18h30 )

Consultation sur rendez-vous : le mercredi et vendredi de 14 h à 19 h

G.R.O.S : http://www.gros.org

05/12/2025

🎄 ATELIER COUGNOU - Préparez Noël en famille ! 🎄
Envie de créer vos cougnous maison pour les fêtes ? Rejoignez-nous le 17 décembre à 14h chez KinéSport pour un atelier convivial ouvert à tous !
🤗Au programme : apprendre à façonner de délicieux cougnous traditionnels dans une ambiance chaleureuse. Parfait pour partager un moment gourmand en famille ou entre amis !
Tarifs :
47€ par personne
8€ par enfant
‼️Places limitées ! Inscrivez-vous dès maintenant avant le 15 décembre par mail : skocajnoemy@hotmail.com
Un atelier parfait pour lancer la magie de Noël ! ✨

01/12/2025

21/11/2025

ATELIER SPORTIF – NUTRITION & PERFORMANCE
Jeudi 27 novembre • 17h30 • Durée : 2 à 3 h
Lieu : KinéSport
Optimise ta performance et ta récupération grâce à un atelier concret
Au programme :
Avant l’effort : les bons choix pour démarrer plein d’énergie
Pendant l’effort : hydratation et apports rapides pour tenir la distance
Après l’effort : récupération musculaire et recharge en glycogène
Démonstration culinaire : boisson d’effort maison, barre énergétique, snack de récupération
Tarifs :
47 € / adulte • 8 € / enfant (à partir de 12 ans)
Places limitées – inscription obligatoire
Contact : skocajnoemy@hotmail.com

21/11/2025

En manque d’inspiration pour le petit-déj ? 😍
Je vous partage ma recette du jour : rapide, saine et ultra gourmande.
Parfaite pour ceux qui aiment une touche sucrée le matin…
Sans passer par les pâtes à tartiner !

20/11/2025

Tu te donnes à fond mais la balance ne bouge pas ?
Parfois, ce n’est pas une question de volonté… mais de petits verrous invisibles qui bloquent tes résultats.
Découvre comment les identifier et les contourner pour avancer sans frustration.

Pour un accompagnement personnalisé : .noemy

19/11/2025

Même si la viande fait partie d’une alimentation saine, sa cuisson excessive peut créer des composés nocifs. Privilégiez des cuissons douces pour profiter de ses nutriments sans prendre de risque.
Pour plus de conseils nutritionnels : .noemy

18/11/2025

Beaucoup de sportifs adultes s’entraînent sérieusement… mais ne mangent pas suffisamment pour soutenir leur organisme.

C’est plus fréquent qu’on ne le croit, surtout après 35 ans, lorsque la récupération, les tissus musculaires et les hormones deviennent plus sensibles au manque d’énergie.
Dans ce carrousel, j’explique 7 signes scientifiquement reconnus d’un apport alimentaire insuffisant : fatigue persistante, douleurs, stagnation, sommeil, force…
Reconnaître ces signaux permet d’éviter le surmenage, de préserver la santé, et d’améliorer la progression sportive sans forcer davantage.

Pour un accompagnement personnalisé adapté à votre pratique sportive et à votre âge sportif, contactez-moi : .noemy
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http://www.skocajnoemy.be/, https://progenda.be/calendars/skocaj-noemy-dieteticienne-nutritionniste-et-tabacologue-marie

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