16/04/2025
🧠 L’invisible charge mentale des et
"Il va bien ??" Vraiment ??
Car les enfants aussi peuvent être victimes de surcharge mentale. Entre devoirs à planifier, à retenir, règles sociales à décoder, et tensions familiales à gérer… certains portent un sac à dos bien trop lourd pour leur âge.
Les données scientifiques sont sans appel : la charge cognitive chronique impacte la mémoire de travail, la flexibilité mentale et les fonctions exécutives (Gathercole & Alloway, 2008 ; Diamond, 2013). Et chez les enfants avec des , le coût de l’adaptation sociale est bien plus élevé !
Mais un cerveau en développement n’a ni les ressources, ni les stratégies d’un adulte. Et pourtant, ils tentent. En silence. Jusqu’à l’épuisement.....
Donner du temps, alléger la pression, reconnaître les efforts invisibles : c’est très important pour préserver leur santé mentale.
Infographie réalisée par Pastor
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