In Balans Met Kristel

17/04/2026

Must see ✅

Some of the foods that may raise cancer risk are foods people eat every day without thinking twice about it. In this video, I break down which ones deserve a...

04/04/2026

De voorbije dagen kreeg ik veel reacties en berichten op mijn ziekenhuisopname.
Ook van vrouwen die zichzelf hierin herkenden.

Daarom heb ik hier even iets over gedeeld.
Niet over de medische details, maar over wat zo’n periode je duidelijk maakt. Over stress. Grenzen. Gezondheid. En waarom zoveel vrouwen veel te lang blijven doorgaan.

Als jij voelt dat je ook al te lang aan het dragen, slikken of pushen bent, dan is dit misschien ook iets voor jou om even te bekijken.

02/04/2026

𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘: vanwege een lichte terugval zal mijn live verschoven worden naar morgen (zaterdag) om 11u hier op de pagina.
Dank voor jullie begrip 🙏
*****************************
Ik krijg de laatste dagen veel berichten over mijn ziekenhuisopname.
Ook van vrouwen die zelf iets gelijkaardigs meemaken of voelen dat ze al te lang blijven doorgaan.

Daarom kom ik morgenavond even kort live.
Niet om een zwaar verhaal te doen, wel om eerlijk iets te delen over stress, gezondheid, grenzen en wat we als vrouwen te vaak blijven wegduwen.

20u hier op de pagina. ✔️
Liefs,
Kristel

22/03/2026

Het begon met een loopneus.
Twee dagen later lag ik op spoed.

Alles werd onderzocht.
Zelfs de zwaarste scenario’s.

Maar wat mij het meeste geraakt heeft, is niet alleen wat er gezocht werd.
Het is vooral waarom mijn lichaam zo heftig reageerde.

👉 Een verzwakt immuunsysteem
👉 Te veel stress
👉 Te weinig zelfzorg

Ik help elke dag vrouwen met voeding, energie en metabole gezondheid.
Maar ook ik ben mezelf voorbijgelopen.

Ik ben een gever.
Ik help graag.
En zoals dat soms gaat, beland je dan ongemerkt in eenrichtingsverkeer.
Te veel geven.
Te weinig terugschakelen.

En dat blijft niet zonder gevolgen.

Je kan nog zo uw best doen…
maar als uw lichaam structureel onder druk staat
en niet krijgt wat het nodig heeft,
dan gaat het ergens fout.

Metabole gezondheid is geen detail.
Dat is de basis van uw energie, uw weerstand en uw herstel.

En dat is exact waar ik vrouwen mee help.

Niet met snelle oplossingen.
Niet met tijdelijke trucjes.
Maar met structuur, voeding die werkt
en tools die ge ook echt kunt toepassen in het dagelijks leven.

💛

De komende weken deel ik hier meer over hoe je dat concreet aanpakt…
en hoe ik dit ook in mijn voedingsapp heb verwerkt.