WeightWatchers Mechelen

Startpagina
België
Mechelen
WeightWatchers Mechelen

Persoonlijk advies rond gezonde voeding, beweging en feel good tips. Elke donderdagavond groepssess

04/02/2026

💧 Hydratatieboost!
Water is één van de simpelste manieren om je lichaam te ondersteunen.

Probeer deze week:
➡️ 1 grote fles water per dag
➡️ smaakwater met munt + citroen

Wat is jouw favoriete smaakcombinatie?

Inschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

📍𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

💻𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

03/02/2026

🦠🌾 Je darmen eten mee… en vezels zijn hun favoriete voeding
Wist je dat wat jij eet rechtstreeks bepaalt hoe je darmen werken?

In deze workshop zoomen we in op:
✔ wat het darmmicrobioom is
✔ waarom vezels onmisbaar zijn
✔ hoe vezels helpen bij een goede spijsvertering
✔ waarom ze zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel
✔ en hoe je hier mild en slim mee omgaat, ook bij gevoelige darmen
📌 De andere koolhydraten komen volgende week uitgebreid aan bod in een aparte workshop.

👉 Wil je je darmen beter begrijpen en ondersteunen? Dan is deze workshop helemaal voor jou 💚

Inschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30
𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

02/02/2026

✨ Lichtmis ✨
Vandaag vieren we het licht, de hoop en het opnieuw beginnen.
En… traditiegetrouw horen daar pannenkoeken bij!

Maak er een WW-proof versie van met:
🥞 Havermout
🥞 Magere melk
🥞 Kaneel
🍽https://www.weightwatchers.com/nl/recept/pannenkoekjes-griekse-yoghurt-en-bessen/621e418bf8537320de56e0f7

Wie vandaag pannenkoeken bakt, krijgt een jaar vol geluk — zeggen ze 😉
Bak je mee?

Inschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

📍𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

💻𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

31/01/2026

✨ Van worsteling naar zelfvertrouwen! ✨

In december 2013 was ik op vakantie in Jamaica, maar ik voelde me helemaal niet goed in mijn vel. Met mijn 86 kilo wilde ik liever niet op de foto… Ik wist: dit wil ik niet meer!

Ik was ervoor al naar een diëtiste gegaan, maar de kilo's kwam er allemaal (en zelfs extra) terug bij.

Toen ik thuiskwam schreef ik me in bij WeightWatchers – met een klein hartje. Maar dat was de start van een nieuw hoofdstuk.

➡️ Al in de zomer van 2014 behaalde ik mijn eerste streefgewicht.
➡️ Vandaag hou ik mijn gezonde gewicht stabiel rond 75 kilo.
➡️ WW leerde me gezond eten, genieten zonder schuldgevoel en controle houden over mijn porties.

En het mooiste? Ik sta er niet alleen voor. Dankzij de steun van de WeightWatchers-community en de kracht van het programma lukt het om dit levenslang vol te houden.

💚 Ondertussen ben ik zelf WeightWatchers-coach en begeleid ik anderen met passie in hun traject.

👉 Wil jij ook je zelfvertrouwen terugvinden, stralen en leren hoe je gezond kunt leven én genieten van eten?

Dan nodig ik je van harte uit om naar mijn workshops te komen.

Samen maken we van jouw doelen een succes!

🏘𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

💻𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

🎉Speciale actie: slechts 18€/maand bij een jaarabonnement
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

30/01/2026

💙 Jouw motivatie-boost wacht op je!
De workshops deze week zitten weer vol tips, inspiratie en herkenning.

Zin om (opnieuw) te starten?
Kom langs — jij hoort erbij. ✨

Inschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

📍𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

💻𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

29/01/2026

"Volg de Online Live Kookworkshop!
Elke maandag om 19u00
Elke vrijdag om 18u30

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members."

28/01/2026

🏡 5 indoor moves voor koude dagen:

1. 20 squats

2. 15 knieheffen

3. 20 armcircles

4. 10 burpees (of lichte variant)

5. 1 minuut dansen op je favoriete nummer

Probeer ze allemaal (op 5 dagen he) — en voel het verschil! 🔥

Inschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

📍𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

💻𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

27/01/2026

Klaar om eiwitten eindelijk écht te begrijpen? 💪

In mijn volgende WeightWatchers-workshop ontdek je:
✨ wat eiwitten precies doen in je lichaam
✨ hoeveel je er écht nodig hebt (geen hypes, wél wetenschap)
✨ of al die proteïneproducten uit de winkel hun geld waard zijn
✨ hoe eiwitten je kunnen helpen om makkelijker vol te houden en verzadigd te blijven

Praktisch, duidelijk en meteen toepasbaar in je dagelijkse voeding.

Kom luisteren, stel je vragen en ga naar huis met tips die werken.

nschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨

Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u

Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30

Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u

Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨

Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00

Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

26/01/2026

Januari loopt op zijn einde… tijd voor reflectie.
Stel jezelf deze vragen:
💭 Wat ging goed deze maand?
💭 Wat heb ik bijgeleerd?
💭 Wat neem ik mee naar februari?

Schrijf het op — het helpt écht!

Inschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

📍𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

💻𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

23/01/2026

✨ Member Spotlight
Vandaag vieren we een prachtig succesmomentje (anoniem).

“Ik heb eindelijk terug energie. Niet door het cijfer op de weegschaal, maar door wat ik mezelf terug geef.”

Dát is waar het om draait.
Applausje voor jezelf — jij bent het waard. 👏

Inschrijven: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

📍𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: Veldkantstraat 30 Grimbergen, deuren 18u15, thema 19u
Woensdag: Kruisbaan 119 Mechelen, deuren 15u45 workshop om 16u30, wegen tot 17u30
Donderdag: Veldeke 1 Zaventem, deuren 18u, thema 19u
Vrijdag: Mechelsesteenweg 358 3020 Herent, deuren 9u45, thema 10u30

💻𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨
Dinsdag: online workshop: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag online workshop: deuren 9u30 thema 10u00

Adres

Kruisbaan 119
Mechelen
2800

Openingstijden

15:45 - 18:00

Telefoon

+32499192963

Website

https://www.weightwatchers.com/be/nl/, https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&u

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WeightWatchers Mechelen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.