18/06/2025
🌞 Bébé & fortes chaleurs : les gestes essentiels en cas de canicule 🌡️
🏡 Gardez votre intérieur au frais
• Fermez volets et rideaux durant la journée, et aérez tôt le matin ou t**d le soir.
• Utilisez un ventilateur (sans l’orienter vers bébé) ou suspendez une serviette humide pour rafraîchir l’air.
• Privilégiez un bain tiède (35–36°C) plutôt qu’un bain froid : cela suffit à faire baisser la température en douceur.
💧 Hydratation : proposez souvent, sans forcer
• Allaitez ou proposez le biberon plus fréquemment, même si bébé boit moins.
• S’il est diversifié, pensez à lui offrir de l’eau régulièrement, même sans demande.
• L’important est de proposer souvent, surtout s’il transpire, sans le forcer à boire.
🛏️ Un bon sommeil malgré la chaleur
• La température idéale pour la chambre : entre 18 et 20°C. Mais en cas de canicule, faites au mieux avec ce que vous avez.
• Surveillez la température ambiante avec un thermomètre si possible.
👕 Comment habiller bébé pour la nuit ?
• 🌡️ +27°C : une couche ou un petit body manches courtes en coton.
• 🌡️ 24–27°C : body manches courtes + lange léger ou gigoteuse d’été (TOG 0.5).
• 🌡️ 20–23°C : pyjama fin + gigoteuse TOG 1.0.
• 🌡️ 38°C
• Peau chaude et sèche
• Vomissements
👉 Si l’un de ces symptômes apparaît, contactez un professionnel de santé sans t**der.
💙 Et surtout… prenez aussi soin de vous !
Un parent reposé, bien hydraté et au frais, c’est encore plus rassurant pour bébé.
