Tifany Lejeune - Thérapeute & Coach

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Meix-le-Tige
Tifany Lejeune - Thérapeute & Coach

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Thérapeute & Coach chez Equilibre & vous
Bachelier en psychologie
Master en santé publique
Spécialisation thérapie & coaching assisté par les animaux (Chiens & chevaux)
Equi-coaching

06/11/2025

Un nouveau partage d'expérience 🥰🤗

03/11/2025

Pouvoir travailler sur soi dans un endroit paisible

01/11/2025

NOUVEAU ! Je vous accueille à présent également au Domaine de La Clé des Champs à Baranzy !

Piste intérieure, cafétéria, pour encore plus de confort lors de vos séances que ce soit en individuel ou en groupe/entreprise

Les séances sont organisées sur demande principalement les mardis.

30/10/2025

"Il suffit de regarder la lumière du jour pour aller mieux"

J'ai entendu et ressenti la douleur que peut provoquer une telle phrase. Réduisant mon état critique à néant, à une simple démotivation, un état transitoire.

Alors que c'était quelque chose de bien plus grand, bien moins accessible. Et ce qui lui confèrait, à mon sens, toute sa complexité. Que celà soit de l'ordre de la compréhension par les autres ou de pouvoir accèder à une réelle aide.

Ce qui était criant, c'était cette sensation de vide, ce puit sans fond, cette profonde douleur. C'est celà que je voulais faire taire. Les raisons de son origine étaint multiples et tellement complexes.

Fuyant la vérité durant tant d'années pour survivre à la réalité, ces mécanismes finissèrent par sauter. Mais tout ce qui avait été enfuie durant toutes ces années remonta d'un coup d'un seul avec une telle violence...

Et si seulement si, ce n'avait été qu'une question de motivation, cette douleur aurait disparue si facilement. Si seulement si, cette sensation, avait été facile à retirer, je l'aurais fait de suite. Si seulement cette douleur extrême que je ressentais avait été perseptible, je l'aurais soignée.

Ne la voyant donc pas, je ne savais pas comment faire pour qu'elle s'en aille. Peu importe où j'allais, ce que je faisais, elle me suivait. Elle allait même jusqu'à me retirer tout ce qui me faisait jadis du bien. Même les choses les plus importantes pour moi. Et peu importe à qui j'en parlais et comment j'en parlais, j'avais la sensation que personne ne me comprenait. La culpabilité de ne pas pouvoir fonctionner me rongeait et m'enfonçait encore plus... La sensation de ne pas êtte comprise me donnait encore plus envie de m'isoler.

Jusqu'au jour où je decida d'en parler, d'appeler à l'aide. Comme un dernier cri avant l'inévitable... Et ça n'a pas été facile. Mais, peu à peu, en ayant fait appel à des personnes qui entendaient, sans jugement, et qui, surtout, laissait de la place à l'inentendable. Peu à peu, de manière très progessive et avec certes, des rechuttes et des moments encore plus difficiles, je vis à nouveau cette lumière dont on m'avait parlé autrefois. À la différence que cette fois-ci, je ne minimisais plus la part d'ombre, le tunnel par lequel j'étais passée.

Dans ces parts d'ombre, j'ai vu et ressenti l'inévitable. Des parts de moi brisées et oubliées. Mais des parts de moi essentielles. Il a fallut les reconnaître, leurs donner ce dont elles avaient besoin et les ramener au présent. Car ces parts de moi, même dans cet état lamentable, font partie de moi. Et sans elles, il me manquait l'essentiel.

Alors si tu es dans cette situation, ou qu'un jour tu passes par là, je te souhaite, aussi difficile soit-il, que tu puisse trouver quelqu'un ou une équipe qui puisse être présent pour toi, t'apporter le soutien et l'écoute dont tu as réellement besoin 🫶

30/10/2025

Retour d'expérience 🥰🐴

28/10/2025

! NOUVEAU !
Pour un maximum de confort lors des séances et pour les loulous, un grand abris a été installé.
Merci Bosquée & Co pour la fourniture de l'abris 👌

[En photo: Boy, cheval en famille d'accueil]

26/10/2025

- Je suis une femme forte, jamais je ne m'effondrerai -

Il y a encore quelques années, cette phrase était encore une réalité pour moi. Comment ça se fait, alors que j'étais si forte justement que je me sois si brutalement écrasée ?

Un matin, plus rien ne fonctionnait. Alors que la veille, j'étais encore à cent à l'heure.

C'est justement car je me sentais et définissait comme une femme forte; car la vie m'a poussé à me forger comme telle; que la société également me l'a sans cesse rabaché; que je ne voulais pas lâcher. Et je me suis épuisée à vouloir rester forte. Je ne voulais pas être "faible" car on m'avait appris que c'était mal.

Dans ma chutte, j'ai réalisé que la faiblesse n'était pas ce qu'on m'avait appris. Ma faiblesse m'avait permis d'arrêter de me battre, et de regarder enfin la réalité en face. J'ai pu lever le voile sur beaucoup de choses et me rendre compte de ce qui m'épuisait. Sans celà, j'aurais continuer à me convaincre que ce que je vivais étais normal.

Alors à vous toutes, qui êtes emprisonnées dans cette case de femme forte, je vous souhaite d'un jour rencontrer votre part de faiblesse et de vulnérabilité pour pouvoir entendre ce qu'elle a à vous dire 🫶

26/10/2025

Actualisation site rubrique "Coaching chez Equilibre&Vous"
Tifany-coaching.com

23/10/2025

Un immense MERCI pour votre confiance !
Déjà un an que cette belle aventure a commencé !
Plus de 1000 visiteurs sur le site, merci de faire vivre cette belle aventure !

20/10/2025

! Dernière dispo: Mardi 4 Novembre 9h !

18/10/2025

Rafraichissement sur le site web: Tifany-coaching.com

27/07/2025

✋⚠️️ Pas de séance d'équi-coaching durant quelques semaines les chevaux sont malheureusement blessés ❌️🥲

Adres

Champs Des Chevaux
Meix-le-Tige
6747

Website

http://tifany-coaching.com/

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