KPNI Huis

kPNIBelgium is een klinisch behandelcentrum dat zowel sporters als niet-sporters met acute of chroni

kPNI Huis overkoepelt 2 praktijken die samen een multidisciplinair team van therapeuten, gespecialiseerd in de klinische PNI, aanbieden om u te helpen.
* kPNI Huis Melle (Brusselsesteenweg 155, 9090 Melle)
* NEW - Antwerpen

20/01/2026

Vlier groeit niet midden in het veld, maar op overgangsplekken: bosranden, waterkanten en erfgrenzen. 🌳 Precies daar waar ecosystemen elkaar raken. Dat randkarakter zie je ook terug in haar fysiologische werking.

Componenten uit vlierbes kunnen zich namelijk nestelen op plekken waar virusdeeltjes, zoals influenza, het lichaam proberen binnen te komen. Zo missen ze hun “landing” en wordt verdere verspreiding bemoeilijkt.

🛡️ Tegelijk ondersteunt vlierbes het immuunsysteem van binnenuit. Dat systeem leunt sterk op goed functionerende mitochondriën, en stoffen uit vlierbes blijken deze te beschermen tijdens vroege virale stress.

🍇 Zelfs haar looks dragen bij: donkere bessen zitten tjokvol antioxidanten en ondersteunen microcirculatie en herstel van slijmvliesweefsel.

Redenen genoeg dus om vlierbes een ereplaats te geven in je winterse antiroutine.
Check it out! 👀

PS: Zet jij binnenkort je eerste stap in de kPNI? Schrijf je in voor de Medische Basisopleiding die start op 2 maart! 📚 https://ow.ly/4O6f50Y0071

16/01/2026

Niet elke ontsteking begint bij voeding, stress of hormonen. Immuunactiviteit start bij de interpretatie van gevaar. ⚠️

Wanneer je niet je authentieke zelf kunt zijn, draagt je lichaam als het ware een masker 🎭. Het blijft voortdurend intern corrigeren voor een omgeving die iets anders van je vraagt.

Het gevolg: de stress-as blijft actief, het immuunsysteem verschuift naar een alerte, pro-inflammatoire staat en herstelprocessen vertragen. 🔁

🌱 Daarom werkt zelfonderzoek en herverbinding met je innerlijke stem letterlijk ontstekingsremmend. Authenticiteit is geen vaag concept, maar een biologische noodzaak.

Klaar om je echte zelf te omarmen? 👀 Kijk verder!

Authenticiteit groeit via gedrag, niet via inzicht - en dat kan je trainen. Doe je mee? Drop it in de comments! 👇💬

09/01/2026

Na één of twee glazen denk je wellicht spontaan aan je lever.
🍷 Maar alcohol raakt ook je slijmvliezen.

Slijmvliezen zijn levende weefsels in neus, keel en sinussen. Ze vernieuwen zich voortdurend dankzij glutathion, een krachtige lichaamseigen antioxidant.

Wat heeft alcohol hiermee te maken? 🤔

⏳ Wel, the day after wil je lichaam de alcohol afbreken. Daarvoor spreekt het zijn glutathionvoorraden aan.
Het gevolg? Je slijmvliezen drogen uit, worden vatbaarder voor indringers en herstellen trager. Geen toeval dus dat veel mensen na alcohol sneller last krijgen van slijmvliesgerelateerde klachten. 🤧

Met deze slimy 😊 anti-routine geef je je slijmvliezen wat ze écht nodig hebben.

PS: Wil je leren hoe je lichaam echt werkt? 🧠
Dan is de Medische Basisopleiding volgens de kPNI iets voor jou! 👉 https://ow.ly/tFkm50XTThv

02/01/2026

BALANS & HORMESE OP JE BORD

Hormetische foods bestaan echt!
Denk aan: kruisbloemige groenten, kurkuma, knoflook, groene thee, chilipepers, donkere chocolade en kefir. 🥦🌶️🍫

Deze “mini-food-challenges” stimuleren het aanpassingsvermogen van je lichaam en passen perfect in een Intermittent Living lifestyle.

💡 Tips voor de feestdagen & de aftermath:
🥗 Spruitjes met knoflook – smaakvol en immuunboostend
🐟 Gegrilde zalm met kurkuma – ontstekingsremmend en lekker
🎂 Chocoladedessert – antioxidanten in een zoete afsluiter

✨ Welke hormetische ingrediënten gebruik jij in de keuken? Drop je favorieten in de comments!

29/12/2025

NORTH SEA COLD DIP 2026

Schuilt er een WOLV in jou?
Ontketen het beest — en al je goede voornemens — tijdens de 5de editie van onze NORTH SEA COLD DIP op 25 januari 2026! 🌊

Samen de Noordzee in voor meer focus, energie en zelfvertrouwen.

Programma:
👋 11:00 — Welkom
🔥 12:00 — Warm-up & ademhalingssessie met Intermittent Living coach en kanaalzwemmer Bram de Langhe
🧊 12:20 — Cold Sea Dip
🎵 12:30 — Dans jezelf warm op de hot tunes van onze DJ

❄️ Start jouw unieke antiroutine in 2026 en schrijf je in via:
https://ow.ly/vtgb50XM9t4

⚡️ Energised by Compagnie Het Zoute

19/12/2025

BOOST JE VETVERBRANDING – EEN KOUD KUNSTJE

Wist je dat je lichaam twee soorten vet heeft… en dat één daarvan je actief helpt verbranden? 👀

🟤 Bruin vet
👉 Zet energie om in warmte
👉 Activeert je metabolisme
👉 Kan opgeslagen wit vet verbranden

⚪ Wit vet
👉 Slaat calorieën op
👉 Werkt vooral isolerend
👉 Hoopt zich op rond buik, heupen en organen

🏆 And the winner is… BRUIN VET!
Kampioen in thermoregulatie én vetverbranding 🔥
Voor bruin vet geldt: hoe actiever, hoe beter 😉

💡 Hoe activeer je bruin vet?
❄️ Koudeprikkels
🏃‍♀️ Beweging
❄️ + 🏃‍♂️ Of nog beter: een combinatie van beide

Durf jij het aan? 😏 Duik op 25 januari met ons samen de Noordzee in en geef jouw metabolisme en energie een ultieme kickstart!

❄️ Start jouw unieke antiroutine in 2026 en schrijf je in via:
https://ow.ly/XHZX50XMaxB

12/12/2025

RUIKEN IS KIEZEN

Eten begint vóór de eerste hap.
Niet in je hoofd. Niet bij het aantal koolhydraten, vetten, eiwitten of calorieën.

Eten begint… met je neus. 👃

WOLV-tip:
Koop deze week één voedingsmiddel met alleen je neus als gids.

Laat je niet misleiden door artificiële geuren van smaakversterkers, sprays of aroma’s. Gebruik je instinct. Ruik, sluit je ogen 👀✨, en kies wat je lichaam kiest — niet je hoofd.

Echt voedsel spreekt. 🙃
Je hoeft alleen met de juiste zintuigen te luisteren. 👂

📖 Meer lezen over jouw lichaam? Check Thomas D’havé's nieuwe boek Wat de dokter nog niet ziet! https://ow.ly/A5uU50XHlh5

05/12/2025

BOUILLON WITH BENEFITS

Er is een reden waarom in elke cultuur met een lange levenslijn de dag begint met iets warms 🔥. Niet alleen omdat het zacht aanvoelt, maar omdat het werkt.
Neem bouillon, bijvoorbeeld — vloeibare voeding met geschiedenis. Warm, traag, en rijk aan mineralen en bouwstenen.

🧠 Echte bouillon bevat smaak én moleculen waar je receptoren op reageren. Je lichaam herkent ze als voeding, niet als vulling.

Wist je dat een warme vloeistof ook vasodilatatie veroorzaakt in het spijsverteringsgebied? Dat betekent: meer bloed naar maag, lever en darmen — dus een betere opname en een soepelere darmperistaltiek. 🌀

Let the juices flow!

💫 Start je dag deze week met een warme drank die echt door je lichaam reist. Voel niet alleen wat het geeft, maar vooral wat het opent: ruimte, kracht, een nieuwe start.

PS: In de eerste module van de Medische Basiskennis volgens de kPNI ontdek je alles over het effect van voeding op jouw gezondheid. 📚

28/11/2025

TRAIN JE OVERGAVE

😴 Ken je dat moment vlak voor het inslapen? Je lichaam lijkt klaar om weg te glijden, maar ergens houdt je systeem nog vast — alsof het vecht tegen de overgave.

Niet zo vreemd, evolutionair gezien. Slaap was ooit onze meest kwetsbare staat. En dat is je brein niet vergeten. 🧠

🌙 Slaap is een nachtelijke mini-dood: spieren die zacht mogen worden, een bewustzijn dat mag uitdoven, controle die even wegvalt.

In de yogafilosofie is savasana, de lijkhouding, daarom zo confronterend. Je lichaam mag opnieuw leren dat horizontaal geen bedreiging is en dat veiligheid voelbaar mag zijn.

Ervaar het zelf! ✨

PS: Beleef de ultieme overgave tijdens onze North Sea Cold Dip op 25 januari! (meer info via https://ow.ly/yQzP50Xyy85)

27/11/2025

NORTH SEA COLD DIP 2026

Schuilt er een WOLV in jou?
Ontketen het beest in jezelf — en al je goede voornemens — tijdens de 5de editie van onze NORTH SEA COLD DIP op 25 januari 2026! 🌊

Programma

👋 11:00 — Onthaal & registratie
🔥 12:00 — Warm-up & ademhalingssessie met Intermittent Living-coach, kPNI’er en kanaalzwemmer Bram de Langhe
🧊 12:20 — Cold Sea Dip
🎵 12:30 – … — Dans jezelf warm op de hot tunes van onze DJ

❄️ Start jouw unieke antiroutine in 2026 en schrijf je in via:
https://ow.ly/M5Yr50XxYQt

17/11/2025

WOLV ANTIROUTINE VOOR VEILIGE VETOPSLAG

Naar schatting is meer dan tachtig procent van de synthetische stoffen waarmee we dagelijks in aanraking komen – zoals pesticiden, PFAS en parfumresiduen – lipofiel. 👉 Dat betekent dat ze niet oplossen in water, maar in vet, en daardoor vaak niet meteen door de lever kunnen worden afgebroken.

💡 Het lichaam kiest dan voor een tijdelijke, maar slimme oplossing: het bergt deze stoffen veilig op in onze vetcellen.

Vetopslag is dus niet enkel een kwestie van voeding of metabolisme, maar ook een beschermingsstrategie wanneer onze omgeving te toxisch wordt.

Wat kun jij doen om deze biochemische vuilnisbelt beter te managen? Swipe! ⬅️

07/11/2025

DE FYSIOLOGISCHE ZUCHT ALS MICRO-RESET

Ken je het geheim van de physiological sigh — de fysiologische zucht? 😮‍💨

🌬️ Dat is een diepe inademing door de neus, gevolgd door nog een korte extra teug lucht bovenop die volle ademhaling, en daarna een lange, passieve uitademing door de mond.

Onderzoek van Stanford-neurobioloog Andrew Huberman en anderen toont aan dat enkele physiological sighs kunnen acute stress, angst en zelfs paniekklachten verminderen.

Biologisch gezien werkt dit als een reset voor zowel de longen als het zenuwstelsel. Check it out! ✅

Gebruik de physiological sigh als micro-reset of snelle interventie bij momenten van angst, slapeloosheid, benauwdheid of overprikkeling.

🤲 Soms is de snelste weg uit je hoofd gewoon… een zucht door je lijf.

Adres

Brusselsesteenweg 155
Melle
9090

Website

http://www.kpnihuis.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KPNI Huis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.