Praktijk THUIS

14/04/2026

POV: Je bent neurodivergent en je voelt je alarmbel altijd een beetje aan.

Terwijl je partner zijn alarmbel alleen aanzet wanneer het echt nodig is.

Dit is de amygdala. Je alarmbel in je brein.

De jouwe staat op "stand-by". Altijd een beetje actief. Altijd op zoek naar gevaar.

De zijne staat op "uit". Alleen aan als het echt nodig is.

Dit betekent dat jij veel sneller in "gevaarsmodus" gaat. Een kleine opmerking voelt als een aanval. Een klein probleem voelt als een crisis. Een kleine verandering voelt als chaos.

En je partner begrijpt niet waarom. Voor hem is het gewoon... normaal.

Dit is niet dat jij te gevoelig bent. Dit is niet dat je partner onverschillig is.

Dit is dat jullie twee verschillende alarmsystemen hebben.

En het goede nieuws? Als je dit weet, kun je je eigen alarmbel beter reguleren. En je partner kan je beter steunen.

Herken je dit? 👇

06/04/2026

Stel je voor dat emoties een volume zijn.

Voor de ene staat de knop op 100. Alles voelt LUID, INTENS, URGENT.

Voor de ander staat dezelfde knop op 10. Dezelfde situatie, maar het voelt gewoon... kalmer.

Dit is neurodivergentie.

Niet dat de ene gelijk heeft en de ander niet. Niet dat de ene dramatisch is en de ander koud. Het is gewoon dat jullie twee dezelfde wereld met verschillende volumeknopen ervaren.

En dat veroorzaakt onbegrip. "Waarom maakt hij daar zo'n drama van?" "Waarom begrijpt ze niet hoe erg dit is?"

Omdat jullie letterlijk niet hetzelfde horen.

Maar als je dit weet, kun je luisteren met empathie in plaats van oordeel.

Herken je dit? 🎚️

02/04/2026

Wat betekent het om een "veilige haven" te zijn voor een ander professional?

In supervisie betekent het een ruimte creëren waar je je moeilijkste casuïstiek, je twijfels, je vragen kunt brengen en je wordt ontmoet met nieuwsgierigheid in plaats van kritiek. Het betekent niet alleen verkennen wat er in de sessie met je cliënt gebeurde, maar ook wat er in jou gebeurde.

Dit is waar systeemtherapeutische supervisie uitblinkt. We kijken naar:
• De relationele patronen in jouw klinische werk
• Hoe gehechtheid en emotionele dynamieken zich manifesteren
• Jouw sterke punten en hoe je deze inzet

Of je nu met koppels, individuen, gezinnen of organisaties werkt, deze reflectieve ruimte versnelt je groei en verdiept je zelfvertrouwen.

Vanaf mei is er ruimte om nieuwe supervisietrajecten op te starten. Heb je interesse? Neem dan zeker contact met me op via: info@praktijkthuis.com

Met warme groeten,
Tessa De Jonck

31/03/2026

"Waarom begrijpt ze mij niet?"

Omdat jullie exact hetzelfde beleven, maar je brein verwerkt het compleet anders.

Neurodivergentie en emotionele dysregulatie: het is niet dat de ene dramatisch is en de ander niet. Het is dat dezelfde situatie voor jullie twee totaal verschillende betekenissen heeft.

Ze ziet: een deur die piept.

Jij voelt: het huis staat in brand.

Ze denkt: waarom maakt ze daar zo'n drama van?

Jij denkt: waarom begrijpt ze niet hoe erg dit is?

En daar zit het onbegrip.

Maar hier is het goede nieuws: als je dit begrijpt, kun je het ook veranderen. Je hoeft niet hetzelfde te voelen om elkaar te begrijpen.

Je hoeft alleen te accepteren dat je brein anders werkt.

Hoe gaat het met jullie? 💙

21/03/2026

De BVRGS studiedag: "Samen sterker: de magie van de supervisierelatie"

Wat een boeiende studiedag op een prachtige locatie.

Dankbaar om hier te mogen bijleren, verdiepen en tegelijk zoveel fijne collega’s terug te zien.

Er is iets bijzonders aan samenkomen met mensen die hetzelfde vak met hart en ziel dragen. Inspirerende gesprekken, nieuwe inzichten en ook gewoon deugd om elkaar opnieuw te ontmoeten.

Ik kijk ernaar uit om alles wat deze dag bracht verder mee te nemen in mijn werk.
Blij om hier deel van uit te maken.

16/03/2026

Twee personen, twee breinen, één situatie, twee intensiteiten.

Mensen op het neurodivergente spectrum voelen dingen veel intenser aan. Niet erger, niet minder geldig,... gewoon anders.

Links: het neurodivergente brein. Bliksemschichten, chaos, alles staat op scherp. De amygdala (je alarmbel) staat altijd een beetje aan.

Rechts: het neurotypische brein. Rustig, gebalanceerd, dezelfde situatie voelt gewoon... minder urgent.

Dezelfde situatie met je partner. Twee totaal verschillende ervaringen.

Geen wonder dat partners elkaar niet begrijpen. Het gaat niet om wie gelijk heeft, het gaat erom dat je brein letterlijk anders werkt.

En dat is oké. Dat is gewoon neurodiversiteit.
Herken je dit in je relatie? 💙

14/03/2026

Na mijn professionele bachelor in de Orthopedagogie bouwde ik sinds 2000 een stevige basis uit in het begeleiden en ondersteunen van mensen.

14/03/2026

Emotionele (dys)regulatie: Het huis staat in brand vs. de deur piept.

Neurodivergentie en emotionele dysregulatie: dezelfde situatie, twee compleet verschillende ervaringen.

Voor de ene voelt het als: alles staat in de fik, brandweer nu, dit is niet meer te redden.
Voor de ander: de deur piept even, olie op het scharnier en klaar.

En ja, dit veroorzaakt heel veel onbegrip. "Waarom begrijpt ze mij niet?" Omdat je exact hetzelfde ervaart, maar je brein verwerkt het compleet anders.

Dit is niet dramatisch. Dit is neurodivergent zijn. 🔥

Herken je dit? Laat het weten in de comments 👇

12/03/2026

Het huis staat in brand vs. de deur piept.
In mijn praktijk hoor ik dit heel vaak: mensen op het neurodivergente spectrum voelen dingen veel intenser aan. Niet erger, niet minder geldig, gewoon anders.
Ik vergelijk het graag met deze metafoor:
Dezelfde situatie. Twee verschillende ervaringen.
🔥 De neurodivergente partner ervaart het als: het huis staat volledig in brand, alles staat in de fik, we moeten hier heel dringend de brandweer bellen, dit komt niet meer goed.
🚪 De ander voelt: de deur piept gewoon even. Als we wat olie op het scharnier doen, is dat wel oké terug.
En ja, dit veroorzaakt heel veel onbegrip. "Waarom begrijpt ze mij niet?" Omdat je exact hetzelfde ervaart, maar compleet anders.
Dit is niet dramatisch zijn. Dit is hoe je brein werkt.
Herken je dit in je relatie? Laat het me weten in de comments 👇

08/03/2026

"Liefde in Herstel" - steungroep. Een reeks van 6 bijeenkomsten in kleine groep, voor mensen die herstellende zijn van een relatiebreuk.

Samen met mijn collega Melle Schoolaert geven we de "Liefde in Herstel" - steungroep. Een reeks van 6 bijeenkomsten in kleine groep, voor mensen die herstellende zijn van een relatiebreuk. 

07/03/2026

"Mijn zoon zegt steeds: 'De tijd gaat voorbij en ik heb het gevoel dat ik nooit genoeg heb.'"

Als therapeut hoor ik dit vaker dan je denkt. En het raakt me elke keer weer. Want het is niet zomaar een klacht, het is een signaal dat je kind worstelt met het moment, met het hier en nu.

Kinderen met ADHD, gevoeligheid of een actief brein ervaren tijd anders. Voor hen voelt alles haastiger, voorbijgaander, verloren.

Ik wilde iets creëren wat deze pijn zou kunnen verlichten. Iets wat zegt: je bent niet gek, je bent niet alleen, en je kunt leren om anders naar tijd te kijken.

Zo is Tijger Tim en de tijdstroom ontstaan: een verhaal over een jonge tijger die precies hetzelfde voelt als jouw kind.

In dit verhaal:
🌊 Tim leert dat hij niet alles in één dag hoeft te doen
🌊 Hij ontdekt dat kleine, bewuste momenten meer waard zijn dan volle dagen
🌊 Hij vindt rust in het accepteren van wat voorbijgaat

Dit verhaal is niet alleen voor je kind, het is ook voor jou. Want terwijl je het samen leest, zul je begrijpen wat je kind voelt. En dat is het begin van echte verbinding.

Wat zou jij willen dat iemand tegen je had gezegd toen je jong was en je voelde dat alles te snel ging?

Wil je dit verhaal ontdekken?
https://www.praktijkthuis.com/product-page/tijger-tim-en-de-tijdstroom-pdf

"

06/03/2026

POV: je wordt wakker en je hoofd is al een huis met alle lichten aan

Ik word wakker nog voor de wekker. Niet omdat ik uitgerust ben, maar omdat mijn hoofd al alle kamers tegelijk heeft aangedaan: Agenda. Was. Die mail van gisteravond. En in de gang: een nerveus hondje van gedachten dat blaft: opstaan, opstaan, opstaan.

Ik ben nog niet eens uit bed en ik loop al achter.

Welke “kamer” gaat bij jou als eerste aan?