14/12/2025
🎄 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗦𝗕𝗦𝗥 | 𝗝𝗼𝘂𝗿 𝟭𝟰
Et si les bons moments remontaient à la surface comme des bulles dans un bain chaud, réchauffant votre cœur comme un feu dans l’âtre en hiver.
→ Asseyez-vous confortablement, les pieds ancrés au sol et fermez doucement les yeux.
→ Prenez quelques respirations profondes.
→ Imaginez que vous êtes plongé.e dans un bain chaud, rempli de bulles de souvenirs positifs.
→ Laissez remonter à la surface des images, sensations ou moments agréables et heureux que vous avez vécus cette année : un sourire, un paysage, une réussite, un geste tendre…
→ Chaque bulle qui remonte éclate doucement et diffuse dans votre corps une chaleur réconfortante et une énergie douce.
→ Accueillez une à une ces bulles, en prenant le temps de vous souvenir de ce moment agréable.
→ Lorsque vous le souhaitez, ouvrez les yeux et gardez en vous la sensation de ce bain nourrissant.
💫 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 : 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝘂𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝘁𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘆 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗴𝗿𝗶𝘀.
