De grieten, Merchtem (2025)

08/12/2025

Voor het weekend 31/1 en 1/2 'ik, mijn moeder en alle vrouwen voor haar' in Oostende zijn er nog 3 plekjes. Dus als je er graag wil bij zijn, best niet te lang wachten...

"Ik heb al zo veel rond mijn moeder gewerkt en heb geen zin in terug te veel pijn oprakelen". Dat is zo eentje die ik wel eens terug krijg van vrouwen die twijfelen om dit weekend mee te doen.

Snap ik 100 %. Soms mag je ergens door gaan... en soms is het niet zinvol om eindeloos in een thema te ploeteren, zoals het 'moeder' thema.

Het mooie aan dit weekend is dat we beiden doen. Het kan zijn dat er toch nog iets (mogelijks lastigs) gezien wil worden, vooral met de intentie om er door te bewegen...
én het hoeft niet zo te lopen.

Zeker als je al wat werk gedaan hebt, kan het ook belangrijk zijn om net je voormoederlijn weer krachtig achter jou te voelen. Om je gesteund en aangemoedigd te weten. Om ook de krachten weer te laten doorstromen.

Resoneert die?
Welkom 31/1 en 1/2 in Oostende voor het komende weekend 'Ik, mijn moeder en alle vrouwen voor haar'.

check degrieten.be
of link in comment ⬇

05/12/2025

Soms hebben we, zeker als vrouwen, naar een comfort te gaan, om op een veilige plek te durven openen en smelten. Lekker warm, gezellig, zacht, onthalend, verwelkomend, vertragend…

én

we kunnen ons daar ook in verliezen.

Te lieflijk en te zacht kan ook slap worden. Daarin kunnen we onze kracht ook niet altijd voelen.

Ik hou er wel van om op één of andere manieren in de begeleiding die ik doe, wat het discomfort in te brengen. Een uitdaging door met een thema aan de slag te gaan dat spannend is,
maar waar je voelt…
hier wil ik iets mee,
hier mag beweging in komen.

En soms kan het discomfort ook meer in het fysieke zitten. Met de elementen zijn, in weer en wind, in de nacht, op de aarde te zitten in de zweethut,… en te leren onszelf binnen dit alles te dragen. Ons eigen vuur te laten branden, de rust in de storm te houden, zakken doorheen fysiek ongemak,…
ook daar valt zoveel te rapen.

Maar dus in de weekends ‘authentieke vrouwelijke sek*sualiteit’ en ook de andere ‘binnen’ weekends,
is er lekker zacht comfort,
en zit de uitdaging net in iets anders ;-)

Het komende weekend 'authentieke vrouwelijke sek*sualiteit' op 13/14 december lijkt een kleine groep te worden,
dus heb je graag dat comfort 😅
welkom!

check degrieten.be
of link in comment

📷 Inge Kerfs op Fluisterfestival

03/12/2025

🎧 Elderhood, de wijze vrouw in jou leven - Ria Beyens 🎧

Ze stond al op mijn lijstje, Ria Beyens,
één van die pionierende vrouwen die zoveel te vertellen heeft...
maar het was Katleen Wilberts van Valka
die me toefluisterde "Zou je een gesprek met Ria willen opnemen rond Elderhood? Dat lijkt me zo waardevol".

En gelijk had ze.
Ria, 66 jaar, belichaamt de wijze vrouw zo integer. Ze deelt in dit gesprek over wat het zou kunnen betekenen om een 'Elder' of een 'Wijze' te zijn.

We hebben het over

- Ria haar levenspad dat startte als vroedvrouw
- de zoektocht naar Nederlandse woorden voor 'Elders'
- de eenvoud van leven kunnen toelaten
- durven je angsten aankijken en in het diepe springen
- je zielenpad weten, vinden en durven gaan leven
- de wereld schouwen
- het beeld van de boom, dankbaarheid, het steeds opnieuw geboren worden.....

Het is Ria Beyens haar levenswerk om vrouwen bij hun authentieke, wilde basiskracht te brengen en het zusterschap te herstellen. Ze geeft deze missie vorm in cursussen, begeleidingstrajecten en als creatief vormgeefster.

Veel luisterplezier!

Ga naar 'de grieten podcast' of Spotify of klik op het linkje in comments!

01/12/2025

Ooit zei Sifra (waar ik heel wat opleiding bij gevolgd heb) in de cirkel:
“Jullie hebben in heel jullie leven al genoeg gedaan voor dit leven… misschien hoeft er zelfs helemaal niets meer”

En dan…
een diepe, diepe zucht bij alle vrouwen.

Hèhè,
wat doen we toch veel,
wat moeten we toch veel,
van onszelf, in onze samenleving,
alle praktische, zorgende, werkende dingen…
en daar bovenop al het voelen, dragen, energetisch afstemmen, opruimen, processen…

Hèhè,
we leven dan wel in een tijd met veel materiële rijkdom,
het is toch echt niet niks.

Misschien hebben we echt al genoeg gedaan.

Je mag er ook gewoon bij komen liggen
op het weekend ‘authentieke vrouwelijke sek*sualiteit’ op 13 en 14 december 😅
en je laten dragen door het vrouwenveld...

check degrieten.be
of link in de comments ⬇

📷

Villa Hananda

29/11/2025

Gisteren was ik op een optreden van Sam Garrett. In hartje Brussel, op een zaterdagavond in de drukte van de stad, was het alsof we een zachte liefdesbubbel inwandelden.
Het had iets mooi en op een bepaald moment voelde ik mezelf ook afhaken.
Te veel 'one family' and 'love & peace'. Dan blijft alles voor mij 'ergens hangen' en snap ik het woord 'zweverig'... alsof de energie niet echt op de grond landt.

Dan mis ik de rauwheid van het leven,
de power ook,
het schuren, de tegenkrachten,
de kracht van het verschil,
van gezonde woede ook
en het hier en nu zijn met alles wat er is.

Ooit was ik misschien wat veel in de andere pool. Alsof het leven allemaal geploeter was.
Dus vind ik het wel boeiend om deze 'love and peace' pool te verkennen.

Telkens weer merk ik,
het is de twee,
het leven gaat om integratie van al die polen,
via ons lichaam,
via het leven zelf,
niet alleen in bubbeltjes

EN
dat vraagt innerlijk werk,
je schaduwen aankijken en durven blijven,
daar kan je volgens mij niet tussenuit.

Daar draag ik graag toe bij met mijn workshops via verschillende insteken.
Is dat altijd leuk? Nee. Brengt dat veel? Ja.
Wat brengt dat dan?
Misschien ook wel 'love and peace', genoeg geaard en niet zo omver te werpen.

Dit zijn workshops voor de komende periode... voel maar welk thema resoneert. Het zijn allemaal ingangspoorten om krachtig en liefdevol in het leven te staan (en ok te zijn met soms nog te verdwalen).

🌹13/14 december 'Authentieke vrouwelijke sek*sualiteit' (Dilbeek)
⭕ 31/1 en 1/2 'Ik, mijn moeder en alle vrouwen voor haar' (Oostende)
🪶 7/8 maart 'Vrouwelijk leiderschap. Samenwerken met je innerlijke man (Meise)
🌹28/29 maart 'Authentieke vrouwelijke sek*sualiteit (Oostende)

Welkom!
Check degrieten.be

28/11/2025

Volgende week zijn we er een weekje met ons 3 tussenuit. Het is ondertussen al het 3e jaar dat we dat doen,
in december even in een holletje kruipen.
Cocoonen, wat in de natuur zijn, lezen, gezelschapsspelletjes en gewoon niet veel…

Het is ontstaan uit een decemberstress die zo niet klopte met waar ik echt behoefte aan had.
Cadeaus, allerhande activiteiten, feesten, terwijl de eenvoudige gezelligheid mij (en bij uitbreiding mijn gezin) net zo deugd doet.

Daarna geef ik nog een weekend onder vrouwen.
Dat is ook altijd zo’n warm bubbeltje.
Ik merk ook dat het vrouwen zoveel deugd doet om soms gewoon even te ontkoppelen, even niet te moederen, niet al die ballen in de lucht,
maar enkel met zichzelf en hun lichaam bezig zijn.

Als een warm bad…
en tegelijk is het vaak ook een bad dat ook een fijne beweging brengt,
zo een weekend met een voor en na,
een weekend dat je in de diepte vrijer maakt,
de vreugde van het leven doet voelen,
de rijkdom van je vrouw zijn…

Enfin,
ik kan zo nog even doorgaan,
maar dus,
als je ook even in een holletje wil kruipen in december,
dan wel onder vrouwen
en samen op je eigen tempo aan de slag gaat met je vrouw zijn,
met je authentieke vrouwelijke sek*sualiteit…
dan ben je welkom!

Oh ja, en er melden zich tegenwoordig ook vrouwen aan die het weekend gewoon voor de tweede keer doen,
dus deed je al eens mee en heb je gewoon goesting, welkom!

13/14 december in Dilbeek

linkje hieronder ⬇

26/11/2025

Wanneer we aan sek*sualiteit denken, associëren we dat vaak met het vuur…
met passie, hitte, piekorga*smes, intensiteit…

Daar is niks mis mee,
het is alleen eenzijdig als het enkel over vuur gaat
én het brandt ook op.,
het mist rijkdom, nuance
en het dansen met de tegenpool.

Want als vrouwen mogen we het waterelement weer inbrengen,
het zachte, vloeiende genieten, het sensuele,
het ontvangende, de tragere, koudere pool,
het spreiden van energie,
het zijn,
het voelen,
het stromen.

Vertraging, zachtheid, veiligheid, tijd…
dat is wat we als vrouwen nodig hebben om weer met deze pool te verbinden.

Dan worden we als vrouwen het water en houden we een fakkel in de hand.
Dan kan ons vuur aan gaan op een manier die klopt,
en die fijn voelt.

Welkom om dit te verkennen binnen 2 weken

13/14 december ‘authentieke vrouwelijke sek*sualiteit’ in Dilbeek

(of als je er niet bij kan zijn,
28/29 maart in Oostende!)

Check degrieten.be
Hananda

24/11/2025

Meer dan de helft van de vrouwen die zich inschrijft voor een weekend ‘authentieke vrouwelijke sek*sualiteit'
laten er ook even bij weten dat ze het spannend vinden.

En ja, dat is het ook.
Niet zozeer omdat er zo’n shockerende dingen gebeuren in een weekend,
allesbehalve zelfs,
maar als je voelt dat er iets in jezelf mag openen waar je nog niet van weet wat het gaat brengen,
dan is dat gewoon spannend.

De vertrouwde weg,
vaak van wat afgesloten zijn,
voelt veilig…
én steeds meer merk ik dat echte veiligheid niet zit in vertrouwde paden voelen,
maar net in je lichaam bewonen,
in aanwezig zijn bij alles van jou.
Dan kom je thuis, dan ben je veilig.

Dan voelt het ook veilig om nieuwe paden te verkennen
en niet steeds de vertrouwde (soms niet zo voldoeninggevende) afslag te kiezen.

Welkom om dit te verkennen,
de misschien wat ondergestopte parels van jouw vrouwelijke sek*sualiteit te ontdekken,
in een kleine groep,
in de warmte en gezelligheid van een decemberweekend 🔥

🌹13/14 december 'Authentieke vrouwelijke sek*sualiteit' Dilbeek
Nog twijfels of vragen, mail gerust...

Check degrieten.be

📷 foto van de fotograaf van het Vrouwenfestival

Villa Hananda

21/11/2025

Daarstraks, al surfend in de koude zee,
kwam er even in me op
waarom stellen we zo vaak de vraag of iets ‘leuk’ is
en 'moet je leven en je werk leuk zijn? '

Want nee,
een koude zee is in eerste instantie niet leuk
en het is niet zo moeilijk om te bedenken dat er ook een hele hoop dingen in het leven alles behalve leuk zijn.

En ook als het over mijn werk gaat,
is ‘leuk’ eigenlijk niet echt het woord.

Het voelt als een eerste laag…
Soms zijn er leuke dingen
en daaronder zit het leven,
dat uitdagend, spannend, boeiend, gelaagd, intens, zoekend, kleurrijk, verdrietig, worstelend, liefdevol, voedend en eindeloos veel meer is.

En zo is het ook met mijn workshops.
Zijn ze leuk?
Niet altijd denk ik,
maar zoveel meer onder de leukigheid is er te ervaren.
Zoveel rijkdom,
zoveel laagjes,
zoveel leven.

Zoals surfen in een ijskoude zee,
gespoeld worden,
een klots zout water binnen,
eindeloos van je plank vallen
en tegelijk het leven vieren
en zo zo dankbaar zijn.

Welkom!
🌹13/14 december ‘Authentieke vrouwelijke sek*sualiteit’ (Dilbeek)
⭕️30/1 en 1/2 ‘Ik, mijn moeder en alle vrouwen voor haar’ (Oostende)
🪶7/8 maart ‘Vrouwelijk leiderschap. Samenwerken met je innerlijke man’ (Meise)

check degrieten.be

19/11/2025

Het is mijn intentie om zo integer en authentiek mogelijk te zijn

en toch zijn er sowieso wel wat dingen die misleidend zijn hier op social media.

Doordat ik berichtjes kan plannen op fb en instagram, lijkt het misschien dat ik altijd ‘aan’ sta.
Maar eigenlijk bedriegt dat dus een beetje.
Het geeft me de kans om gespreid en regelmatig op social media aanwezig te zijn en soms in mijn hol te kruipen.

Alsof ik me nog wat inpas in ‘het meer lineaire mannelijke’, maar achter de schermen mijn ding doe. (Misschien doe ik dat op termijn nog wel anders, maar nu is het even zo)

Want er zijn best wel wat ‘ontkoppel’momenten in mijn leven.
Zo ben ik vaak met onze zoon (en andere kinderen en ouders) op trot, terwijl er wat postjes van mij verschijnen

én

ben ik een vrouw
en voel ik vaak in de eerste twee weken van mijn cyclus veel inspiratie en goesting om mijn werk de wereld in te brengen
én heb ik daarna veel meer de neiging om in mijn hol te kruipen,
stiller te zijn,
rust te willen nemen,
de natuur in te gaan
…

En doe ik dat ook zoveel als het kan.

Soms verzet ik dan een postje,
zelfs al stond het klaar
omdat het te hard niet klopt met de energie waar ik in zit
en vaak loopt het ook wat door
terwijl ik ergens in mijn holletje zit.

Een beetje mijn manier om te midden van deze wereld
toch mijn cyclische vrouwelijke zelf te leven.
En zo het leven te creëren dat bij me past.

Zo van die dingen die je trouwens spontaan gaat doen als je meer thuiskomt in je lichaam en vrouwelijke sek*sualiteit 🌹

Welkom op de geplande tweedaagse workshops:
13/14 december Dilbeek
28/28 maart Oostende

check degrieten.be

17/11/2025

Hoe krachtiger je wordt, hoe groter je container is,
hoe meer ook je meest fragiele stukken zich durven laten zien.

Soms kan dat verwarrend zijn.
Een gevoel van ‘heuh’?? was ik daar niet al voorbij?

Terwijl de meest bevroren en pijnlijkste stukken in ons lichaam (uit ons verleden, familielijnen of waar ze ook vandaan komen) maar kunnen doorvoeld worden als je lichaam weet dat jij jezelf kan houden.

Het kan ook zijn dat de bedding van een veilige container rondom jou, je lichaam een soort van extra signaal geeft van ‘nu kan het er zijn’, het is veilig, ga er nu maar doorheen’.

Ik merk zelf dat ik veel minder dan vroeger door pijn heenga, maar als het er is…
‘just fasten your seatbelts’. 😉

Zo was ik rond deze tijd vorig jaar op een training met een gemengde groep (mannen en vrouwen).
Iets in mij (zelfs maar gedeeltelijk bewust) voelde dat deze groep (en het innerlijk werk dat een aantal vrouwen en mannen in die groep al gedaan hadden) bedding gaf aan de pijn om iets in mijn leven van bijna 25 jaar geleden.
Het verdriet kwam vrij en was een dag lang niet te stoppen. Een golf die er voorheen nog niet was kunnen zijn, vond zijn plekje in dit gemengde veld.

Onlangs, weer bijna een jaar verder kwam er weer een laagje rond dit thema… en weer was ik bijna 2 dagen ‘out’. Diepe pijn en kwetsbaarheid kwamen naar boven die blijkbaar nog gevoeld moest worden.
Om me de dagen erna weer supergoed en krachtig te voelen.

Bijzonder toch,
ons menselijk lichaam,
dat opruimwerk,…

Hoe krachtiger je wordt,
hoe steviger soms de stukken die je op je bord krijgt,
en ook weer
hoe vrijer je uiteindelijk wordt.

📷 klein detail: deze foto werd gemaakt op een shoot de dag na dat weekend 🙃 Er kwamen wat ijsblokken 's avonds aan te pas, maar verder voelde het helemaal kloppend...
Iets met 'dansen in de regen' ❤️

De grieten

08/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

28/11/2025

26/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type