Food For Athletes

29/08/2025

🚩 RED FLAG BINGO 🚩

Rond sportvoeding hoor je de gekste dingen: “koolhydraten maken je dik”, “supplementen zijn noodzakelijk”, “hoe lichter hoe beter”...

Maar klopt dat allemaal wel? En vooral, hoe kan je herkennen of een (sport)voedingsaccount of -persoon wel betrouwbaar is? Iedereen mag zichzelf namelijk voedingscoach of -deskundige noemen. En trek een witte jas aan en je gaat ervan uit dat het een wetenschapper is met kennis. Maar helaas, er wordt ZÓ ontzettend veel kwatsch verspreidt. (Ook door mensen met een witte jas aan trouwens 🥴)

Deze Red Flag Bingo is bedoeld om een klein beetje houvast te geven in een wereld vol extreme adviezen en supplementenverkopers. (Eerlijk? Ik zou nog 10 van die Red Flag Bingo's kunnen maken).

Onthoud: niet alles wat je leest of hoort over voeding is wetenschappelijk onderbouwd. En als het te mooi klinkt om waar te zijn, dan is het waarschijnlijk gewoon niet waar. 💀

13/03/2025

Dat we meer moeten bewegen, horen we geregeld. Maar toch geraken veel mensen niet aan hun dagelijkse portie beweging. Jaarlijks wil de Week van de Beweging daar iets aan doen, met heel wat workshops, inspirerende avonden en leuke beweegmomenten. Het diverse programma – gericht op verschillende ...

12/03/2025

🎙️ Podcast alert! 🎙️
Trots om mee te werken aan deze podcast over sportvoeding, samen met Grinta Magazine en Charlotte Meersschaut van de Sportapotheek. Bereid je voor op boeiende gesprekken, praktische tips en leuke anekdotes!

👇 Check het hier en laat me weten wat je ervan vindt!

Hopla! De eerste aflevering van onze gloednieuwe podcast ‘Gesneden Brood’ staat online op alle gangbare podcastplatformen! 🍞🔪🎙️

In de eerste episode van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ zetten Charlotte Meersschaut () en Ien Vitse (.be) een boompje op over gezonde voeding voor sporters/fietsers én maken ze een bruggetje naar sportvoeding.

Er worden ook diverse energiedranken geproefd en beoordeeld en vertelt een sappige foodanekdote. Hosts zijn & . zorgde voor de opname. De podcastvisual is van illustrator

Vragen over sportvoeding mogen altijd onze kant uitkomen! Dan behandelen we ze misschien in 1 van de volgende afleveringen.

10/12/2024

Voor een nieuw podcast projectje hebben wij jouw input nodig. Ga voor het gemak naar de post van GRINTA! zelf en comment daar al jouw vragen 😁

📢 OPROEP 📢 - Voor een podcastprojectje 🎙 samen met en .be willen we graag horen wat jij allemaal wil weten over voeding voor, tijdens en na het sporten 🥑🍞🥩🍚🍝🍦🥤🥜🍺

Kan die Orval na de zondagse fietsrit écht kwaad? 🍻
Waarop moet je letten als je een fuel plan maakt voor een wedstrijd? 🏁
Heb je echt energierepen nodig op een fietstocht van 50 kilometer? 🍫..

Al dat soort vragen zijn welkom in onze mailbox, chat of in de comments hieronder!

06/12/2024

Wat oh wat zou dat gaan worden???? 🤔

Hier bloeit iets moois! Nieuw projectje in de maak samen met & .be. Gaat helemaal top worden! Meer nieuws in de komende weken/maanden. 👌🏼🎙️🍞🔪

28/10/2024

Aan alle atleten (en sportploegen met atleten) die de inspiratie soms kwijt zijn in de keuken ⤵️⤵️⤵️

06/08/2024

De fotoboek van de verbouwing is klaar 😱
1,5 jaar zwoegen en zweten in drie voor en na's, but what a ride it has been...

De oude beenhouwerij werd omgebouwd. Het woonhuis werd een vakantiewoning, de winkel is nu een ontspannings-/fitnessruimte, de werkatelier is mijn granola bakatelier en catering-/workshopruimte, hun 'kleine' atelier is een vergaderzaal, de tuin heeft een sauna en een hottub, zonnepanelen, nieuwe elektriciteit,...

Grootste dank aan mijn ouders voor de onvermoeibaarheid, eindeloze klusuren, 100'den ritjes naar het containerpark. Met ons drietjes hebben we dit geklaard ❤️ Eeuwig 🙏🙏🙏🙏🙏

Voor meer foto's, check www.arrivee.be en boeken kan daar ook 😉

02/08/2024

10 jaar met deze man. De bookmakers zouden veel geld verloren hebben als er iemand op ons had ingezet 😅

Ons verhaal in 10 foto's. Van achter naar voor.
10- Van ons laatste weekendje samen voor ik (voor altijd) vertrok op wereldreis. Geen plannen om terug te keren naar België en jij die in België bleef om te studeren
9- Tegen beter weten in dan toch maar kiezen voor een lange-afstand relatie
8- Bezoek krijgen in Iran waar we plots trouwringen moesten dragen om bij elkaar te kunnen/mogen zijn
7- Dan toch maar teruggekeerd naar België na anderhalf jaar... maar wel om meteen samen op fietsavontuur te vertrekken
6- Nog een avontuur
5- Nog een avontuur
4- Voor de verandering. Nog een avontuur
3- Maar van dat laatste avontuur hebben we toch wel een bijzonder souvenirtje meegebracht. And they came in pairs
2- Wie had dat gedacht?
1- En nu, nog steeds op avontuur samen, me mijnen beste maat! .maes ❤️

23/07/2024

📅 5,5 weken catering voor de atleten van ter voorbereiding op de Olympische Spelen in Parijs. Een avontuur vol passie, precisie en doorzettingsvermogen. En wat een uitdaging was het!

Elke calorie werd berekend, gewogen, herberekend afgewogen. Werkdagen begonnen om 5 uur en leken eindeloos te duren. Maar de dankbaarheid van de atleten was groot en het vertrouwen in mijn werk maakte alles de moeite waard.

Nu even op adem komen en dan vol enthousiasme supporteren voor deze toppers. 🙌🙌🙌

Go for epic, ! And reach for that Olympic spirit!





pxt