20/04/2026
Wist je dat een val zelden toeval is 🤕?
Vaak spelen meerdere oorzaken een rol en die kunnen we wel aanpakken 👌🏻.
Enkele tips om vallen te voorkomen:
🏃🏼♀️ in beweging blijven
💪🏼 je spierkracht en evenwicht trainen
👟 stevige schoenen dragen
🏠 veilige woonomgeving: extra handgrepen, mat met antisliplaag, laat niets rondslingeren,…
👓 je zicht laten nakijken
💊 je medicatie laten controleren
🪑 rustig rechtstaan
🥚 eiwitrijke voeding eten
Vragen of begeleiding nodig?
We helpen graag!
Ken je iemand die thuis recent gevallen is?