15/10/2025
💦 Elke dag opnieuw voldoende drinken is zo belangrijk 💦
💧💧Wanneer drink je water?💧💧
Veel mensen zeggen dat ze niet graag water drinken voor het slapen gaan zodat ze niet midden in de nacht op hoeven om naar het toilet te gaan.
Dus héél interessant om weten...
De raad van de cardioloog,
Reden waarom mensen 's nachts zoveel moeten plassen.
Wanneer iemand zit, houdt de zwaartekracht het water in het onderste deel van zijn lichaam vast.
Daarom zwellen de benen vaak op.
Als je gaat slapen, zoekt het onderste deel van je lichaam een balans met de nieren.
Zo verwijderen de nieren het water samen met het afval, omdat dit het meest geschikte moment is.
Water is essentieel om afval uit je lichaam te verwijderen.
De vraag, wat is het meest gunstige moment om water te drinken werd gesteld aan de cardioloog ...
je moet water drinken op de meest precieze momenten om de efficiëntie in het lichaam maximaal te laten verlopen.
💧2 glazen water kort na het ontwaken activeren de interne organen.
💧1 glas water 30 minuten voor elke maaltijd verbetert de spijsvertering.
💧1 glas water voordat je een bad neemt (of twee) verlaagt de bloeddruk.
💧1 glas water voor het slapengaan voorkomt beroerte of hartaanval.
💧Water drinken voor het slapen gaan voorkomt krampen in de benen 's nachts.
💧Bij krampen zoeken de beenspieren water en vocht.
Deel dit artikel op je muur zodat het als advies voor je vrienden kan dienen.
