Alexandre Willems - Kinésithérapeute & préparateur physique

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Mettet
Alexandre Willems - Kinésithérapeute & préparateur physique

Kinésithérapeute dans la région de Mettet.

Je me déplace à domicile et je reçois dans mon cabinet
Prise de charge :
- orthopédie
- sport
- bébé
- Kiné respiratoire
- rééducation post-opératoire
- Maladie chronique
- …

29/12/2025

Dernière semaine 😢

C’est la dernière semaine dans nos locaux actuels… Une petite larme de nostalgie pour tous ces moments partagés avec vous !

Merci pour votre confiance au fil des années. 💙

25/12/2025

✨ Joyeux Noël ✨

En cette période particulière, j’ai une pensée pleine de gratitude pour toutes les personnes qui m’ont fait confiance cette année.

Que Noël vous apporte réconfort, apaisement et de jolis moments partagés 🎁💫

24/12/2025

🎄 Ce soir, c’est le réveillon de Noël 🎄

Un moment pour ralentir, partager, respirer…

Je vous souhaite une soirée remplie de bienveillance, de sourires et de petits instants précieux ✨

20/12/2025

📣 Déménagement – Information importante

📅 Le 5 janvier, c’est le grand jour : déménagement officiel du cabinet !

⚠️ Attention :
➡️ Le cabinet sera fermé du 1er au 4 janvier inclus

Pourquoi ?
Parce que nous vous préparons un centre totalement repensé, moderne et adapté pour vous offrir des soins encore plus qualitatifs 🤩

Merci pour votre compréhension et votre confiance 🙏

19/12/2025

🚚✨ « Chaque changement de lieu est aussi une opportunité de faire évoluer sa pratique et d’aller encore plus loin pour ses patients. »

Un nouveau cadre, une nouvelle énergie… et toujours la même motivation 💪🙂

18/12/2025

Ondes de choc & épine calcanéenne : pourquoi ça fonctionne ?

Dans le cas de l’épine de Lenoir, les ondes de choc permettent de :
✔️ stimule l’inflammation locale
✔️ diminuer la douleur progressivement
✔️ stimuler la régénération du fascia plantaire
✔️ améliorer la tolérance à l’appui

Associées à des exercices, des conseils de charge et parfois des adaptations de chaussures, elles font partie des meilleures options thérapeutiques actuelles 👣💥

16/12/2025

À quoi servent les ondes de choc ?

Les ondes de choc sont une technique utilisée en kinésithérapie pour :
🔹 stimuler la guérison des tissus
🔹 diminuer la douleur
🔹 améliorer la vascularisation
🔹 relancer les processus naturels de réparation

Elles sont particulièrement efficaces pour les pathologies chroniques lorsque le corps a du mal à se réparer seul.

👉 C’est un traitement non invasif, rapide et ciblé 🎯

15/12/2025

Qu'est-ce qu'une épine de Lenoir ?

L’épine de Lenoir (ou épine calcanéenne) est une excroissance osseuse située sous le talon 👣

Elle apparaît généralement à la suite de :
✔️ tensions répétées du fascia plantaire
✔️ sursollicitations (course, marche prolongée)
✔️ mauvaises chaussures ou troubles de posture

👉 La douleur se manifeste surtout au lever ou après une période de repos, avec une sensation de piqûre sous le talon.

Bonne nouvelle : elle se soigne très bien avec une prise en charge adaptée 💪🙂

13/12/2025

Le saviez-vous ? Le cerveau retient mieux… après 3 répétitions !

🧠 Votre cerveau a besoin de répétition pour intégrer un mouvement.
Et la règle la plus simple : 3 fois minimum pour que ça s’ancre.

Donc à chaque exercice :
➡️ Faites-le au moins 3 fois de suite
➡️ Concentrez-vous sur la qualité du geste
➡️ Laissez votre cerveau enregistrer le bon mouvement

C’est la répétition qui crée la progression 💪✨

12/12/2025

Pourquoi une séance ne suffit (presque) jamais ?

C’est LA question que beaucoup se posent 👇

Parce qu’une séance :
❌ ne corrige pas des mois/années de mauvaise habitude
❌ n’efface pas une inflammation en un claquement de doigts
❌ n’apprend pas instantanément à vos muscles à fonctionner autrement

Pour obtenir un vrai résultat durable, il faut :
✔️ répéter les bons mouvements
✔️ renforcer progressivement
✔️ reprogrammer les schémas moteurs
✔️ suivre l’évolution de la douleur

La kinésithérapie, c’est comme l’entraînement :
➡️ La régularité crée le changement.
➡️ L’engagement crée les résultats 💪🔥

11/12/2025

On parle souvent du kinésithérapeute… mais qu’est-ce que c’est réellement ?

On pense facilement : « Le kiné, c’est pour les massages ou les exercices »…
Mais en réalité, le kinésithérapeute, c’est bien plus que ça 👇

🔹 Un professionnel de la santé formé pour rééduquer, prévenir et traiter vos douleurs.
🔹 Un expert en mouvement, biomécanique et récupération.
🔹 Un soutien pour retrouver vos capacités, améliorer vos performances et éviter les rechutes.
🔹 Un accompagnant qui adapte chaque séance à votre corps, votre rythme et vos objectifs.
🔹️Certains diront un coach physique et moral hihi 💪

La kinésithérapie, c’est une véritable collaboration entre vous et votre thérapeute pour aller vers le mieux-être durable 💪🙂

09/12/2025

🎉 GRAND CONCOURS – OUVERTURE DU CENTRE AL-PROGRESS ! 🎉

Un nouveau chapitre commence bientôt … et pour célébrer l’ouverture prochaine de notre centre pluridisciplinaire Al-Progress, nous avons décidé de vous gâter 🤯🔥

✨ 2 SUPER LOTS À GAGNER :

🏆 Lot 1 : 1 mois de coaching à domicile
Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs forme & santé !

💆‍♂️ Lot 2 : Un massage dos suédois
Une séance détente pour relâcher les tensions en profondeur.

✨ Comment participer ?
C’est très simple :
1️⃣ Aimer la page Al-Progress
2️⃣ Partager cette publication en mode public
3️⃣ Identifier 3 amis qui pourraient être intéressés par le concours… ou curieux de découvrir notre centre 😁

📅 Fin du concours : 15 janvier
🎉 Tirage au sort : 16 janvier

Bonne chance à toutes et tous !
Et merci de participer à cette belle aventure avec nous 🙏🔥

Adres

Rue De La Chavée 22
Mettet
5640

Telefoon

+32494329894

Website

https://kinealex.com/

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