Alinea Hypnose Thérapeutique

11/12/2025

🎭 Hypnose de spectacle Vs hypnose de transformation ? 🌀

On confond souvent l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique.
Pourtant, elles n’ont rien en commun, sinon un même état naturel de conscience modifiée.

Sur scène, l’hypnose de spectacle amuse.
On claque des doigts, on "s’endort", on oublie son prénom.
Le public rit. Le mental s’échappe.
Elle montre à quel point l’esprit humain peut être influençable.

Mais en cabinet, c’est une autre scène.
Pas de projecteur.
Juste une rencontre entre un être et son inconscient.
Elle ouvre un espace de connexion profonde avec soi-même.
Là où se cachent les blessures, les peurs, les blocages…
Et là où tout peut changer. 🌿

Sous hypnose, on ne dort pas :
on accède à une partie de soi qui écoute, comprend et ajuste.
On s’éveiller à soi-même.
On reprend le contrôle, libére le corps du stress, apaise les addictions, réconcilie les émotions.

👉 Ce que l’hypnose de spectacle montre, c’est le pouvoir de suggestion.
Ce que l’hypnose thérapeutique explore, C’est le pouvoir de transformation !

💫 En séance, on ne “joue pas à l’hypnose”.
On se libère, pour de vrai.
Sous hypnose, on ne perd pas le contrôle.
On reprend le contrôle différemment — depuis un espace plus profond, plus calme, plus juste.

📍 Séances d’hypnothérapie à Sprimont – Dolembreux Alinea Hypnose Thérapeutique
🔹 Également à Huy Centres Médéo et en visio.
0497 54 62 70

✨ L’hypnose, ce n’est pas un tour de magie.
C’est un retour à soi.

09/12/2025

🌀 Retrouver sa liberté intérieure grâce à l’hypnose 🧠✨

L’hypnose permet de retrouver la liberté face à toute forme de dépendance :
qu’il s’agisse d’une consommation excessive d’alcool devenue envahissante, ou d’addictions comme le cannabis ou la cocaïne, qui enferment peu à peu dans une illusion de bien-être.

🌿 En travaillant directement avec le subconscient, l’hypnose aide à :
-Rompre les schémas de dépendance,
-Apaiser le manque et les pulsions,
-Libérer le mental du besoin de contrôle,
-Réinstaller un équilibre intérieur durable.

Peu à peu, les automatismes s’effacent, la clarté revient, et la liberté intérieure se reconstruit.
Car se libérer d’une addiction, ce n’est pas renoncer…
C’est retrouver la vie dans ce qu’elle a de plus vrai et de plus vibrant. 💫

📍 Séances d’hypnothérapie à Huy Centres Médéo Sprimont et Dolembreux Alinea Hypnose Thérapeutique
0497 54 62 70

✨ L’hypnose vous aide à retrouver la force d’avancer — libre, lucide et serein(e).

09/12/2025

Petit-déjeuner tardif sain et plein d’énergie : banane, graines, fruits secs et yaourt nature 🌿 Et vous, qu’est-ce qui vous a régalé ce matin ? 😋

08/12/2025

🌱 Les graines de chia : petites, mais puissantes pour votre bien-être, votre sérénité… et votre appétit !

Et si une simple cuillère à café de graines de chia pouvait vous aider à retrouver calme, satiété, sommeil et légèreté ?
Ces minuscules graines ne sont pas qu’un atout minceur : elles agissent en profondeur sur notre cerveau, nos intestins et notre équilibre émotionnel, là où se fabrique une grande partie de notre bien-être.

🧠 Les graines de chia et la sérotonine : l’hormone du bien-être

Les graines de chia sont riches en tryptophane, un acide aminé que notre corps transforme en sérotonine.

La sérotonine, c’est cette hormone qui :
-apaise les envies de grignotage,
-régule l’humeur,
-favorise la détente et la satiété,
-prépare au sommeil, puisqu’elle se convertit ensuite en mélatonine.

👉 Quand la sérotonine est stable, les compulsions alimentaires diminuent, l’humeur s’équilibre et le sommeil devient plus réparateur.
Ce n’est pas le manque de volonté qui nous pousse à grignoter, mais souvent un manque de sérotonine.

🌿 Un effet "intestin-cerveau" puissant

Près de 90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin.
Les graines de chia, riches en fibres solubles, nourrissent le microbiote intestinal et favorisent un transit harmonieux.
Or, un intestin équilibré communique mieux avec le cerveau : il fabrique plus de sérotonine, apaise le système nerveux et soutient la stabilité émotionnelle.

Les chia apportent aussi des oméga-3, du magnésium et du zinc, trois nutriments qui réduisent les effets du stress et participent à la synthèse de la sérotonine.

⚡️ Et les migraines dans tout ça ?

Beaucoup de personnes migraineuses présentent une hypersensibilité intestinale ou un déséquilibre du microbiote.
Quand le système digestif fonctionne mal, la production de sérotonine devient irrégulière, ce qui peut contribuer à déclencher ou amplifier les crises de migraine.

Grâce à leur richesse en fibres et en oméga-3, les graines de chia peuvent :
-soutenir la flore intestinale,
-réguler la sérotonine,
-et ainsi, réduire certains facteurs déclencheurs de migraine liés au stress digestif ou à l’inflammation intestinale.

Bien sûr, elles ne remplacent pas un suivi médical, mais peuvent compléter une approche naturelle et globale du bien-être digestif et nerveux.

🕰 Quand et comment les consommer ?

👉 Le matin, pour stimuler le transit et prévenir les fringales :
mélangez une cuillère à café de graines de chia dans un peu de lait d’amande ou de yaourt végétal, laissez gonfler 15 à 30 minutes.

👉 Le soir, pour favoriser le calme, le sommeil et réguler la sérotonine :
même base, mais ajoutez une petite portion de banane ou une datte (les glucides doux aident le tryptophane à passer la barrière cérébrale).

Une routine simple, naturelle, et bénéfique autant pour le ventre que pour la tête 🌸

💫 En résumé

Les graines de chia, c’est un trio gagnant :

1. Elles favorisent la production de sérotonine, l’hormone du bien-être et de la satiété.

2. Elles équilibrent le microbiote intestinal, clé d’un meilleur transit et d’une meilleure humeur.

3. Elles peuvent soutenir les personnes migraineuses, en réduisant l’inflammation digestive et les variations de sérotonine.

✨ En hypnothérapie, nous pouvons aller encore plus loin :
-réguler le stress (facteur majeur des migraines et du grignotage),
-renforcer la connexion corps–esprit,
-accompagner la reconnexion aux signaux internes de faim, de satiété et de calme.

📍 Cabinet d’hypnothérapie à Huy
Alinea Hypnose Thérapeutique
Centres Médéo et Sprimont (Dolembreux) et environs.
0497 54 62 70
🌿 Accompagnement en gestion du stress, du poids et des troubles alimentaires.

05/12/2025

🍃 Et si vous pouviez, vous aussi, perdre l’envie de sucre en seulement quelques jours ?

Hier soir, une cliente m’écrit après 3 jours :
👉 plus d’envie de sucre,
👉 elle préfère les fruits, la soupe, les légumes,
👉 même le cake aux pommes qu’elle adore ne lui fait plus envie 🍎
Et ses collègues lui ont dit : “Tu ne grignotes plus ?” 😍

Avec l’hypnose, elle a simplement retrouvé le contrôle, la légèreté et la paix avec la nourriture.
Sans frustration, sans effort, juste une reconnexion naturelle au corps 💫

Alinea Hypnose Thérapeutique
Centres Médéo
0497 54 62 70

📍 Séances d’hypnose à Sprimont (Dolembreux – Chemin des Goffes 22)
📍 et à Huy – Centres Médéo

03/12/2025

✨ J’ai besoin de votre avis ! ✨

Je dois mettre à jour ma photo de profil sur le site Medeo pour en avoir une un peu plus récente 😊
J’hésite entre deux photos… et je me suis dit que ce serait l’occasion parfaite de vous faire participer !

C’est une manière simple et conviviale de faire vivre un peu la page — et surtout, j’aimerais savoir ce que vous en pensez 💛

👉 Alors, vous préférez la photo 1 ou la photo 2 ?
Dites-le-moi en commentaire 😉

02/12/2025

01/12/2025

On parle souvent de perdre du poids…mais beaucoup vivent l’inverse, en silence.

Difficulté à manger.
Stress qui noue l’estomac.
Perte d’appétit.
Corps qui brûle tout trop vite.
Incapacité à reprendre du poids après une période difficile…

Oui, la difficulté à reprendre du poids existe vraiment.
Oui, c’est fréquent.
Et oui, ça se travaille efficacement en hypnose, ici sur la région de Huy, Liège et alentours.

👉 Reprendre du poids, c’est parfois réapprendre à s’écouter…
à apaiser un corps tendu…à relancer doucement l’appétit…et à se reconstruire de l’intérieur.

Je propose désormais un accompagnement spécifique en hypnose pour la prise de poids,
utile pour réharmoniser l’appétit, retrouver une relation sereine à son corps et rétablir un équilibre intérieur durable.

✨ Vous n’êtes pas seuls.
✨ Et votre corps peut vraiment se réharmoniser, se stabiliser, et reprendre du poids naturellement.

Et vous… avez-vous déjà traversé une période où votre corps refusait de reprendre du poids malgré vos efforts ?
💬 Partagez-le en commentaire ou en privé : votre expérience peut aider l’algorithme à toucher d’autres personnes qui en ont besoin.

Alinea Hypnose Thérapeutique Huy et Sprimont
Centres Médéo
0497 54 62 70


́tit
́émotionnelle ̂tre

́holistique ́équilibragealimentaire
́coutedesoi

29/11/2025

HELLO MES LUMIERES, J'AI BESOIN DE VOUS ! 🥰

🌿 Petit appel à celles et ceux que j’ai déjà eu la chance d’accompagner… 🌿
Si mes séances d’hypnose vous ont aidé(e)s — que ce soit pour l’alimentation, le stress, les phobies, les addictions ou les émotions — votre avis sur Google m’aiderait énormément à me faire connaître ici, à Huy.

Cela permet à d’autres personnes qui cherchent un hypnothérapeute ou de l’hypno-nutrition de trouver le bon accompagnement au bon moment 💚
Si vous pouvez, vous pouvez aussi préciser : “hypnose à Huy”, “hypnothérapeute”, “hypno-nutrition” ou ce qui vous parle, ça m'aiderait pour le référencement.

Si vous avez quelques secondes :
👉 https://share.google/RnsdL8b6jRmRdxHm8

Un grand merci pour votre soutien, votre confiance et vos mots 🙏

5.0 ⭐ · Service d'hypnothérapie à Huy, Belgique