Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:30 - 19:30 Dinsdag 09:30 - 19:30 Woensdag 10:30 - 19:30 Donderdag 09:30 - 18:00 Vrijdag 09:30 - 18:00

Podique

Behandeling van huid- en nagelaandoeningen
Behandeling van houding- en bewegingsklachten

03/12/2025

Het aftellen is begonnen… We horen al hoe veel kindjes vol spanning wachten op hun pakjes 👀
Zet jij jouw schoentje klaar?

02/11/2025

𝙅𝙤𝙪𝙬 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙚𝙣𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙩. 👀 Zie je hoe deze linkerschoen helemaal naar binnen is afgesleten? Dat zegt veel over jouw manier van staan en stappen.

👉 Naar binnen afgesleten hiel? Dit kan wijzen op 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 - je voet kantelt te veel naar binnen. 👉 Slijtage naar de buitenkant? Dit kan wijzen op 𝘀𝘂𝗽𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 - je voet kantelt te veel naar buiten.

Aan de 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗸𝗮𝗻𝘁 van je schoen ligt het anders: daar mag de buitenkant van de hiel afgesleten zijn. Dat is normaal, want je voet landt eerst aan de buitenzijde bij het neerkomen.

Zie je echter een duidelijke 𝗮𝘀𝘆𝗺𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲 tussen links en rechts, of slijt je schoen scheef aan de achterkant? Dan kan betekenen dat je lichaam niet optimaal beweegt - met kans op 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻, 𝗸𝗻𝗶𝗲ë𝗻, 𝗵𝗲𝘂𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗿𝘂𝗴.

💡 Tip: kijk eens naar de achterkant van je schoenen.
Slijten ze scheef of merk je pijnklachten bij het stappen? Laat dan je voetstand en stappatroon eens nakijken.

21/10/2025

Train jouw voetspieren - meer kracht en stabiliteit

Wist je dat veel mensen verzwakte voetspieren hebben zonder dat ze het weten. Hoe komt dat?
👉 Vanaf jonge leeftijd dragen we bijna altijd schoenen - onze voeten krijgen weinig kans om echt te werken.
👉 Slippers en zachte pantoffels geven nauwelijks steun en zorgen dat je tenen voortdurend moeten grijpen.
👉 We lopen vooral op vlakke, harde ondergronden in plaats van op natuurlijk, gevarieerd terrein.

Het gevolg? Minder stabiliteit, sneller vermoeid en een grotere kans op klachten aan voeten, knieën en heupen en rug.

Daarom is het belangrijk om je voetspieren regelmatig te trainen 💪. Met deze eenvoudige oefeningen kan je al een groot verschil maken:
✔️ Tenen spreiden
✔️ Handdoek grijpen
✔️ Tenenstand (met tennisbal)

Een paar minuten per dag is al genoeg om je voeten sterker, stabieler en veerkrachtiger te maken.

16/10/2025

Binnenhuisschoenen: zijn belangrijker dan je denkt!

Veel mensen werken of verblijven tegenwoordig veel thuis. Dan zijn de schoenen die je binnenshuis draagt belangrijk. Slippers of pantoffels zijn prima voor korte afstanden in de avond, maar niet geschikt om hele dagen op rond te lopen.

👉 Tips voor thuis:
• Doe je schoenen aan alsof je naar je werk gaat: ’s morgens aan, na je werkdag uit. Je verschiet hoeveel stappen je ook thuis zet!
• Sta je lang recht, bv. tijdens koken of poetsen, draag dan een gesloten schoen voor extra stabiliteit.
• Draag je podologische zolen? Gebruik ze ook binnenshuis in je schoenen, zodat je voeten de hele dag de juiste correcties krijgen.
• Voor ouderen is een dichte en stevige hielomsluiting extra belangrijk voor stabiliteit en valpreventie.
• Tip: kies als binnenhuisschoen een lichte sportschoen of een gesloten sandaal - stevig, comfortabel en perfect voor dagelijks gebruik.

Met de juiste binnenhuisschoen geef je je lichaam de juiste houding, ook binnenshuis.

11/10/2025

Vandaag blaas ik een jaartje extra uit! 🎂

Dankbaar voor alles wat het afgelopen jaar heeft gebracht - zowel privé als met Podique. Wat een mooi gevoel om zoveel mensen te mogen helpen met hun voeten.
Bedankt aan iedereen die ons volgt, mijn team dat elke dag klaarstaat, en natuurlijk alle patiënten die ons hun vertrouwen geven. 💙
Op naar een nieuw jaar vol stappen vooruit 🚀.

08/10/2025

Vandaag vieren we de Internationale Dag van de Podologie!

Als podologen zetten we ons elke dag in om de oorzaken van klachten aan voeten, knieën, heupen en rug te onderzoeken en te behandelen.

Vandaag een extra dankjewel aan ons fantastische team, en aan alle podologen die met passie het verschil maken.

💙 Luus
💙 Yentl
💙 Robine
💙 Viviane

04/10/2025

Tip voor lopers
Kleinere passen = minder schokken op je knieën en gewrichten.

👉 Hoe doe je dat?

* Zet je passen op het ritme van muziek met een iets hogere beat.
* Rond de 170–180 stappen per minuut is vaak ideaal: onderzoek laat zien dat dit de impact op je knieën verlaagt.
* Je loopt lichter, efficiënter en vaak vermindert dit het risico op blessures.

ℹ️ Het is geen harde regel voor iedereen, maar wel een veelgebruikte richtlijn in de looptechniek-training.

🎶 Tip: zoek in Spotify of YouTube naar “Running playlist 170 BPM” of “180 BPM running songs” → er bestaan kant-en-klare lijsten.

18/09/2025

Wist je dat je kijkrichting invloed heeft op je looptechniek en blessurepreventie? 👀 
Door tijdens het hardlopen naar voren te kijken: *Hou je je romp rechter *Ontlast je nek en rug *Adem je makkelijker *Minder risico op blessures

Een kleine tip met een groot effect. 🏃
👉 Probeer het tijdens je volgende loopsessie en voel het verschil!

16/09/2025

Met Podique zijn we aanwezig als standhouder op het Nationaal Podologiecongres 2025 op zaterdag 15 november in Brussel!

Dit congres wordt georganiseerd door de Royal Belgian Podiatry Association en is hét event waar podologen en voetzorgprofessionals samenkomen om kennis te delen, inspiratie op te doen en nieuwe samenwerkingen te ontdekken.

Bij Podique zetten we in op een warme, persoonlijke aanpak, teamwork en doorgroeimogelijkheden. Daarnaast vinden we een gezonde werk-privébalans minstens zo belangrijk. Benieuwd hoe wij te werk gaan en wat we jou te bieden hebben? Kom gerust langs bij onze stand, wij maken graag kennis met je!

➡️ Kom zeker even langs bij onze stand, we vertellen je graag meer en beantwoorden al je vragen!
➡️ Ben je nog niet ingeschreven voor het congres? Dit is dé kans om deel uit te maken van een uniek event met gerenommeerde sprekers, boeiende workshops en een professioneel netwerk.
📅 Wanneer? Zaterdag 15 november 2025
📍 Waar? Crowne Plaza, Brussel
🎫 Tickets? www.podologie.be/nationaal-congres-podologie-2025
We kijken ernaar uit je daar te zien!

27/08/2025

𝐆𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐭𝐯𝐞𝐫𝐳𝐨𝐫𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐣 𝐏𝐨𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞
Onze gespecialiseerde pedicure Viviane staat in voor de volledige voetzorg: van nagelbehandeling tot het verwijderen van eelt en pijnlijke eeltpitten.

Ze werkt nauw samen met ons team van podologen en brengt zo veel kennis mee in elke behandeling.

Dankzij haar regelmatige bijscholingen blijft ze bovendien steeds up-to-date met de nieuwste technieken en inzichten.

💙 Wil jij graag jouw voeten laten verzorgen?
👉 Maak eenvoudig een afspraak via onze online agenda!

03/08/2025

Vandaag is onze collega Viviane jarig! 🎉

Viviane is niet alleen een kei in haar werk, maar ook altijd vriendelijk, vrolijk en zorgzaam. Ze staat in voor de gespecialiseerde voetverzorgingen in onze praktijk! 💙

Lieve Viviane, een hele fijne verjaardag gewenst! Wens jij haar ook een fijne verjaardag? Laat het weten in de reacties! 👇

31/07/2025

Heb jij last van lage rugklachten?
Een studie uit 2021 (Castro-Méndez et al.) toont aan dat mensen met overpronatie (het naar binnen kantelen van de voeten) na het dragen van op maat gemaakte zolen al binnen 4 weken minder rugpijn ervaren.

Je voeten vormen de basis van je lichaam. Een kleine afwijking onderaan kan hogerop zorgen voor klachten.
𝐀𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐨𝐥𝐨𝐨𝐠 𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧. 𝐖𝐞 𝐛𝐞𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐞𝐥!

Adres

Turnhoutsebaan 301
Mol
2400

Openingstijden

Maandag	10:30 - 19:30
Dinsdag	09:30 - 19:30
Woensdag	10:30 - 19:30
Donderdag	09:30 - 18:00
Vrijdag	09:30 - 18:00

Website

http://www.podique.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Podique nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.