Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:30 - 19:30 Dinsdag 09:30 - 19:30 Woensdag 10:30 - 19:30 Donderdag 09:30 - 18:00 Vrijdag 09:30 - 18:00

Podique

Behandeling van huid- en nagelaandoeningen
Behandeling van houding- en bewegingsklachten

29/03/2026

Podique Mol 💙

Dit is ons team in Mol:
💙 Thomas
💙 Viviane
💙 Yentl
💙 Luus

Hier is het voor ons allemaal begonnen. In 2022 openden we onze eerste vestiging, en ondertussen staan we hier met een ervaren en gedreven team voor je klaar.

Je kan bij ons terecht voor gespecialiseerde voetverzorging bij Viviane en podologische behandelingen bij Thomas, Yentl en Luus.

26/03/2026

Podique Turnhout 💙

Dit is ons team in Turnhout:
💙 Luus
💙 Enola
💙 Robine
💙 Thomas

In onze tweede Podique-vestiging staat een ervaren en betrokken team voor je klaar. We nemen de tijd om te kijken naar jouw klachten en zoeken naar de oorzaak, zodat jij weer comfortabel en pijnvrij kan bewegen.

Of je nu komt met pijnklachten aan de voet, knie, heup en/of rug. Of je wilt preventief werken. Je bent hier in goede handen.

22/02/2026

Maak kennis met Viviane.

Ondertussen al één jaar een vaste aanwinst bij Podique in Mol!

Viviane heeft een erkend certificaat als gespecialiseerde voetverzorgster en staat in voor de voetverzorgingen en de regelmatige opvolging. Want gezonde voeten vragen onderhoud en aandacht, geen eenmalige behandeling.

Ze is altijd goedlachs, positief en maakt graag tijd voor een babbeltje.
Maar achter die warme aanpak zit ook vakkennis en ervaring. Ze kijkt verder dan alleen verzorgen en pakt voetproblemen doordacht aan.

We zijn heel blij dat zij al een jaar mee het verschil maakt binnen ons team. 💙

13/02/2026

Op vrijdag staan we, in Mol, met z’n tweeën in de praktijk.
Samenwerken, afstemmen en zorg op maat. 💙

07/02/2026

De gezichten bij Podique.
Eén team, één visie: zoveel mogelijk mensen pijnvrij laten bewegen!

03/02/2026

Wat is een nagelbeugel?

Er kan een nagelbeugel geplaatst worden op de nagel. Dit doen we bij nagels die te bol of te sterk gekromd staan en daardoor in de huid ingroeien.

Door de nagelbeugel wordt de nagel geleidelijk begeleid naar een rechtere vorm.
De druk op de nagelranden vermindert, wat vaak al direct verlichting geeft.

Elke nagel is anders.
Daarom bekijken we altijd of een nagelbeugel in jouw situatie de juiste oplossing is. Dit met als doel niet alleen verlichting, maar ook het voorkomen van terugkerende klachten.

06/01/2026

De klacht kan hetzelfde zijn. De oorzaak en zo dus de oplossing bijna nooit.

Twee mensen met dezelfde pijn kunnen een totaal ander verhaal hebben.
Schoenen - voet- of bekkenstand - spieren die te zwak of verkort zijn - werk dat vooral zittend of net heel belastend is – bepaalde sporten.

De pijn zit misschien op dezelfde plek, maar het lichaam compenseert bij iedereen anders. Daarom kijken wij niet alleen naar waar het pijn doet, maar vooral naar waarom.

Bij Podique kijken we daarom naar alle factoren en naar het lichaam als geheel.

24/12/2025

Fijne feestdagen!
Podique wenst je een beweeglijk nieuw jaar. Heb je beweeg- of sportdoelen? Volgend jaar staan we weer klaar om jouw goede voornemens te ondersteunen. Tot snel!

03/12/2025

Het aftellen is begonnen… We horen al hoe veel kindjes vol spanning wachten op hun pakjes 👀
Zet jij jouw schoentje klaar?

02/11/2025

𝙅𝙤𝙪𝙬 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙚𝙣𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙩. 👀 Zie je hoe deze linkerschoen helemaal naar binnen is afgesleten? Dat zegt veel over jouw manier van staan en stappen.

👉 Naar binnen afgesleten hiel? Dit kan wijzen op 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 - je voet kantelt te veel naar binnen. 👉 Slijtage naar de buitenkant? Dit kan wijzen op 𝘀𝘂𝗽𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 - je voet kantelt te veel naar buiten.

Aan de 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗸𝗮𝗻𝘁 van je schoen ligt het anders: daar mag de buitenkant van de hiel afgesleten zijn. Dat is normaal, want je voet landt eerst aan de buitenzijde bij het neerkomen.

Zie je echter een duidelijke 𝗮𝘀𝘆𝗺𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲 tussen links en rechts, of slijt je schoen scheef aan de achterkant? Dan kan betekenen dat je lichaam niet optimaal beweegt - met kans op 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻, 𝗸𝗻𝗶𝗲ë𝗻, 𝗵𝗲𝘂𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗿𝘂𝗴.

💡 Tip: kijk eens naar de achterkant van je schoenen.
Slijten ze scheef of merk je pijnklachten bij het stappen? Laat dan je voetstand en stappatroon eens nakijken.

21/10/2025

Train jouw voetspieren - meer kracht en stabiliteit

Wist je dat veel mensen verzwakte voetspieren hebben zonder dat ze het weten. Hoe komt dat?
👉 Vanaf jonge leeftijd dragen we bijna altijd schoenen - onze voeten krijgen weinig kans om echt te werken.
👉 Slippers en zachte pantoffels geven nauwelijks steun en zorgen dat je tenen voortdurend moeten grijpen.
👉 We lopen vooral op vlakke, harde ondergronden in plaats van op natuurlijk, gevarieerd terrein.

Het gevolg? Minder stabiliteit, sneller vermoeid en een grotere kans op klachten aan voeten, knieën en heupen en rug.

Daarom is het belangrijk om je voetspieren regelmatig te trainen 💪. Met deze eenvoudige oefeningen kan je al een groot verschil maken:
✔️ Tenen spreiden
✔️ Handdoek grijpen
✔️ Tenenstand (met tennisbal)

Een paar minuten per dag is al genoeg om je voeten sterker, stabieler en veerkrachtiger te maken.

16/10/2025

Binnenhuisschoenen: zijn belangrijker dan je denkt!

Veel mensen werken of verblijven tegenwoordig veel thuis. Dan zijn de schoenen die je binnenshuis draagt belangrijk. Slippers of pantoffels zijn prima voor korte afstanden in de avond, maar niet geschikt om hele dagen op rond te lopen.

👉 Tips voor thuis:
• Doe je schoenen aan alsof je naar je werk gaat: ’s morgens aan, na je werkdag uit. Je verschiet hoeveel stappen je ook thuis zet!
• Sta je lang recht, bv. tijdens koken of poetsen, draag dan een gesloten schoen voor extra stabiliteit.
• Draag je podologische zolen? Gebruik ze ook binnenshuis in je schoenen, zodat je voeten de hele dag de juiste correcties krijgen.
• Voor ouderen is een dichte en stevige hielomsluiting extra belangrijk voor stabiliteit en valpreventie.
• Tip: kies als binnenhuisschoen een lichte sportschoen of een gesloten sandaal - stevig, comfortabel en perfect voor dagelijks gebruik.

Met de juiste binnenhuisschoen geef je je lichaam de juiste houding, ook binnenshuis.

Adres

Turnhoutsebaan 301
Mol
2400

Openingstijden

Maandag	10:30 - 19:30
Dinsdag	09:30 - 19:30
Woensdag	10:30 - 19:30
Donderdag	09:30 - 18:00
Vrijdag	09:30 - 18:00

Website

http://www.podique.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Podique nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.