Bewegen op Verwijzing Balen-Mol

02/12/2025

https://www.gemeentemol.be/nieuws/de-kempen-beweegt

De Kempen Beweegt is een laagdrempelig beweegprogramma dat senioren op een plezierige manier stimuleert om meer in beweging te komen. Wat ooit begon als een ini...

14/11/2025

📅 Vandaag is Wereld Diabetes Dag! Wist je dat diabetes type 2 zo’n 90 tot 95% van alle personen met diabetes treft?

💡 Bewegen is belangrijk bij diabetes type 2: het helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Maar hoe pak je dat aan? 👉 https://shorturl.at/sVR2g

01/11/2025

🍂 Multimove beweegt door de herfst! 🍂
De beweegkalender van november is er! De frisse lucht en de prachtige herfstkleuren maken bewegen buiten extra leuk. 🌬️🍁

🏃‍♂️ Binnen of buiten, er staan heel wat leuke opdrachten of spelletjes klaar om samen met je gezin actief te blijven.

📥 Download de kalender https://www.sport.vlaanderen/samen-bewegen-met-je-gezin/multimove/multimove-voor-kinderen/thuis-multimoven/beweegkalender-multimove/

📸 Deel jullie favoriete beweegmomenten met — we kijken uit naar jullie herfstige avonturen!
➡️ Trek je jas aan, spring in de bladeren, en beweeg mee met Multimove! 💪

04/10/2025

Hoe korter, kouder en natter de dagen, hoe groter de kans dat je je sportschoenen verruilt voor het tv-dekentje. 🛋️ En dat zal niemand je kwalijk nemen. Maar toch hoeven vallende blaadjes en frisse temperaturen geen reden te zijn om niet meer te bewegen. 🍂

De bewegingsdriehoek toont je hoe je zelfs in de donkerste maanden gezond in beweging blijft 👉 https://bit.ly/4pMZbe2

01/10/2025

🍁 De herfst is begonnen, maar stilzitten doen we niet! 🤸‍♀️🎃
Elke woensdag, zaterdag en zondag in oktober vind je op onze beweegkalender een leuke opdracht om thuis uit te voeren. Alleen of – nog leuker – samen met mama, papa, oma of opa! 👨‍👩‍👧‍👦
💥 Zin om te springen, rollen, kruipen of dansen?
👉Download hier https://www.sport.vlaanderen/.../beweegkalender-multimove/
Samen maken we van oktober een actieve maand vol plezier en beweging! Doe jij ook mee? Laat het ons weten in de reacties of deel een foto van jullie beweegmoment! 📸💬

08/09/2025

Familiesportdag op 14 september – sportplezier met het hele gezin! 🏀🏹🤸‍♂️

Zondag 14 september van 10 tot 14 uur in sporthal Den Uyt (Rode-Kruislaan 20): dé plek om samen met je kinderen (3-16 jaar) actief plezier te beleven!

🎯 Probeer sportieve workshops zoals boogschieten, circus, kleuterdans, zelfverdediging en meer
⚽ Speel samen beachvolleybal, kubb, spikeball, voetbal, …
🎉 Met springkasteel en hindernissenbaan voor de kleinsten (en ouders die durven 😉)

✅ Gratis deelname

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/7265/familiesportdag

04/05/2025

De beweegkalender voor de maand mei staat online. 🌟 Drie keer per week leuke en actieve opdrachten voor het hele gezin. 👫🎉
Woensdag: Breek de week met een leuke activiteit. 🛝
Zaterdag: Start het weekend actief. 🏐🤼‍♂️
Zondag: Sluit de week af met plezier en beweging.🌳👨‍👩‍👧‍👦

Download de Multimove beweegkalender:
https://www.sport.vlaanderen/beweegkalender-multimove

02/04/2025

De paasvakantie staat voor de deur 🥳. Tijd om buiten te spelen 🪁🛝🛼👫, te genieten van frisse lucht 🌞 en het plezier van samen te bewegen en te ravotten 🤸‍♀️🤸👨‍👩‍👧‍👦.
Benieuwd welke spelletjes we deze keer bedacht hebben om samen met je kinderen te spelen?
Download de Multimove beweegkalender
👉https://www.sport.vlaanderen/beweegkalender-multimove

18/03/2025

Het is vandaag, op 18 maart, World Social Work Day. Je kan voor heel veel dingen terecht bij maatschappelijk werkers, maar wist je dat ze jou ook kunnen doorverwijzen naar een Bewegen Op Verwijzing-coach?

Maatschappelijk werker Greet vertelt er meer over 👉 https://bit.ly/3Xg88jo

04/03/2025

Wil je meer bewegen?

Informeer bij je huisarts, diëtiste, psycholoog, apotheker, thuisverpleegkundige....

Gezondheid Overgewicht is niet meer alleen een westers probleem Aan dit tempo kampt 60 procent van wereldbevolking met overgewicht of obesitas tegen 2050 Meer dan de helft van de volwassenen wereldwijd zal in 2050 overgewicht hebben. Dat blijkt uit een studie in 204 landen. In België gaat het zelfs...

27/02/2025

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/6059/lessenreeks-bewegen-met-jim-vancampfort

Nieuw in het aanbod van het lokaal dienstencentrum in Ten Hove: bewegen met Jim Vancampfort, gekend van het RTV-programma . Een gezonde mix van ...

15/01/2025

https://www.sport.vlaanderen/sporters-beleven-meer/actief-ouder-worden/platform-blijf-in-beweging/opbouwprogramma/

Het opbouwprogramma spierkracht werd ontwikkeld in samenwerking met de Universiteit Leuven. Het is wetenschappelijk bewezen dat de spierkracht bij senioren die dit programma volgen, na 12 weken daadwerkelijk is toegenomen.