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Hypnothérapie - Psychothérapie - De la conscience à la liberté

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Mons
Hypnothérapie - Psychothérapie - De la conscience à la liberté

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Psychothérapeute - hypnothérapeute :
- des séances individuelles d'une durée de 2 heures,
- traitement des psychotraumas
- des séances dédiées aux couples,
- un accompagnement à la formation certifiante en ligne de coach et thérapeute.

07/12/2025

Le like, le swipe, l’achat compulsif… chaque clic est une décharge de dopamine. 💥
Et pendant ce temps, ton libre arbitre disparaît.

🫢 La dopamine peut inhiber certaines fonctions du cortex préfrontal, diminuant ton contrôle conscient. Dingue hein ?

⚠ Le neuromarketing parle directement à tes envies et réactions, discrètement mais efficacement.

✅ La solution pour te libérer de ses griffes ? Comprendre ton fonctionnement cérébral.

06/12/2025

Belle découverte aujourd'hui ! 🤤
Carottes, orange, curcuma... et ?
Une idée ?
Indice : c'est orange aussi ! 😄

Merci pour cette bible !

04/12/2025

🤩Le plaisir excite, le bonheur apaise. 😌
Le premier vide, le second remplit.

⚡ La dopamine nous donne envie et nous pousse à agir.
🌊 La sérotonine aide à maintenir une humeur plus stable au fil du temps.

📺 Les médias et les entreprises savent exactement lequel te rend captif… et ils ont parié sur l’addiction.
🧠 Comprendre ces circuits, c’est récupérer ton esprit.

02/12/2025

🧠 Ton cerveau est en vente.
❓ Tu crois décider ?
Ton esprit a déjà été programmé.

📈 Le marché, les algorithmes, les neurosciences…
Les grandes entreprises les actionnent pour te manipuler. 🕹️

Tu n’es pas faible : tu es ciblé. 🎯
Les 5 posts qui suivent vont t’initier à reconnaître la manipulation…
Ta liberté vaut-elle mieux que ton confort ? ⚡

30/11/2025

🗣 Ce que l’addiction essaie de dire. 📢

Et si, au lieu de te demander “qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?”, tu te demandais “qu’est-ce que mon addiction m’apporte ?” 🤔

✨ Un moment pour fuir la douleur
✨ Un refuge face à la solitude
✨ Une échappatoire à la peur ou à la honte
✨ Un apaisement d'une colère refoulée

Explorer avec curiosité, c’est ouvrir la porte de la guérison. 🌱

Pour en savoir plus, le lien de mon article est en premier commentaire.

Pour aller plus loin, je t'accompagne avec l'hypnose en douceur.

29/11/2025

🚗Aujourd'hui, j'ai vendu la voiture qui m'a rendu bien des services depuis 2018. Un beau bout de chemin...

🔸 En 2018, je n'avais pas ouvert mon cabinet de psychothérapeute.
🔸 En 2018, je n'avais pas encore débuté la formation qui allait me permettre de le devenir.
🔸 En 2018, ma maison n'avait pas été rénovée.
🔸 En 2018, mes relations familiales n'étaient pas apaisées comme aujourd'hui.
🔸 En 2018, je n'avais pas encore rencontré 2 personnes qui sont des plus chères à mon coeur aujourd'hui.
🔸 ...

N'attends pas de changer de voiture pour prendre conscience de tout ce que tu as réalisé ces dernières années. 😉

Et toi, quelles sont tes réalisations depuis 2018 ?

27/11/2025

L’addiction : maladie ou message ? 🧠💭

Oui, l’addiction présente les caractéristiques d’une maladie.
⚡ Le cerveau est altéré : circuits de récompense, impulsivité, motivation…

Mais ces changements ne viennent pas de nulle part...
💔 Traumatismes précoces, manque d’attachement ou stress chronique augmentent la vulnérabilité du cerveau.

Et surtout : l’addiction est une tentative d’auto-guérison.
❤️‍🩹 Un organisme en souffrance qui cherche à calmer sa douleur, souvent inconsciente.

💚 Like et partage si tu es d'accord avec ça.

25/11/2025

Le mythe du mauvais choix 🙄

« S’il le voulait vraiment, il arrêterait » ❌
Combien de fois a-t-on entendu ça ?

Cette idée repose sur la théorie du mauvais choix :
👉 Tout dépendrait de la volonté
👉 “C’est de sa faute”

Mais personne ne choisit de devenir dépendant 💭
Arrêter n’est pas qu’une question de volonté.

Souvent, le cerveau est déjà fragilisé par :
⚡ Stress
💔 Traumas
🤍 Manque d’amour

Ce n’est pas une faute.
C’est une douleur à comprendre 🌱

💚 Like et partage si ça peut résonner pour quelqu'un qui en a besoin.

23/11/2025

Et si l’addiction n’était pas ce que tu crois ? ❌💭
Ce n’est ni un “mauvais choix”, ni une “maladie incurable”.

C’est un comportement répété pour trouver un soulagement ou un plaisir temporaire, malgré ses conséquences négatives ⚡
Alcool 🍷, cigarette 🚬, drogues 💊, jeux 🎲, alimentation 🍫, écrans 📱, sexe 💓…

L’addiction cherche à apaiser une souffrance 😔💔
Elle n’est pas un vice : c’est une douleur qui cherche à guérir 🌱

💚 Like et partage si ces mots peuvent soulager quelqu'un.

22/11/2025

🧐 Chaque séance est un vrai terrain d’exploration, la co-création d'un espace unique !

🧠 Avec l’hypnose conversationnelle PTR, je vous accompagne désormais à transformer l'enregistrement de vos traumatismes en douceur, à l’écoute de votre rythme et sans avoir à revivre ces moments difficiles.

✨Je ne me lasse pas de la joie de découvrir ensemble les capacités insoupçonnées de votre inconscient… et son humour 😄

21/11/2025

❌ Les principes et les valeurs n’orientent pas la vie de la même façon.
📏 Le principe est une règle héritée qui rassure, mais enferme : il fige le vivant dans le devoir.

🔅 La valeur, elle, est un repère intérieur.
Elle ne contraint pas, elle éclaire. 🕯
Elle évolue avec nos expériences et nous invite à rester en mouvement. 🍃

🙌 La vie n’est pas un ensemble de principes à défendre, mais un chemin de valeurs à incarner. 🌱

19/11/2025

❌ La justification tente de convaincre, fatigue, enferme.
✅ L’explication part de nos valeurs et ouvre le dialogue.

✨ En pratique :
👉 “Parce que” justifie.
👉 “Pour” exprime une intention alignée.

Exemple :
❌ Je suis parti plus tôt parce que je travaillais le lendemain.
✅ Je suis parti plus tôt pour respecter mon temps de repos.

Quand nos mots sont justes, ils parlent d’eux-mêmes. 🌿

Et si on arrêtait de se justifier ? 👍 ou ❤️ si tu es d'accord avec ça. 😉

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