Pas à pas - Centre pédiatrique et mouvement

03/12/2025

🌸 Nouveaux cours de Yoga Prénatal – Les samedis à 16h 🌸

Bonne nouvelle futures mamans !
Carla vous propose deux nouveaux cours de yoga prénatal, chaque fois avec une thématique spéciale pour vous accompagner tout au long de votre grossesse.

✨ Nouvelles dates – Nouveaux thèmes – Plus de sérénité ✨

🧘‍♀️ Samedi 20/12 – 16h
Yoga & Respiration pour l’Accouchement

Un cours dédié à :
• apprendre à respirer efficacement le jour J
• apaiser les tensions
• développer confiance et calme
• se connecter à son bébé dans la douceur

🧘‍♀️ Samedi 10/01 – 16h
Yoga & Soulagement des Douleurs du Dos

Pensé pour :
• relâcher les lombaires
• assouplir le bassin
• améliorer la posture
• retrouver confort et mobilité

💗 Infos pratiques

• Durée : 1h
• Prix : 20€
• Places limitées (petits groupes pour un accompagnement personnalisé)
• Lieu : Studio Pas à pas - 18 allée des bouleaux à Mons
• Réservations : https://backoffice.bsport.io/m/Pas%20%C3%A0%20pas/4178/calendar/?tabSelected=

02/12/2025

🌼 Retour sur notre atelier Baby Yoga de ce samedi 🌼

Quel magnifique moment partagé !
Ce week-end, plusieurs familles ont participé à notre atelier baby yoga, un espace tout doux pour bouger, respirer, jouer et renforcer le lien avec bébé 💛

Les parents ont pu :
✨ découvrir des gestes simples pour accompagner leur tout-petit
✨ favoriser la détente, la digestion et la motricité
✨ partager un vrai moment cocon, en famille
✨ profiter d’un temps de connexion profonde avec leur enfant

Et les bébés ?
Des sourires, des éveils curieux, quelques gazouillis… et parfois même une petite sieste réparatrice 😴
Un atelier plein de douceur et de complicité.

🌟 Un nouveau nom pour les mêmes ateliers.
Nos prochains ateliers seront identiques dans l’esprit et dans le contenu — des moments de partage, de mouvements doux et d’exploration pour les tout-petits.

Ils porteront désormais le nom :
💫 “Éveil Sensoriel”
Dès la naissance jusqu'à 3 ans.

Un nouveau nom, mais la même douceur, la même intention et les mêmes bienfaits pour bébé et sa famille.

Les prochaines dates sont déjà connues !
- Samedi 13 décembre à 9h30 pour le 1er groupe et 10h45 pour le 2ème groupe.
- Samedi 27 décembre aux mêmes heures
Réservez votre place via ce lien: https://backoffice.bsport.io/m/Pas%20%C3%A0%20pas/4178/calendar/?tabSelected=0

30/11/2025

Ce vendredi, nous avons assisté à un moment doux et puissant à la fois : le départ de Marie, une élève du studio qui s’envole pour 3 mois de voyage en solo. 🌍✨

Elle nous a confié que ce rêve, elle l’avait posé en intention il y a un an et demi… et que c’est grâce au yoga, à sa pratique régulière et à son recentrage, qu’elle a pu se remettre en priorité et concrétiser ce projet.

Le yoga n’est pas seulement une pratique sur le tapis.
C’est aussi un espace pour s’écouter, se redécouvrir et oser agir. 🌿

Bon voyage Marie, on t’envoie toute la lumière du studio.
✨🧘‍♀️

24/11/2025

Vendredi matin, tout semblait aller de travers. Les mauvaises nouvelles se sont enchaînées dès le réveil, et j’avais l’impression que la journée était déjà perdue avant même d’avoir commencé.
À midi, j’étais censée donner mon cours de yoga… mais l’envie n’y était pas. J’ai hésité, j’ai même envisagé d’annuler.

Et puis, quelque chose en moi m’a soufflé d’y aller quand même.
De maintenir l’espace, de me déposer dans le flow, de respirer.

Finalement, j’ai donné ce cours.
Et c’est moi qui en suis sortie transformée.

Le mouvement, l’énergie du groupe, la connexion, la présence… Tout cela m’a recentrée, apaisée, réouvert le cœur.
Parfois, c’est justement dans les moments difficiles qu’on a le plus besoin de revenir à ce qui nous fait du bien.

✨ Gratitude pour cette parenthèse qui a tout changé dans ma journée.

15/11/2025

Dimanche prochain 23/11, le Centre Pas à Pas ouvre ses portes pour une magnifique séance de relaxation sonore 🧡

Si vous avez besoin d’un vrai moment pour vous, c’est l’occasion parfaite.
Il reste encore quelques places !

📅 23 novembre – 16h15 à 17h45
📍 Centre Pas à Pas, Mons

Offrez-vous une bulle de douceur en plein cœur de l’automne 🍁
Infos & réservations : 0497/78-38-39 • fadupia@hotmail.com

29/10/2025

Séance de relaxation sonore.

Offrez-vous une bulle de détente au cœur de l’automne.

Quand ? Dimanche 23 novembre de 16h15 à 17h45.
Où? Au centre « pas à pas » à Mons.

Le nombre de places étant limité, les réservations sont indispensables.
Infos et inscriptions 0497/78-38-39
mail: fadupia@hotmail.com ou mp

08/10/2025

🧘‍✨ Les prochains rendez-vous au centre ! ✨🧘‍

L’automne s’installe doucement… et avec lui, une belle série de moments pour prendre soin de soi (et des petits aussi !) 💛

📅 Jeudi 16 octobre – Baby Yoga
De 9h30 à 10h30 avec Marine
👶 Pour les bébés de 0 à 5 mois – Un moment doux pour renforcer le lien parent-bébé, en mouvement et en conscience.

🍁 Samedi 8 novembre – Kids Yoga (4/6 ans)
De 11h à 12h avec Cécile
Thème : L’automne
🌰 Un atelier ludique et sensoriel pour découvrir le yoga tout en s’amusant avec les couleurs et les sons de la saison.

🎁 Dimanche 23 novembre – Kids Yoga (7/11 ans)
De 10h30 à 11h30 avec Cécile
Thème : La Saint Nicolas
🎅 Un moment créatif et joyeux pour célébrer la magie de cette fête tout en se reconnectant à soi.

🌿 Dimanche 9 novembre – Journée Bien-Être
De 9h30 à 16h avec Elise & Emilie
🍂 Yoga d’automne, marche méditative en forêt, brunch fait maison et atelier de cuisine vivante… Une vraie pause régénérante pour le corps et l’esprit.

🌼 Jeudis 20 & 27 novembre – Formation Fleurs de Bach (Niveau 1)
Avec Johanne
🌸 Pour découvrir les élixirs floraux et apprendre à les utiliser dans votre quotidien, en toute autonomie.

📍Les places sont limitées, pensez à réserver au plus vite !
Lien de réservation:
https://backoffice.bsport.io/m/Pas%20%C3%A0%20pas/4178/calendar/?tabSelected=0

Au plaisir de vous y retrouver 🤍

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07/10/2025

🌟 Kids Yoga – Nouvelles dates ! 🌟

Suite au joli succès des deux premières sessions (merci pour votre enthousiasme 💛), on est ravies de vous proposer 2 nouveaux ateliers pour vos petits yogis en herbe ! 🙌

Avec Cécile, professeure passionnée et pleine de douceur :

🍁 Samedi 8 novembre – 11h à 12h
➡️ Pour les 4/6 ans
Thème : L’automne – On bouge, on respire, on s’amuse avec les couleurs et les énergies de la saison !

🎅 Dimanche 23 novembre – 10h30 à 11h30
➡️ Pour les 7/11 ans
Thème : La Saint Nicolas – Un atelier joyeux et créatif autour du corps, du souffle et de la fête.

🧘‍♀️ Au programme : postures de yoga, jeux corporels, relaxation, et beaucoup de fun !
Chaque séance est pensée pour nourrir la confiance, la concentration et la connexion à soi.

📍 Places limitées – pensez à réserver vite pour vos enfants !
https://backoffice.bsport.io/m/Pas%20%C3%A0%20pas/4178/calendar/?tabSelected=0