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Véronique Grignet - Nutrithérapeute

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België
Mons
Véronique Grignet - Nutrithérapeute

Éducatrice de santé, je vais vous guider vers un changement
alimentaire durable, à votre rythme

26/03/2026

“Je mange sainement… mais je suis épuisé-e”
👉 Peut-être que tu ne manges pas ADAPTÉ à ton corps.
Une journée qui soutient ton énergie, c’est :
🥚 Des protéines le matin
🥗 Un repas équilibré le midi
🥑 De bons gras
🍠 Des glucides adaptés
⏱ Le bon timing
👉 Ce n’est pas juste “bien manger”, C'EST MANGER INTELLIGEMMENT😉!
✨ Et ça change tout✨ .
👉 Je t’aide à adapter ton alimentation à TON fonctionnement
Contacte moi :
📞0456 587970
💻contact@grignet-nutritherapie.be

24/03/2026

Une à deux fois par semaine, j'adore me préparer une omelette 😃🥚
Celle-ci est hyper protéinée💪:
🥑1/2 avocat coupé en morceaux
🥑1 petite tranche de jambon (de qualité, de la boucherie)
🥑Des pois chiches
🥑4 olives
🥑Des petits morceaux de tomates séchées
🥑De l'origan, du cumin et du gomasio (sel& graines de sésame)
Un délice pour commencer une belle journée 🔆.
Bon appétit 😋

24/03/2026

À vos agendas 😀🥬🥒🍆🍅

23/03/2026

💚🔆🌿 Quel plaisir de préparer les semis.
Ces petites graines qui vont me donner de succulents légumes 🫑🍅🍆🥒🥬.
Je salive déjà 😃😋
Et vous, faites vous des plantations ?
Belle journée ☀️

19/03/2026

🌈🔆Mettez de la couleur dans vos assiettes ♥️💛💚!
N'est ce pas appétissant ?😋
Une assiette avec des protéines animales et végétales, composée de:
🫑 Tofu au curry
🫑 Truite fumée
🫑 Pois chiches (à la place des féculents)
🫑 Courgettes et poivrons au four (huile d'olive, origan, ail, gingembre, cumin)
Un délice dégusté avec le soleil ☀️
Je suis rassasiée, heureuse et détendue🥰. Et surtout pleine d'énergie pour continuer ma journée 💪😃!

18/03/2026

J'adore cette période où la nature revient à la vie 🌱🌿🏵️🥰
Planter les petites graines qui me donneront des succulents légumes, s'oxygéner, préparer les terres 💚
Belle journée ☀️

17/03/2026

🔴🗣CONFERENCE 12 MAI 2026🎤🟢
"Mangez au bon moment : la clé oubliée de votre énergie"

Et si ce n'était pas seulement ce que vous mangez 🍽 ... mais quand vous le mangez⏰❓

Nos hormones, notre digestion, notre glycémie et même nos humeurs suivent une horloge biologique précise.
Lors de cette conférence, découvrez :
🍓Les besoins nutritionnels de votre corps
🍊Comment structurer une assiette idéale à chaque repas
🥦Comment optimiser la glycémie et éviter les fringales
🍆Comment optimiser la digestion et l'assimilation des nutriments
🥚Pourquoi certains repas influencent notre sommeil
🔋Ce qui épuise votre énergie... même avec une alimentation "saine",
🍠...
ℹ Trouvez toutes les informations pratiques ci-dessous⬇
MERCI D'AVANCE POUR VOS PRECIEUX PARTAGES 😉🙏

14/03/2026

La formation constante, la clé pour un suivi qualitatif !
Le samedi, il y en a qui prennent l'apéro 🍷...
Votre nutrithérapeute fait connaissance avec ces fameux parasites qui peuvent bousiller une vie !🥴💪
Excellent weekend 😃

13/03/2026

😋Les protéines animales🐂🐟🪿, bien consommées, sont importantes.
Mais il n'est pas toujours nécessaire d'en consommer tous les jours.
En consultation, je vous apprends comment manger "végétal"🫛🍅🧅🥕 intelligemment 😉.

05/03/2026

🫑🥗🍠🥚 Magnifique assiette faite en deux minutes ⏱️
🍠Un petit mais costaud pancake à la patate douce
🍠Une belle couche de houmous
🍠 Un œuf cuit dur écrasé
🍠 Des morceaux de poivrons crus
🍠 1/2 tomate 🍅 en tranches
🍠 1 belle feuille de salade
Et zou, le tour est joué 🥰
Votre satisfaction sera d'autant plus grande si vous y mettez du cœur ❤️.
Bon appétit !

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