Thér'Happy Mons

04/12/2025

Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase : « Fixez un point devant vous, écoutez ma voix… et laissez-vous aller. »

Quelques secondes plus t**d :
💤 le corps se détend
🌫️ les pensées ralentissent
🤯 et tout semble un peu… différent.

Mais que se passe-t-il vraiment dans le cerveau 🧠à ce moment-là ?

Il ne s'agit pas "de la relaxation un peu stylée", ni de théâtre, ni même d'un sommeil déguisé.
C'est l'état hypnotique et grâce à l’IRM fonctionnelle, on sait aujourd’hui que l’hypnose modifie réellement l’activité cérébrale :

✨ les zones de l’analyse ralentissent
✨ l’imaginaire devient aussi "réel" que la perception
✨ la douleur peut être modulée

🎶C’est pas magique. C’est neurologique. 😉

J’ai publié un nouvel article sur mon blog pour expliquer ça sans jargon scientifique.

👉 Spoiler : votre cerveau adore cet état et si vous voulez en savoir plus : 🔗 Lien en commentaire 👇

30/11/2025

🌸 Shizukesa no michi — La Voie de la Sérénité 🌸

Si tu as vu passer mes précédents posts, tu as peut-être ressenti l’énergie ⚛️ de ce projet depuis quelques jours… Aujourd’hui, le chemin se précise 🛣️.

Je t’invite à un atelier pensé comme une parenthèse (🧑‍🏫) hors du tumulte, un moment pour relâcher ce que tu portes et retrouver un espace intérieur plus silencieux.

Quand ? ➡️📅 Samedi 24 janvier 2026 ⏰ 13h30 → 17h30
Où ? ➡️ 📍 Hôtel UTOPIA — Jurbise (un lieu nature, paisible, inspirant)

Au cours de cet après-midi, nous explorerons :

🌬 comment le stress s’installe dans le corps et le cerveau
🧘 des techniques concrètes pour apaiser le mental et s’ancrer
🌿 l’écoute du corps avant qu’il ne tire la sonnette d’alarme
🔥 comment transformer la pression en énergie constructive

Je ne te propose pas seulement de comprendre 💡.
Mais surtout de vivre, de ressentir, d'intégrer, de revenir à soi. 🎟

PAF : • 60 € / personne • 100 € / duo (venir avec quelqu’un change l'expérience 🧑‍🤝‍🧑)

Je te réserve encore une dernière surprise pour plus t**d… Disons juste qu’il y aura un cadeau bonus pour prolonger l’expérience après l’atelier. 🤫

🌸 Les inscriptions ouvrent bientôt et les places seront limitées. Alors, si tu es vraiment intéressé(e) par cet atelier, mets-moi un commentaire ci-dessous et je reviendrai rapidement vers toi 👍

́rénité ́té

27/11/2025

✨ Quand tu réalises que tu détestais Dr House… parce qu’il te ressemblait trop 🤦‍♂️ ✨

Je viens de publier un nouvel article sur mon blog et je vais vous faire un aveu public (oui, ça commence bien 😅).

Pendant longtemps, j’ai détesté le Dr House. Pas parce qu’il est cynique, méprisant, arrogant, blessant… (quoi que 🤨). Mais parce qu’il réveillait en moi une version que je n’étais pas prêt à regarder.

Disons qu’à une époque, mon style relationnel était… assez House-compatible.
🛡️Le sarcasme comme bouclier.
🗡️La lucidité comme arme.
💔La distance émotionnelle comme illusion de force.

Aujourd’hui, je regarde la série sans colère, sans rejet, sans identification.

Pas parce que House a changé… Mais parce que moi, je suis devenu moins House. Et ça... ça change tout!

👉 Si vous aussi vous avez déjà détesté un personnage juste un peu trop proche de vous, cet article pourrait vous parler 🙃

Lien en commentaire 👇
(Promis, je n'irai pas vérifier si vous lisez en canalisant votre House intérieur.)

́ries

Pendant longtemps, j’ai détesté le Docteur House. Pas seulement pour ce qu’il faisait… mais pour ce qu’il réveillait en moi. À l’époque, je me serais volontiers présenté comme un homme "franc", "lucide" et "à l'écoute". Avec le recul, disons simplement que j’avais un style relat...

23/11/2025

🌸 Shizukesa no michi — La Voie de la Sérénité 🌸

Tu as peut-être vu passer mon post il y a quelques jours…
Oui, celui qui parlait d’un secret 🤫

Aujourd’hui, je t’en dévoile un peu plus.

Shizukesa (静けさ) est un mot japonais qui évoque

🕊 le calme intérieur
🌫 la paix silencieuse
😌 un état de présence qui ne dépend plus du bruit autour

Ce n’est pas l’absence de chaos. C’est l’espace où tu restes centré, même quand la vie remue.

Shizukesa no michi (静けさの道) signifie La Voie de la Sérénité :
🧘‍♀️ un chemin vers plus de clarté, de douceur et de présence.

Je prépare actuellement un atelier qui t’aidera à :

🌬 relâcher la pression et apaiser ton système nerveux
🌿 écouter ton corps avant qu’il ne tire la sonnette d’alarme
🔥 transformer le stress en force constructive
💗 te recentrer sans fuir le monde

📆 Les infos précises arrivent très bientôt.

Pour l’instant, laisse simplement l’idée germer 🌱... certains chemins commencent dans le silence. 🌸

́rénité

20/11/2025

🌱 Trois croyances limitantes qui sabotent ton estime de toi

Tu connais cette petite voix dans ta tête ?
Celle qui se prend pour ton coach personnel… mais qui a clairement raté sa vocation.
Celle qui te dit :
👉 « Tu n’y arriveras pas »
👉 « Tu n’es pas assez ceci ou trop cela »
👉 « Les autres méritent plus que toi »

On l’écoute trop souvent, cette voix.
Et à force, elle finit par saboter ton estime de toi sans que tu t’en rendes compte.

La vérité, c’est que ces phrases ne sont pas “toi”.
Ce sont des croyances limitantes héritées de ton histoire, de ton enfance, de ton environnement… et qui n’ont plus lieu d’être aujourd’hui.

Dans mon nouvel article, je t’explique :
✨ Les 3 croyances les plus fréquentes
✨ Pourquoi on leur donne tant de pouvoir
✨ Comment les transformer pour retrouver une relation plus douce avec toi-même

Si tu as envie de comprendre ce qui te freine vraiment… et de commencer à apaiser cette voix intérieure :

👉 Lis l’article ici :

Il y a en chacun de nous une petite voix. Parfois douce, parfois acide. Celle qui murmure : « Tu n’y arriveras pas », « Tu aurais pu faire mieux », ou encore « Les autres méritent plus que toi ». Cette voix ne décrit pas la réalité ; elle répète simplement ce qu’elle a appris, souven...

20/11/2025

Et voilà, ma 'tite soeur franchi un nouveau cap et commence une nouvelle aventure. Si vous voulez la soutenir, allez faire un tour sur sa page RS Elégance 🙏🙏🙏

18/11/2025

🌿 Quelque chose de nouveau se prépare…

Ces dernières années, j’ai accompagné de nombreuses personnes dont le stress prenait (beaucoup) trop de place.

🤯 Le mental en ébullition.
🙇 Le corps qui se crispe.
💨 La respiration qui raccourcit.
🥱 La fatigue qui s’installe.

🌈Alors… j’ai décidé de créer un espace, une parenthèse... 🌷Une voie vers un peu plus de calme🪷.

Je ne peux pas encore tout te révéler🙊, mais je peux déjà te dire ceci :

🔮 La “Voie de la Sérénité” s’ouvre bientôt…

Reste connecté(e). ➡️ Je te dévoile la suite très vite.

́rénité ̂tre

14/11/2025

Ah, les réseaux sociaux… 🌐 Ce merveilleux espace où les gens cliquent sur “Intéressé” 👍avec la même intensité que d’autres prennent des résolutions au 1er janvier :

👉 beaucoup d’enthousiasme, très peu de passage à l’acte. 😁

J’ai décortiqué pourquoi on se retrouve avec 118 “intéressés” sur Le post de l'évènement… et 3 chaises occupées le jour J.

➡️ Spoiler : ce n’est pas ta faute.
➡️ Et oui, il y a de la psychologie derrière ce bouton maudit.

Tu veux comprendre vraiment ce qui se passe ?

Alors viens lire ça 👇

Partage d'expérienceTout comme moi, vous avez peut-être déjà vécu cette expérience : Vous organisez un atelier, une conférence, un concert ou un webinaire. Vous travaillez de longues heures, vous préparez un visuel inspirant, vous choisissez vos mots avec soin, vous planifiez votre publicati...

06/11/2025

Et si ton esprit était un film dont tu es à la fois le héros 🦹 et le scénariste ? 🎥

➡️ Dans Inception, Leonardo DiCaprio plonge dans les rêves 💭 des autres pour y implanter une idée... En auto-hypnose😌, tu plonges dans le tien pour en libérer une 🌙

➡️ Descendre les niveaux du rêve, dialoguer avec ses parts intérieures, réécrire une histoire… Tout cela, on peut le faire sans effets spéciaux : simplement en apprenant à parler à son inconscient 🧠.

🪶Dans mon nouvel article, je t’explique comment Inception illustre à merveille les mécanismes de l’hypnose, de la mémoire émotionnelle et du changement intérieur.

Et si, comme Cobb, tu décidais de descendre en toi 🛗pour mieux remonter ? 🌿

🎬 À lire ici 👉 www.therhappy-mons.be/post/auto-hypnose

02/11/2025

30/10/2025

💬 Et si la peur de l’inconnu ne cherchait pas à te bloquer 🚧… mais à te protéger 💂‍♀️ ?

On croit souvent que la peur de l’inconnu nous empêche d’avancer mais en réalité, elle veut juste éviter que tu sois pris(e) au dépourvu.

Elle plante ses racines dans la nuit des temps, quand l’incertitude pouvait signifier danger ⚠️. Aujourd’hui pourtant, ce n’est plus ta vie qu’elle protège… mais tes certitudes🤔. Et parfois, ce sont elles qui t’étouffent.

🧭 Dans mon nouvel article de la série "Les grandes peurs ancestrales", je t’invite à découvrir :

🧠 pourquoi notre cerveau panique face à l’imprévisible,
☝️comment cette peur se déguise en “prudence”,
🌳et surtout, comment l’apprivoiser pour retrouver confiance et liberté.

Parce que c’est souvent derrière la peur de l’inconnu… que commence la plus belle des rencontres : celle avec toi-même 🌿

🕊 Lis l’article complet ici :
👉 www.therhappy-mons.be/post/peur-de-l-inconnu

́veloppementpersonnel ́panouissement

24/10/2025

🌈 Chakras et plexus nerveux : quand l’énergétique et l’anatomie 🩻se rencontrent :

✨ Et si les chakras et les plexus nerveux parlaient, au fond, la même langue ?✨

D’un côté, les traditions anciennes parlent de centres d’énergie subtile ; de l’autre, la science décrit des réseaux nerveux où tout circule, s’équilibre et se régule. Deux visions, deux mondes… et pourtant, leurs points de rencontre sont étonnants ⁉️.

Dans mon nouvel article, je t’emmène explorer les passerelles entre spiritualité et physiologie, entre énergie et biologie.

Tu verras comment une respiration, une posture ou une méditation sur un chakra peuvent influencer ton système nerveux — et inversement.

🪷 À lire ici 👉 https://www.therhappy-mons.be/post/énergétique-et-anatomie

Parce que comprendre le lien entre le corps et l’énergie,
c’est déjà commencer à les réconcilier. 💫

́nergie

Le cabinet Ther'Happy, situé à Mons, propose un lieu de tranquillité favorable à la transformation personnelle. Expert en thérapies brèves et en développement personnel, votre hypnothérapeute Jean-Didier Rosi vous reçoit dans un environnement élaboré pour encourager la détente et le bien...