Thér'Happy Mons

02/02/2026

👉 Et si le problème n’était pas ce que tu changes… mais ce que tu répètes sans le savoir ?

Changer de travail, de partenaire, de ville… Et pourtant, retrouver les mêmes tensions, les mêmes blessures, les mêmes blocages.

Ce sentiment étrange de déjà-vu existentiel, tu le connais peut-être.
Celui qui fait surgir, un jour, cette question silencieuse mais tenace :
“Pourquoi ça recommence… encore ?”

Dans ce nouvel article, je t’invite à mettre des mots sur ces schémas répétitifs qui s’installent souvent à notre insu et surtout à comprendre comment en sortir, sans te battre contre toi-même.

✨ Comprendre ce qui se rejoue
✨ Identifier ce qui t’appartient vraiment
✨ Et ouvrir enfin la porte à d’autres choix

📖 L’article est à lire ici ⬇️
👉 www.therhappy-mons.be/post/identifier-vos-schémas-répétitifs

💬 Et toi… as-tu déjà eu l’impression de changer de décor sans changer de scénario ? Tu peux me laisser un commentaire si tu le souhaites 🪶

Vous avez peut-être déjà ressenti cette étrange impression de “déjà-vu existentiel” : Changer de travail… pour vivre les mêmes tensions. Changer de partenaire… pour ressentir les mêmes blessures. Changer de ville… mais garder les mêmes blocages. Et un jour cette question, presque ...

23/01/2026

Et si on arrêtait de se forcer à lâcher prise ? 😖

On nous le répète sans cesse :
« Lâche prise… Respire… Détends-toi… » 😮‍💨
Mais soyons honnêtes : quand on est stressé, anxieux, épuisé ou en surcharge émotionnelle… lâcher prise n’est pas si simple.

Et si, au lieu d’être une solution, cette injonction devenait parfois une pression de plus ?😰

👉 Dans mon nouvel article sur le blog Thér’Happy Mons, je questionne cette idée très répandue du “lâcher prise” :

➡️ Est-ce vraiment nécessaire ?
➡️ Est-ce toujours possible ?

➡️ Et surtout… existe-t-il des chemins plus doux et plus respectueux de soi ?

Un article à lire si vous vous sentez souvent fatigué(e) d’essayer d’aller bien.

📖 Lien : www.therhappy-mons.be/post/lâcher-prise

12/01/2026

Le stress ne se règle pas toujours avec de la respiration,
de la méditation
ou quelques techniques utilisées isolément.

Quand la pression s’installe dans la durée,
c’est souvent parce que l’on ne comprend pas vraiment
ce qui se joue à l’intérieur
ni pourquoi certaines approches ne suffisent pas.

Peut-être que vous tenez debout.
Peut-être que vous faites face.
Que, vu de l’extérieur, tout semble aller “à peu près”.

Mais à l’intérieur, la tension ne redescend plus vraiment.
Le mental reste en alerte.
Et le repos ne recharge plus autant qu’avant.

La Voie de la Sérénité est un atelier qui propose autre chose :

prendre le temps de comprendre le stress,
agir sur les automatismes qui entretiennent la tension,
et utiliser des outils complémentaires
issus notamment de la PNL, de l’acupressure
et d’approches corporelles ciblées.

Un atelier concret et accessible,
ouvert à toutes et à tous,
sans obligation de se livrer.
Pour retrouver plus de clarté
et une sérénité plus durable au quotidien.

Samedi 24 janvier 2026 – Hôtel UTOPIA, Jurbise

Si continuer comme avant vous coûte plus
que de vous accorder ce temps pour vous,
alors c’est peut-être le bon moment.
Les inscriptions sont ouvertes via le site

Call now to connect with business.

08/01/2026

Mercredi ADDAMS ne veut pas être aimée. 🖤 Elle veut être tranquille... Nuance. 😌

Dans un nouvel article du cycle « Quand les séries parlent de nous », je passe Mercredi ADDAMS sur le divan (sans lui demander son avis). 🔪 (Ben quoi ? Je n'hésite jamais à prendre des risques pour le plaisir de mes lecteurs 🦹)

Résultat : un portrait bien plus dérangeant qu’il n’y paraît, entre lucidité froide, rejet des normes absurdes et allergie chronique au « fais un effort ». 🕷️🧠

⚠️ Spoiler 🚨 : ce n’est pas un article "feel-good", c’est un article "feel-vrai". ☕

Si vous en avez marre des sourires forcés, des cases à cocher… et des gens qui parlent trop fort pour éviter de penser. 😏🖤 ou si si Mercredi ADDAMS vous fait rire, vous met mal à l’aise… ou vous ressemble dangereusement. ⬇️⬇️

www.therhappy-mons.be/post/mercredi-addams

Le cabinet Ther'Happy, situé à Mons, propose un lieu de tranquillité favorable à la transformation personnelle. Expert en thérapies brèves et en développement personnel, votre hypnothérapeute Jean-Didier Rosi vous reçoit dans un environnement élaboré pour encourager la détente et le bien...

01/01/2026

LES BONNES RÉSOLUTIONS DU 🎉 1er JANVIER. 🎇

Ce moment magique où :

✔ on promet de manger sain
✔ on reprend le sport
✔ on médite tous les matins
✔ on devient une meilleure version de soi-même…

… jusqu’au 15 janvier à 18h42 environ 😄

➡️Si vos bonnes résolutions du Nouvel An ont déjà commencé à prendre des libertés, rassurez-vous : vous n’êtes ni faible, ni paresseux(se), ni foutu(e)... Vous êtes juste… humain(e).

👉 J’ai publié un nouvel article de blog sur ces fameuses résolutions qui s’effritent plus vite qu’une galette des rois 🫓 oubliée sur la table.

Avec humour, bienveillance et surtout sans culpabilisation, je vous parle de ce qui coince vraiment… et de ce qui fonctionne pour de vrai.

💡 Spoiler : changer ne se fait pas à coups de bonnes intentions, mais avec les bons leviers, au bon rythme.

✨ Et si, cette année, vous arrêtiez de vous battre contre vous-même pour enfin avancer avec vous ? Je suis là pour vous accompagner, pas à pas 👣.

🎁 En attendant, je vous souhaite une merveilleuse année 2026, plus douce avec vous-même et plus alignée avec ce qui compte vraiment.

📖 L’article est en ligne → https://www.therhappy-mons.be/post/bonnes-résolutions

💬 Et si vous souhaitez en parler, la porte est ouverte.

👉 Tenter de changer uniquement par la volonté, c’est lutter contre son propre fonctionnement interne. Voyez cela comme si il y avait deux parties en vous (un 👼 et un 👿). La première voudrait que vous arriviez à atteindre votre objectif mais la seconde vous rappelle sans cesse les dange...

25/12/2025

🎅 Noël ✨
Ses lumières, ses repas 🍽️ (gargantuesques), ses sourires (trop) attendus 🙂… Et parfois aussi ses silences 🤍, ses tensions familiales 😶‍🌫️, sa solitude 🪟 ou cette pression invisible à « devoir aller bien » coûte que coûte, de porter un masque pour jouer une comédie dans laquelle on ne se sent pas à sa place 🎭.

Pour certaines personnes, Noël réactive des souvenirs 😔, des absences, des blessures anciennes 💔 Et avec elles, une angoisse diffuse, difficile à expliquer… mais bien réelle.

Et si Noël vous demandait simplement d’être vrai… plutôt que joyeux à tout prix ?

👉 Se sentir mal à Noël n’est ni une faiblesse, ni un échec. C’est une réaction humaine face à une période chargée émotionnellement 🧠❤️

Dans cet article, je mets des mots sur ce que vivent les "angoissés de Noël" 🎄😔 et je propose des pistes pour traverser ces fêtes avec plus de douceur envers soi-même 🌱

📖 À lire ici : https://www.therhappy-mons.be/post/les-angoissés-de-noël

💬 Si cet article résonne en vous, partagez-le 🔁 Il pourrait faire du bien à quelqu’un… même s'il ne le dit pas 🙏

C'est ça aussi la ✨❄️MAGIE DE NOËL 🎅 🎄

Les angoissés de Noël ou comment survivre à la période la plus “magique” de l’année quand on n’a pas le mode d’emploi émotionnel. Pour certains, Noël, c’est des étoiles dans les yeux, des chants dans les oreilles et du chocolat dans le ventre. Pour d’autres, c’est surtout... ...

18/12/2025

Et si la peur de l’abandon ne parlait pas vraiment de solitude… mais de survie ?

Nous portons tous, à des degrés différents, des peurs très anciennes. Des peurs qui ne viennent pas seulement de notre histoire personnelle, mais de quelque chose de plus profond, plus archaïque.

Dans ce nouvel article de la série « Les grandes peurs ancestrales », je t’invite à explorer l’une des plus puissantes et des plus silencieuses : 👉 la peur de l’abandon.

Celle qui se cache derrière :

➡️ le besoin excessif de reconnaissance,
➡️ la difficulté à dire non,
➡️ les relations déséquilibrées,
➡️ la peur d’être “de trop”,
➡️ ou l’angoisse de se retrouver seul, même entouré.

Pourquoi cette peur est-elle si répandue parmi les êtres humains ? Pourquoi agit-elle encore à l’âge adulte comme si notre survie était en jeu ? Et surtout… comment commencer à s’en libérer sans se durcir ni se couper des autres ?

📝 L’article "Peur de l’abandon : comprendre la blessure et ses origines" est en ligne.

À lire lentement, comme on ouvre une porte sur soi.

👉 www.therhappy-mons.be/post/peur-de-l-abandon

🪶 Et surtout n'hésitez pas à laisser vos commentaires ci-dessous 😉

11/12/2025

✨ Nouveau sur le blog ! ✨

On a tous déjà ressenti ça : entrer dans un lieu où l’on se sent incroyablement bien… et d’autres où l’on a juste envie de repartir en silence, dignement, comme si rien ne s’était passé. 👀

La déco est jolie 🪴.
Ça sent bon. 👃
Personne ne t’agresse 🫵.
Et pourtant… ton corps crie “Nope” ⚠️.

Et si ce malaise ne venait pas de toi, mais du lieu lui-même ? 🏚️

Pas en mode "le fantôme de tante Simone hante la buanderie" 👻, hein. Plutôt en mode : champs magnétiques 🧲, vibrations 🫨, mémoire 💭, charge émotionnelle 💞… Bref : tout ce que ton cerveau 🧠 ressent avant même que tu comprennes pourquoi.

👉 C’est le thème de mon nouvel article : “L’énergie des lieux : mythe ou réalité ?”

Une exploration sans dogme, sans baguette de sourcier, mais avec curiosité et quelques secousses neuronales. Parce que dire "l’énergie des lieux n’existe pas"… c’est un peu comme dire que la gravité n’existe pas sous prétexte qu’on ne la voit pas. (Essaie donc de sauter d'un avion sans parachute 🪂, tu verras .)

🔗 retrouve le lien direct en commentaire 😉

⚠️Si tu ressens quelque chose en cliquant… c’est peut-être un signe... ou juste ton wifi qui perturbe ton environnement. Va savoir 😌

04/12/2025

Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase : « Fixez un point devant vous, écoutez ma voix… et laissez-vous aller. »

Quelques secondes plus t**d :
💤 le corps se détend
🌫️ les pensées ralentissent
🤯 et tout semble un peu… différent.

Mais que se passe-t-il vraiment dans le cerveau 🧠à ce moment-là ?

Il ne s'agit pas "de la relaxation un peu stylée", ni de théâtre, ni même d'un sommeil déguisé.
C'est l'état hypnotique et grâce à l’IRM fonctionnelle, on sait aujourd’hui que l’hypnose modifie réellement l’activité cérébrale :

✨ les zones de l’analyse ralentissent
✨ l’imaginaire devient aussi "réel" que la perception
✨ la douleur peut être modulée

🎶C’est pas magique. C’est neurologique. 😉

J’ai publié un nouvel article sur mon blog pour expliquer ça sans jargon scientifique.

👉 Spoiler : votre cerveau adore cet état et si vous voulez en savoir plus : 🔗 Lien en commentaire 👇

27/11/2025

✨ Quand tu réalises que tu détestais Dr House… parce qu’il te ressemblait trop 🤦‍♂️ ✨

Je viens de publier un nouvel article sur mon blog et je vais vous faire un aveu public (oui, ça commence bien 😅).

Pendant longtemps, j’ai détesté le Dr House. Pas parce qu’il est cynique, méprisant, arrogant, blessant… (quoi que 🤨). Mais parce qu’il réveillait en moi une version que je n’étais pas prêt à regarder.

Disons qu’à une époque, mon style relationnel était… assez House-compatible.
🛡️Le sarcasme comme bouclier.
🗡️La lucidité comme arme.
💔La distance émotionnelle comme illusion de force.

Aujourd’hui, je regarde la série sans colère, sans rejet, sans identification.

Pas parce que House a changé… Mais parce que moi, je suis devenu moins House. Et ça... ça change tout!

👉 Si vous aussi vous avez déjà détesté un personnage juste un peu trop proche de vous, cet article pourrait vous parler 🙃

Lien en commentaire 👇
(Promis, je n'irai pas vérifier si vous lisez en canalisant votre House intérieur.)

́ries

Pendant longtemps, j’ai détesté le Docteur House. Pas seulement pour ce qu’il faisait… mais pour ce qu’il réveillait en moi. À l’époque, je me serais volontiers présenté comme un homme "franc", "lucide" et "à l'écoute". Avec le recul, disons simplement que j’avais un style relat...

20/11/2025

🌱 Trois croyances limitantes qui sabotent ton estime de toi

Tu connais cette petite voix dans ta tête ?
Celle qui se prend pour ton coach personnel… mais qui a clairement raté sa vocation.
Celle qui te dit :
👉 « Tu n’y arriveras pas »
👉 « Tu n’es pas assez ceci ou trop cela »
👉 « Les autres méritent plus que toi »

On l’écoute trop souvent, cette voix.
Et à force, elle finit par saboter ton estime de toi sans que tu t’en rendes compte.

La vérité, c’est que ces phrases ne sont pas “toi”.
Ce sont des croyances limitantes héritées de ton histoire, de ton enfance, de ton environnement… et qui n’ont plus lieu d’être aujourd’hui.

Dans mon nouvel article, je t’explique :
✨ Les 3 croyances les plus fréquentes
✨ Pourquoi on leur donne tant de pouvoir
✨ Comment les transformer pour retrouver une relation plus douce avec toi-même

Si tu as envie de comprendre ce qui te freine vraiment… et de commencer à apaiser cette voix intérieure :

👉 Lis l’article ici :

Il y a en chacun de nous une petite voix. Parfois douce, parfois acide. Celle qui murmure : « Tu n’y arriveras pas », « Tu aurais pu faire mieux », ou encore « Les autres méritent plus que toi ». Cette voix ne décrit pas la réalité ; elle répète simplement ce qu’elle a appris, souven...