Aline De Smet - Diététicienne Nutritionniste

22/02/2020

Superbe brochure pour trouver les produits locaux et de saison les plus proches de chez vous ! 👌

Brochure 2020 t o i r s f e r m i ers Com p Les Halles du Manège Rue des Droits de l’Homme, 2 - 7000 Mons 065/70.05.70 Vos produits fermiers leshalles@farmstore.be a deux pas de chez vous ! Page Facebook L’Alternative t e m p o rt ez Rue...

25/01/2020

⚠️ Je vous invite à regarder cette vidéo ⬇️
Elle ne dure que 1'59 mais nous rappelle ce que l'industrie alimentaire nous fait encore ingérer comme m**de 😉
C'est la réalité des choses, alors...
Faites vos choix, on a qu'une vie, on a qu'un corps, il faut en prendre soin ☺️

Artisan boulanger, Christophe Vasseur démontre la véritable nature du pain de mie industriel en en cuisinant un. Édifiant...

08/10/2019

Préparation de ma quiche saumon ricotta poireaux 😍 Ça vous tente ?? 🤔

29/09/2019

Ça a l'air bien bon, n'est-ce pas !? 😍

23/09/2019

Préparation en 5 min chrono en mains d'un tian de légumes pour ce soir 👌😍

Comme quoi, ça ne prend pas plus de temps de préparer les légumes... 🙄

08/09/2019

À tester pour les 16h des petits loups ! 😍

24/08/2019

Les règles de base 👌🏼

Bonne journée ☀️

12/08/2019

Ce week-end c’était atelier glace avec ma filleule 😍🍨

On a fait très simple :
1. Mixer 200g de framboises fraîches avec 300ml d’eau.
2. Verser dans les esquimaux à glace et placer au congélateur minimum 2H 🕑

Dégustez et variez les goûts selon les envies et fruits de saison ! ☀️🥝🍉

PS: vous pouvez à la place de l’eau, ajouter du lait végétal (soja, coco, amande, etc) et éventuellement un tout petit peu de sirop d’agave pour retirer l’acidité des fruits 👌🏼

11/08/2019

Une belle salade de fruits avec les fruits du marché de ce matin 🍒🍏🍊🍋

Melon-nectarine-cerise-prune-pomme-banane; le tout arrosé d’un jus d’oranges/citrons pressé 😍😋

25/07/2019

💧☀️ON S’HYDRATE ☀️💧

Aujourd’hui c’est thé glacé (thé noir-mûre) avec mûres fraîches en supplément 👌🏼😍

23/07/2019

⚠️💦FORTES CHALEURS 💦⚠️

Pensez à bien vous hydrater durant cette période de canicule ☀️

💧il est conseillé habituellement de boire 1,5L d’eau par jour, mais lors de fortes chaleurs on conseille 2L‼️

N’oubliez pas de boire avant d’avoir soif, car lorsque l’on a soif, cela signifie que l’on est déjà en situation de déshydratation. 🤷🏼‍♀️

🍋🥒 Vous pouvez agrémenter votre eau pour qu’elle soit plus goûteuse et riche en minéraux : CITRON, CONCOMBRE et MENTHE ▶️ le combo parfait antioxydant pour se désaltérer 👌🏼💦

21/07/2019

Bon dimanche 🥝🥛🌾