La Clairière l Bien-être au naturel & Ayurveda à Mons

08/09/2025

🍂 Les Ateliers d’Automne à La Clairière 🌿

Cet automne, on garde l’esprit convivial qui nous rassemble, avec une série d’ateliers pour apprendre, créer, papoter… et surtout prendre soin de soi.
👉 Du pratique, du gourmand, du bien-être, et toujours une ambiance chaleureuse.

📅 Le programme :

✨ Les Popottes du jeudi – 16 oct. · 6 & 20 nov. · 4 déc. (18h30-20h30) - 25€
Cuisiner et partager un repas simple, inspiré de l’Ayurveda et des produits locaux.

🧴 Cosmétiques naturels – Vendredi 3 oct. (18h-20h) – 70€
Un sel de bain personnalisé, un baume à lèvres, une huile de massage… + repas et boisson chaude. Et ça se passe chez bellaziza.

🥬 Lacto-fermentation – Samedi 11 oct. (9h30-11h) – 35€
Avec Anémone, découvrez cette technique ancestrale et repartez avec votre préparation maison.

🌌 Constellation familiale et systémique – Dimanche 12 oct. (9h30-18h) – 85€
Un espace pour éclairer vos choix, vos blocages et retrouver du mouvement avec Yves (de Confluens).

🌸 Yoga du visage – Samedi 8 nov. (9h30-11h) – 35€
Angelina vous initie à un rituel beauté naturel et efficace.

🦵 Jambes légères – Samedi 15 nov. (9h30-11h) – 35€
Apprendre un massage lymphatique simple et créer votre huile personnalisée.

🥣 Les bases du petit-déjeuner (sain !) – Samedi 29 nov. (9h30-11h) – 35€
Recettes et astuces faciles, dégustées ensemble dans une ambiance conviviale.

📌 Les places sont limitées → réservez vite votre moment cocooning d’automne !

Bien-être au naturel & Ayurvéda à Mons : Massage ayurvédique, Consultation naturopathie ayurvédique, Ateliers, Yoga, Produits naturels-herboristerie, épices...

04/09/2025

🍂 Septembre, le moment idéal pour dérouler son tapis et se recentrer.
Avec Estelle, on explore le yoga dans toutes ses dimensions, et on pratique ensemble la posture du chien tête en bas.
📍 Prochain rendez-vous à La Clairière : les lundis 15 et 29 septembre à 18h.

🧘‍♀ SEPTEMBRE | Définitions du yoga et chien tête en bas 🐕

Qu’est-ce que le yoga, au juste ?
Est-ce une discipline, une méthode, une philosophie de vie, un art du mouvement ?
Chaque semaine, je vous inviterai à cheminer à travers les mots en vous proposant une définition du yoga, des plus anciennes et étymologiques aux plus contemporaines.

Pour accompagner ces explorations, nous pratiquerons Adho Mukha Svanasana, la posture du chien tête en bas, une posture emblématique du yoga. Nous la construirons progressivement, des extrémités vers le centre du corps, afin de mieux observer ses effets et de ressentir pleinement ses bienfaits.

📍à Ligne (rue de la brasserie 11)
➡️ Fondamentaux du Hatha Yoga : les jeudis 04, 11, 18 et 25 septembre de 16h45 à 18h
➡️ Approfondissements du Hatha Yoga : les jeudis 04, 11, 18 et 25 septembre de 18h15 à 19h15
➡️ Ashtanga Yoga, 1e série guidée : les vendredis 05, 12, 19 et 26 septembre de 08h45 à 10h

📍à La Clairière l Bien-être au naturel & Ayurveda à Mons
➡️ Hatha Yoga : les lundis 15 et 29 septembre de 18h à 19h15

🍂Retraite Yoga et Ayurveda du 23 au 26 octobre à Durbuy 🍂
Ralentir, respirer, se recentrer au cœur de l'automne. Au programme : yoga, ateliers ayurvédiques, popotes conviviales, balades, massages...
Plus d'infos par ici : https://www.bienvenuealaclairiere.be/nos-activites/

02/09/2025

🎊La Clairière est désormais ouverte aussi le jeudi !
Plus d’occasion de passer pour vos tisanes, épices et soins préférés. 🍃

31/08/2025

🍂 Retraite Yoga & Ayurveda – Durbuy, 23 au 26 octobre 🍁

Entre le tumulte de la rentrée et les premiers froids de l’hiver, on vous invite à souffler, à ralentir, à vous déposer.
Durant un weekend prolongé, Estelle, Mélanie et Sébastien vous accueillent dans une belle maison en pierre au cœur de Durbuy :

🧘‍♀️ Chaque matin, une séance de hatha yoga adaptée à l’automne, pour calmer l’esprit et s’ancrer.
🌿 Des ateliers ayurvédiques avec Mélanie : tisane de saison, lait d’or, soins naturels… des gestes simples à ramener dans votre quotidien.
🍲 Des popottes conviviales avec Sébastien : la cuisine ayurvédique en pratique, savoureuse et réconfortante.
🚶‍♀️ Des balades, des moments de partage, du temps pour soi...

Une retraite comme un plaid posé sur les épaules !

TARIFS :
🐻 "La Tanière des ours" chambre triple : 485€ pp.
🦦 "Rêve de Marmottes" chambre twin : 515€ pp.
🐺 "Duo de Loups" chambre double 515€ pp.

👉 Visitez notre site pour avoir toutes les infos et parcourir les photos des retraites précédentes, ou passez directement nous voir en boutique !
👉http://www.bienvenuealaclairiere.be/

18/08/2025

🌞 L’été en Ayurveda : Petits conseils d'hygiène de vie

L’été est la saison de la lumière, des journées longues et de l’énergie solaire.
Cette abondance a un effet précieux : elle nourrit notre vitalité, allège notre humeur et nous invite à vivre dehors. Mais en Ayurveda, cette saison – appelée Grīṣma – demande aussi une attention particulière.

Depuis fin mai, la force du soleil domine : chaude, sèche, intense. Elle influence nos doshas, notre digestion, et notre circulation :

☀️ Le soleil assèche : il peut fragiliser Vāta, qui s’emballe vite. Peuvent s'ensuivre tiraillements, fatigue, manque de concentration... D’où l’importance de s’hydrater généreusement (mais éviter les boisson trop froides!), de ralentir le rythme ou de s’accorder des moments de calme et de repos.

🔥 La chaleur s’accumule : Pitta monte. S'il déborde, il peut ressortir plus t**d en automne : rougeurs, eczéma, inflammations, irritabilité... Trop de saveurs piquantes, salées ou acides, ou un excès d’alcool, peuvent accentuer cette surcharge. On apaisera Pitta en favorisant la douceur et le frais (faire des massages à l'huile de coco), ou en consommant des tisanes et épices telles que la rose, la coriandre, le fenouil, la cardamome, la réglisse...

🍉 Notre digestion (Agni) est plus fragile : avec le sang qui circule en périphérie, le feu digestif est plus faible. D’où l’intérêt de repas légers, digestes.

🌿 En Ayurveda, chaque saison nous enseigne une manière d’habiter notre corps avec plus de conscience. L’été est une invitation à alléger, hydrater, rafraîchir… et à préparer dès maintenant un automne plus serein.