03/02/2026
Pourquoi le Cholestérol n'est pas l'ennemi à éliminer ( avec notamment des statines toxiques pour votre organisme)
Il est même à préserver à un taux suffisant !!
Et pourquoi l'ennemi à chasser est bien le SUCRE...
Donc 🍏🥚🥦modifier votre alimentation avant de prendre un médicament anti diabétique, c'est la base de la base ...
GRAS ET SUCRE : la vérité ! La surconsommation de glucides, et non de graisses, est ce qui conduit aux maladies cardiaques.
Pensez à votre corps comme une voiture qui peut fonctionner avec deux carburants : le sucre (glucides) ou la graisse.
Lorsque vous mangez beaucoup de glucides, du pain, des pâtes, des céréales, des sodas, des sucreries, votre corps les transforme en glucose (sucre) dans votre sang. Vous utilisez des glucides comme carburant.
Votre corps doit maintenir la glycémie dans une fourchette très étroite. Trop de sucre dans le sang est dangereux. Donc, votre corps libère une hormone appelée insuline pour déplacer rapidement ce sucre hors du sang.
C’est là que le problème commence.
Étape 1 : Trop de sucre = trop d’insuline
Si vous mangez constamment des aliments ou des boissons riches en glucides, votre corps doit libérer de l’insuline encore et encore, toute la journée.
Le métier principal d’Insulin est :
« Retirez ce sucre du sang et conservez-le. »
Mais il n’y a qu’une certaine quantité de sucre que vos muscles et votre foie peuvent stocker.
Une fois qu’ils sont pleins, l’insuline n’a plus qu’un seul endroit pour mettre le sucre en trop. Cela la transforme en graisse.
Pas seulement de la graisse sous votre peau, mais de la graisse dans des endroits où elle n’appartient pas.
Étape 2 : La graisse commence à s’accumuler dans le foie et la circulation sanguine
Le foie doit maintenant faire face à tout ce sucre supplémentaire qui se transforme en graisse. Il regroupe cette graisse en minuscules particules appelées triglycérides et les envoie dans la circulation sanguine.
C’est à ce moment que votre sang commence à transporter trop de graisse tout le temps. Cette graisse peut se coincer dans les parois de vos vaisseaux sanguins.
Étape 3 : Dommages aux vaisseaux sanguins
Un taux de sucre élevé dans le sang est collant et irritant pour les vaisseaux sanguins. Il cause de minuscules dommages à la paroi interne de vos artères.
Votre corps essaie de « réparer » ces dommages, comme mettre du ruban adhésif sur une fuite.
Le patch est fabriqué à partir de :
• Graisse (triglycérides)
• Cholestérol
• Cellules inflammatoires
Ce patch s’appelle plaque.
Étape 4 : La plaque s’accumule et durcit
Au fil du temps, plus de sucre = plus d’insuline = plus de graisse dans le sang = plus de dommages = plus de plaque.
Les artères (les tubes qui transportent le sang vers votre cœur) commencent à :
• Devenir plus étroit
• Devenir rigide et dur
Cela s’appelle l’athérosclérose.
Il existe bien deux types de lipides et celui qui vous tue s'appelle SUCRE car en se transformant en gras il s'oxyde : c'est le LDL oxydé !
Un taux de LDL élevé n'est pas un mauvais cholestérol et lorsque vous comprenez la différence, vous sortez enfin de l'ignorance !
Le cholestérol est le précurseur de toutes les hormones et c'est un marqueur de Longévité !
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