Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Sophie Dumont

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België
Nalinnes
Sophie Dumont

Cohérence Somato-Psychique, Fleurs de Bach, Massage féminin, Massage des cicatrices ... La maison est au carrefour entre la rue ferrée et le rue de Chatelet.

Le cabinet est du coté de la rue de Chatelet, en face de la maison jaune. Entrée via l'allée sur la gauche.

16/04/2026

Et si ton anxiété avait quelque chose à te dire ? 🤔

Toutes les peurs ne se ressemblent pas… et c’est là que les Fleurs de Bach peuvent t’accompagner en douceur 🤍

Apprendre à reconnaître la nature de son anxiété, c’est déjà faire un premier pas vers l’apaisement !

🌿Aspen : pour l’anxiété diffuse & inexpliquée
Quand l’angoisse est floue, inexpliquée, comme un pressentiment

🌿Mimulus : pour les peurs connues et identifiables
Quand la peur est précise (peur de parler, de l’inconnu, de l’accouchement…)

🌿Cherry Plum : pour la peur de perdre le contrôle
Quand tout déborde et que l’anxiété devient très intense

Laquelle des trois répond le plus à tes besoins ? Dis-le moi en commentaires 👇🏻

Chez je peux t’aider à les reconnaître et à travailler ensemble pour les apaiser.

09/04/2026

🌸 La Fête des mamans c’est le moment idéal pour leur offrir bien plus qu’un cadeau… un vrai moment pour elles !

Parce qu’elles donnent tellement au quotidien, chez Zensohappy, je propose des soins pensés pour accompagner les femmes dans leur bien-être :
• Réflexologie plantaire
• Massage au féminin
• Soin détente profonde
… et d’autres bulles de douceur à découvrir 🌿

Un moment pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi et recharger les batteries 💛

🎁 Cartes cadeaux disponibles par mail ou directement au centre
💌 À partager sans modération à vos compagnons 😉

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25/12/2025

✨ Joyeuses fêtes de fin d’année ✨

En cette période douce et lumineuse, je vous souhaite de très belles fêtes, remplies de chaleur, de moments simples, de présence et de douceur 🤍

L’année 2025 se clôture avec la fin d’un cycle de 9 ans : un temps symbolique de bilan, de libération et de clôture. C’est l’occasion de remercier ce qui a été, de laisser partir ce qui n’a plus sa place, et d’honorer le chemin parcouru 🌿

Que cette fin de cycle vous permette d’entrer en 2026 avec plus de clarté, de légèreté et d’alignement.

Je vous souhaite une nouvelle année riche en bien-être, équilibre, d’écoute de soi, sérénité, et surtout de belles connexions à vous-même 💫
Prenez soin de vous, écoutez votre rythme, et avancez en douceur vers cette nouvelle année ✨

Avec toute ma bienveillance,
Sophie

19/12/2025

✨ 5 raisons de faire du yoga prénatal (dès le début de sa grossesse) ✨

🤰 Parce que chaque instant compte, dès les premières semaines…

Voici 5 bonnes raisons de t’accorder ce temps pour toi (et ton bébé ) 👇🏻

🌬️ Respirer autrement : apprendre à respirer profondément, pour apaiser les maux du 1er trimestre et se préparer sereinement à l’accouchement.

🌿 Bouger en douceur : soulager les tensions, les nausées, les douleurs... même très tôt, le yoga peut déjà faire du bien !

🧘‍♀️ Créer une routine bien-être : cultiver la détente, la confiance, la connexion à soi et au bébé.

💫 Vivre sa grossesse en conscience : dès le début, le yoga invite à l’écoute de son corps qui change.

🤝 Partager avec d’autres futures mamans : échanger, se sentir soutenue, ne pas rester seule.

💌 Tu es la bienvenue dès le début de ta grossesse – les séances sont douces, adaptées, et bienveillantes et accompagnées par une professionnelle 🌸

• Le mardi de 18h à 19h
• Le mercredi de 17h15 à 18h15

08/12/2025

Chez , je vous accompagne tout au long de votre chemin de maman 🤍

De la grossesse à l’après-naissance, le yoga prénatal et postnatal vous offre une bulle de douceur pour prendre soin de votre corps, de votre respiration et de votre esprit.

🤰 Pendant la grossesse :
Préparer le corps en conscience, soulager les tensions, créer du lien avec bébé et vivre cette transformation en toute sérénité.

👶 Après la naissance :
Se reconnecter à son corps, récupérer en douceur, renforcer en sécurité et s’offrir un moment pour soi dans cette nouvelle aventure de maman.

Chaque séance est un accompagnement respectueux des bonnes pratiques féminines, pensé pour éviter les blessures, soutenir le corps en transformation et honorer chaque étape de votre maternité ✨

Un espace bienveillant pour respirer, bouger, se déposer… et se retrouver.

📍 Infos & inscriptions : https://doctoranytime.com

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26/11/2025

Envie d’un cadeau qui recharge le corps et l’esprit ? ✨🧘🏼‍♀️

Chez , des bons cadeaux sont désormais disponibles pour toute la famille : massages, yoga, réflexologie plantaire, CSP, Fleurs de Bach, LPG… 💆🏻

Un instant pour se poser, respirer et se faire du bien : une attention qui fait toujours plaisir. 🎁

Disponibles directement au cabinet ou en version PDF par mail, pratique et rapide ! 🤗

®

29/09/2025

Cours de Hatha Yoga le mercredi matin de 9h à 10h15 🧘🏼‍♀️

✨ 2 places disponibles pour ce mercredi ! ✨

Rejoins mon cours de Hatha Yoga doux, un moment pour te reconnecter à toi-même dans la bienveillance et la sérénité.

🧘‍♀️ Au programme :
• Postures douces et accessibles
• Respiration consciente
• Méditation guidée
• Mantra pour apaiser le mental

🌿 Un espace pour relâcher les tensions, retrouver l’énergie et cultiver la paix intérieure.

16/09/2025

✨ Atelier de portage chez ✨

Rejoignez-nous le samedi 4 octobre à 13h30 pour un atelier de portage ! 💕 Découvrez comment porter votre bébé en toute sécurité et avec amour 🤱.

Pourquoi venir ? 🤔
✔️ Apprendre les différentes techniques de portage
✔️ Renforcer le lien avec bébé (l’atelier est ouvert également aux femmes enceintes)
✔️ Partager un moment convivial avec d’autres mamans et futures mamans

⏰ Durée : 1h30
📍 Lieu : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
📩 Réservez votre place dès maintenant en MP ou par mail : sophiedumontcsp@gmail.com

01/09/2025

Grande reprise du Yoga Kids ce vendredi chez 🧘‍♀️

📅 Tous les vendredis de 17h à 18h
🧸 Pour les enfants de 3 à 6 ans
📍Rue de la Ferrée 60, 6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes

Un moment ludique et bienveillant pour :
✨ Apprendre à respirer
✨ Découvrir la relaxation
✨ Éveiller le corps avec le yoga
✨ Explorer ses émotions
✨ Intégration des réflexes archaïques

Respirer, se détendre, bouger, s’éveiller… Le yoga enfant, c’est un doux chemin pour accompagner l’intégration des réflexes archaïques, afin d’aider les petits à grandir en équilibre, dans leur corps et leurs émotions. 💛

📍 Infos & inscriptions : via message privé ou par téléphone au 0495/50.75.29

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18/08/2025

✨🤰 Cours de yoga prénatal chez à Nalinnes

Beaucoup de jolies naissances ces dernières semaines 🍼💖 Félicitations à toutes ces nouvelles mamans et bienvenue à leurs petits bouts !

Cela signifie aussi que de nouvelles places sont disponibles dans nos cours :
le mardi à 18h
le mercredi à 17h15

Chez Zensohappy, nous prenons soin de bébé tout en prenant soin de maman, dans un cadre doux, bienveillant et ressourçant. 💞
Un moment rien qu’à vous, pour respirer, vous détendre et vous préparer sereinement à la naissance.

📍 Infos & inscriptions via Doctoranytime ou en MP

08/07/2025

Heureuse d’avoir reçu une partie de l’équipe de Belfius Namur Hainaut-Sud pour un moment de détente lors de cette fin d’année 🧘🏼‍♀️🤗

02/06/2025

Vous cherchez un cadeau rempli de sens pour une naissance ? Et si vous offriez un moment de douceur et de connexion avec un massage bébé chez ✨

Un véritable cocon de bien-être pour le tout-petit mais aussi un instant précieux pour les jeunes parents :
🤱 Pour renforcer le lien parent-enfant
🌿 Pour apaiser les petits maux du quotidien (coliques, sommeil…)
🧘‍♀️ Pour offrir un moment de calme, de détente et de confiance
🎁 Une idée cadeau originale parfaite pour célébrer une naissance avec amour et intention.

Adres

Rue Ferrée 60
Nalinnes
6120

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32495507529

Website

http://zensohappy.webnode.fr/, https://doctoranytime.be/zensohappy

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