Christelle RASEZ, Coeurdonnière sans Frontières

Christelle RASEZ, Coeurdonnière sans Frontières J'aide les jeunes à réparer leur ❤️ pour qu’ils (re)deviennent des Enfants Heureux de la Terre.

Sur ce, belle journée, les gens!Christelle Rasez, C❤️eurdonnière sans Frontières www.coeurdonniere.com
26/01/2026

Sur ce, belle journée, les gens!

Christelle Rasez, C❤️eurdonnière sans Frontières
www.coeurdonniere.com

Nouvelle semaine les amis ! 😊✨

🟠 Pour les personnes hypersensibles, l'énergie est une ressource qu'il faut savoir gérer avec précaution !! 😊

🟠 Elle est précieuse non seulement parce qu'elle est limitée, mais aussi parce qu'elle façonne notre existence ! Chaque interaction, chaque projet et chaque pensée consomment une part de notre réserve énergétique. Quand cette réserve s'épuise, nous nous retrouvons en état de burnout, de déprime, de stress ou de lassitude... 🤯

🟠 Il est donc crucial de savoir où et comment notre énergie est le mieux dépensée. Est-ce en nourrissant des relations toxiques, en s'engageant dans des activités qui ne nous apportent pas de satisfaction ?... Bien sûr que non.

Notre énergie est mieux investie lorsque nous la mettons au service de ce qui nous passionne, de ce qui nous enthousiasme, de ce qui fait SENS pour nous et nous fait grandir !!✨🧡

🟠 Chez nous, cela signifie souvent faire un tri dans nos interactions et engagements. Savoir dire "non" sans culpabilité et établir des limites saines. Cela implique de s'engager dans des activités et des relations qui nourrissent notre sensibilité plutôt que de la drainer !

🟠 En somme, considérez votre énergie comme un investissement précieux ! Ne la gaspillez pas en la dispersant au vent, mais placez-la là où elle générera le plus de valeur ! Non seulement pour vous, mais aussi pour les gens et les causes qui vous tiennent à cœur !!🌱✨🤗🙏

Très belle semaine à tous !! 😃🧡
Likez et partagez autant que vous le voulez ! 😊

Retrouvez mes livres sur :
👉 www.bdhypersensible.com

Voilà voilà… 🫣🥴😅😂Ou quand tu aides ta fille à corriger ses copies et que ça termine en fou-rire…Parce que non, Massimo n...
25/01/2026

Voilà voilà… 🫣🥴😅😂

Ou quand tu aides ta fille à corriger ses copies et que ça termine en fou-rire…

Parce que non, Massimo ne peut pas allumer la mariée. Surtout en P1.

Sur ce, belle soirée, les gens!

Christelle Rasez, C❤️eurdonnière sans Frontières
www.coeurdonniere.com

À l’heure des réseaux sociaux et du tout tout de suite, il faudrait que tu sois joignable H24.Pour répondre à un sms, un...
25/01/2026

À l’heure des réseaux sociaux et du tout tout de suite, il faudrait que tu sois joignable H24.

Pour répondre à un sms, un message Whatsapp/Messenger/Instagram, un appel téléphonique.

Pour prendre rdv, savoir si tu as été prise en formation, commander un Oracle ou juste avoir ton avis.

Les gens qui me connaissent savent à quel point j’aime être Coeurdonnière. Le temps que j’y consacre, l’énergie que j’y mets, mon envie d’être là pour tous ces jeunes qui en ont besoin.

Cependant…

Oh scoop!!

J’ai également une vie et je ne suis pas QUE Coeurdonnière.

Je suis une femme qui aime prendre du temps pour elle, avec ses enfants, avec ses amis.

J’aime rester chez moi dans mon cocon, créer, aller marcher, écouter de la musique, faire du théâtre, voyager, découvrir et plus encore.

(Ça me fait penser à mes élèves de première primaire qui pensaient que je dormais à l’école et ne pouvaient pas concevoir que moi aussi j’avais des parents. Et des enfants.)

Donc…

Non, je ne décroche pas mon téléphone le week-end.

Non, je ne reçois pas en séance le week-end et encore moins le dimanche soir.

Non, je ne réponds pas (ou rarement) aux messages le week-end non plus. Et parfois, il faut plus d’un jour pour que j’y réponde.

J’adore le métier que j’ai créé.

Mais l’outil outil le plus important de mon accompagnement, c’est moi.

Et si je ne prends pas bien soin de cet outil, je risque de faire mon travail beaucoup moins bien.

Sur ce, je m’en vais savourer mon dimanche.

Belle journée, les gens!

Christelle Rasez, C❤️eurdonnière sans Frontières
www.coeurdonniere.com

🥳 Super nouvelle pour les acteurs de l’enseignement… et pour moi!!! 🥳« L’Oracle de P’tite Lilou » & « Les Supers-Pouvoir...
22/01/2026

🥳 Super nouvelle pour les acteurs de l’enseignement… et pour moi!!! 🥳

« L’Oracle de P’tite Lilou » & « Les Supers-Pouvoirs des Animaux » peuvent désormais être achetés avec la subvention Manolo.

Ce qui veut dire?

➡️ Que les enseignants, directions, éducs,… peuvent désormais se procurer les deux oracles grâce à l’enveloppe de la Fédération Wallonie-Bruxelles, et plus de leur propre poche!

➡️http://www.enseignement.be

Il n’y a désormais plus aucune excuse pour ne pas vous les procurer!😅🤪

🧚‍♀️L’Oracle de P’tite Lilou: pour découvrir comment apprivoiser ses émotions avec des outils pratico-pratiques.

🐝Les Supers-Pouvoirs des Animaux: pour développer l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi.

Public: M2 à P6

Sur ce, belle soirée, les gens!

Christelle Rasez, C❤️eurdonnière sans Frontières
www.coeurdonniere.com

…
22/01/2026

Vendredi, j’ai peint cette toile comme un cri
Un cri de douleur, d’injustice, de colère, mais surtout un cri pour celles et ceux qu’on n’entend pas assez

Depuis, cette œuvre a été vue plus de 50 000 fois

Vous avez été des milliers à réagir, à partager, à écrire, à témoigner

Des associations, des parents brisés, des enseignants, des citoyens engagés
Merci. Du fond du cœur. Votre soutien donne du sens à ce combat

Cette toile est dédiée à Camélia. À son courage d’avoir tenté d’alerter. À cette parole trop souvent minimisée. À toutes les victimes de harcèlement qui se sentent seules, invisibles, étouffées

Je suis professeur et je me sens parfois démuni. Je suis artiste et je refuse de me taire. Alors je continuerai à peindre, à dénoncer, à déranger s’il le faut. Parce que le harcèlement commence souvent par ce que l’on croit insignifiant. Et c’est justement là qu’il faut agir

Restons vigilants. Parlons. Signalons. Soutenons. Protégeons.
Pour Camélia. Pour les autres. Pour ceux qui n’osent plus parler

Merci d’être là. Merci de faire de l’art un outil de lutte et d’humanité

3018: numéro national pour les victimes de harcèlement




Plus de tableaux sur mon Instagram :

www.instagram.com/l8zon

Voilà.Parce que la bienveillance, c’est aussi et avant tout la bienveillance envers soi-même.Parce que la bienveillance,...
22/01/2026

Voilà.

Parce que la bienveillance, c’est aussi et avant tout la bienveillance envers soi-même.

Parce que la bienveillance, c’est aussi ne pas se laisser marcher sur les pieds.

Ne pas s’écraser pour le bien de l’autre ou de peur de lui faire du mal.
Ou encore avoir peur de se chopper un mauvais karma ou se voir refuser le pass d’entrée au paradis.

Parce que finalement, ce mot dégouline de ce petit quelque chose qui ne sonne pas si juste que ça. Et qui fait les affaires des gourous en mal de patients. Et d’argent.

Trouver le bon équilibre, comme d’hab, entre la bienveillance et le respect de soi.

Sur ce, belle journée, les gens!

Christelle Rasez, C❤️eurdonnière sans Frontières
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21/01/2026
19/01/2026

Hop! Hop! Un p’tit tirage de cartes pour bien commencer la semaine !

1. Le 🦉 : Tes rêves sont là pour t’apporter des messages. En allant te coucher, demande à te souvenir des messages de tes rêves. Fais appel à moi pour avoir confiance en tes intuitions.

2. La 🐢 : Ma carapace me protège. Je m’y réfugie en cas de danger. Et toi? As-tu aussi une carapace? Pense à t’en servir uniquement quand tu en as besoin. Et découvre le monde à ton rythme, en toute sécurité.

3. La 🦒 : Sais-tu que je suis la gardienne des enfants et que je leur apporte ma protection? Tu peux aussi faire appel à moi pour avoir une vue d’ensemble de la situation qui te préoccupe.

4. Le 🦢 : Tant que tu te considéreras comme petit, que tu te jugeras, il te sera difficile de voir toute ta beauté. Que gagnes-tu à continuer de te critiquer? Quel est le risque de dévoiler qui tu es vraiment ?

5. L’🐻: Je t’invite à entrer quelques temps dans ta grotte pour panser tes blessures. Apporte à ton cœur ce dont il a besoin. Parfois, c’est juste un peu de douceur et d’amour.

6. Le 🐎 : Tu peux faire appel à moi quand tu as besoin de force, besoin de retrouver ta puissance et ton besoin de liberté.

7. Le 🐣: Aujourd’hui, prends le temps de t’amuser avec tes amis, de te sentir léger, d’oublier tous tes tracas. Reconnecte-toi à la joie d’être en vie.

➡️Envie de te procurer « Les supers-pouvoirs des animaux? »
C’est par ici que ça se passe: https://www.coeurdonniere.com/boutique

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