27/12/2025
👣 Pourquoi faire vérifier ses appuis ?
On ne s’en rend pas toujours compte…
mais nos appuis influencent tout le corps : les genoux, les hanches, le dos, la posture, l’équilibre.
Chaque pas que l’on fait peut soit aider… soit aggraver une douleur.
Voici pourquoi un bilan d’appuis peut vraiment changer votre quotidien 👇
🔍 1. Détecter la cause réelle de vos douleurs
Douleur au talon ? Au genou ? Au dos ?
Parfois, tout vient simplement de la manière dont vous posez le pied au sol.
Un appui qui s’effondre ou qui tourne peut tout déséquilibrer.
⚙️ 2. Prévenir les blessures
Un mauvais appui peut entraîner :
• tendinites
• fasciite plantaire
• douleurs aux genoux
• tensions dans le dos
• fatigue chronique
• perte d’équilibre
Mieux vaut prévenir que guérir.
👟 3. Choisir les bonnes chaussures
Beaucoup de douleurs viennent simplement de chaussures…
pas adaptées à la façon dont vous marchez.
Le bilan révèle ce dont votre pied a besoin.
🏃♂️ 4. Améliorer vos performances (sportifs compris)
Des appuis stables et bien répartis =
✔️ meilleure propulsion
✔️ moins de fatigue
✔️ mouvements plus fluides
✔️ récupération plus rapide
✨ 5. Un confort qui change la vie
Quand vos appuis sont équilibrés,
vos pas deviennent plus légers,
vos journées moins douloureuses,
et votre corps… beaucoup plus aligné.
👣 Un petit bilan peut éviter de gros problèmes.
Si vous avez mal, si vous êtes souvent debout,
si vous faites du sport ou si quelque chose “cloche”…
une simple vérification peut tout expliquer.
📍 À Namur (lundi, mercredi, samedi)
📍 À Braine-le-Comte (Mardi, Vendredi)
Envie de marcher mieux ? Je suis là pour vous accompagner.
