29/11/2025
Le froid est de retour ❄️
On râle souvent contre lui… et pourtant, il a aussi ses bienfaits.
Quand les températures baissent, notre corps s’active : il s’adapte, il se défend, il se régule.
Le froid stimule notre organisme, nous rend plus vigilants, nous pousse à bouger. Il peut aussi améliorer la qualité du sommeil, aider à la récupération musculaire, et même favoriser l’humeur chez certaines personnes.
Alors, oui : on continue de bien se couvrir, de bouger, de s’écouter.
Mais on peut aussi accueillir l’hiver autrement : comme une saison à part entière… avec ses petits trésors.
