Espace 113

26/02/2026

À l'Espace 113 ,Lindsay de white_bylilem a accompagné une consultation autour d’un thème essentiel :

💭 « Ce en quoi j’ai envie de contribuer. »

Beaucoup ressentent le besoin de redonner du sens à leur vie professionnelle et personnelle.

Contribuer… mais à quoi ?
À plus de justice ?
À plus d’harmonie ?
À plus de liberté ?

🤍Quelles sont les valeurs que j’ai envie d’incarner, de quoi le monde a-t-il besoin aujourd’hui, et quel rôle suis-je prêt(e) à jouer, en tant qu’individu, pour y contribuer pleinement ?

25/02/2026

Vous êtes déjà nombreuses et nombreux à avoir vécu l’expérience colorimétrie avec Sarah Weck de .o.l.i_c.o.l.o.r … et pour beaucoup, ça a été une véritable révélation ! 🤩

Team avant/après ?
Team “je ne porterai plus jamais de noir” ?
Team "jamais je n’aurais choisi cette couleur avant" ?
Racontez-nous votre déclic, en commentaires et partagez votre transformation !

23/02/2026

Profitez des conseils de Laurence Marion 🤩Un art de vie - Qi gong soins Reiki

20/02/2026

Effet rebond en ostéopathie 🔍

Après une séance, il arrive que certaines personnes ressentent encore quelques douleurs,de la fatigue ou des courbatures dans les jours qui suivent.

Ce phénomène, appelé effet rebond, est une réaction tout à fait normale du corps. Il indique que l’organisme est en train de s’adapter et d’intégrer le travail effectué pendant la séance.

🔎 Mathilde Staelens, ostéopathe D.O. à l’ Espace 113, vous explique tout dans son article ci-dessous.👇

🔹 L'effet rebond en ostéopathie 🔹:

Après une séance en ostéopathie, il n'est pas rare que certains patients nous re-contactent dès le lendemain:
- J'ai encore quelques douleurs, est-ce normal ?
- Je suis plus fatigué qu'à l'ordinaire ?
- J'ai des courbatures ...

Et bien rassurez-vous, ce phénomène qu'on appelle "l'effet rebond" est totalement normal et même positif. Nous pouvons même le retrouver dans d'autres domaines tels que l'acupuncture, la chiropraxie et bien d'autres disciplines paramédicales.

Nous vous expliquons tout dans cet article 👇.

Si vous avez connu cet effet rebond, n'hésitez pas à nous partager votre expérience en commentaire, cela pourrait peut-être en rassurer plus d'un 😉

19/02/2026

✨ Et si vous appreniez enfin à mieux vous connaître pour avancer plus sereinement, tant dans votre vie privée que professionnelle ?

Lindsay Lemineur, fondatrice de white_bylilem, met à votre disposition de nombreux outils puissants et enrichissants pour vous aider à mieux vous comprendre, révéler votre potentiel et évoluer avec confiance.

Un vrai pas vers vous-même😉

📍Pour prendre rendez-vous : Via Rosa.be ou appelez-nous directement Lindsay.

13/02/2026

Ce mardi 17 février, venez découvrir la sophrologie à l’ Espace 113 en compagnie de

🌿 Aucun frais
🌿 Zéro engagement
🌿 Juste un temps pour vous détendre et explorer les bienfaits de la sophrologie en toute simplicité.

Respirer, relâcher les tensions, retrouver du calme intérieur… et peut-être repartir avec de nouveaux outils pour votre quotidien 💚

Nous vous attendons avec plaisir !

09/02/2026

🤰 On agrandit notre équipe de sages-femmes à l’Espace 113 !

Nous sommes ravis d’accueillir 𝗟𝘆𝗱𝘄𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗼𝗯𝗯𝗲𝗹𝘀, sage-femme passionnée par son métier depuis 18 ans.
Elle vous reçoit chaque mercredi matin au sein de notre centre.

Travaillant depuis plusieurs années à la Maison de Naissance de Namur, Lydwine propose un accompagnement global des femmes et des couples, ainsi qu’un suivi complet et personnalisé :

➡ Grossesse
➡ Préparation à la naissance
➡ Accouchement (hôpital / domicile / Maison de Naissance)
➡ Suivi postnatal jusqu’aux 1 an de bébé
➡ Allaitement
➡ Sommeil
➡ Massage
➡ Réflexologie
➡ Hypnose
➡ Sexothérapie
➡ Soutien PMA
➡ Parentalité positive
➡ Diabète
➡ … et bien plus encore

Vous l’avez bien compris, la liste est longue 😉
👉 Retrouvez dès à présent l’ensemble de ses compétences sur notre site internet 🤩

✨ Lors de chaque séance, confiance, professionnalisme et douceur sont au cœur de son accompagnement.

📅 Deux possibilités pour prendre rendez-vous, selon votre préférence :

➡ En ligne via
https://calendly.com/lydwine-gobbels

➡ Ou via notre secrétariat
📞 0473 50 64 13

À bientôt à l’Espace 113 🌿

06/02/2026

🦶 INFO VERRUES PLANTAIRES 🫣😖
… et si vous en finissiez rapidement ?

Saviez-vous que Mélissa Bouclier, podologue-posturologue au sein de l’Espace 113, peut vous recevoir rapidement afin d’éliminer les verrues plantaires grâce à deux techniques efficaces :

➡ La cryothérapie
Méthode la plus connue, elle consiste à geler la verrue par un froid intense, provoquant sa nécrose puis sa chute en 10 à 15 jours.

➡ Le laser
Technique précise et performante utilisant la lumière laser pour cibler et détruire le tissu de la verrue sans endommager les tissus environnants.
Elle est particulièrement indiquée pour les verrues récalcitrantes.

✔️ Traitement rapide
✔️ Efficace
✔️ Suivi professionnel
✔️ Enfants & adultes

📅 Mélissa vous reçoit le mardi et le jeudi à l'Espace 113
🖥️ Prise de rendez-vous en ligne via progenda.be ou via notre secrétariat

🦶Prenez soin de vos pieds, ils vous portent chaque jour 🦶😉

05/02/2026

🌿 NOUVELLE PRATICIENNE À L’ESPACE 113 🌿

Nous avons le plaisir d’accueillir au sein de notre équipe Anne-Laure Boulvain, massothérapeute.

✨ Qui est Anne-Laure ?
Éducatrice et animatrice dans la petite enfance, Anne-Laure ajoute aujourd’hui de nouvelles cordes à son arc pour vous proposer divers soins qui en raviront plus d’un.

Elle vous invite à une détente profonde et à un recentrage grâce aux pratiques suivantes :
• Massage bien-être
• Élixirs floraux californiens
• Thérapie énergétique

« Quand le corps se relâche, l’esprit s’ouvre et l’âme s’aligne »

=> Son intention
Vous faire voyager à travers vos cinq sens pour vivre un moment privilégié avec « vous-m’aime », un véritable retour au cœur de soi.
Les soins sont réalisés avec une huile chaude, avec ou sans huiles essentielles, choisies ensemble au préalable.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ?
Adultes et enfants

📍 Retrouvez Anne-Laure chaque vendredi à l’Espace 113
📲 Page professionnelle : AL’THERAPY

Alors, envie d’un petit moment détente ? N’hésitez pas à la contacter ! 😉

27/01/2026

Bravo Laurence ! Alors que se soit dans l eau ou sur la terre ferme n hésitez pas à la contacter pour une séance de qi gong !

12/01/2026

✨ Mini-formation – Initiation au massage relaxant à l’huile ✨
Envie d’apprendre les bases du massage relaxant à l’huile dans un cadre bienveillant et professionnel ?
Rejoignez-nous à l’Espace 113 le vendredi 28/02 et le samedi 1er mars pour une mini-formation animée par Élodie Collin.
Une belle opportunité de découvrir, pratiquer et enrichir vos compétences en massage bien-être 💆‍♀️
Ne manquez pas cette occasion !
Elodie Collin Massothérapeute, Réflexologue, Praticienne en Hypnose

24/12/2025