Psychotherapie Calonne

11/02/2026

Quelles sont les spécificités de la relation entre un père pervers narcissique et son fils ? Ces spécificités sont l’obligation de dominer, d’être viril, violent, d’être le projet inachevé du père, l’interdiction d’exister comme personne et comme être humain.

Christine Calonne, psychologue, décrit dans cette vidéo les séquelles des abus narcissiques et pervers répétés à l’âge adulte.

Elle propose des pistes pour se dégager de cette dynamique relationnelle destructrice et de l’emprise intérieure qui peut persister malgré la rupture de contact.

Pour en savoir plus, vous pouvez lire « Les victimes de pervers narcissiques, guérir le traumatisme », ed. Ellipses, col. Récits et témoignages ou 100 questions/réponses. Vous pouvez aussi consulter psychotherapie-calonne.be.

Quelles sont les spécificités de la relation entre un père pervers narcissique et son fils ? Ces spécificités sont l’obligation de dominer, d’être viril, vio...

10/02/2026

Quelles sont les spécificités de la relation entre un père pervers narcissique et son fils ? Ces spécificités sont l’obligation de dominer, d’être viril, violent, d’être le projet inachevé du père, l’interdiction d’exister comme personne et comme être humain.

Christine Calonne, psychologue, décrit dans cette vidéo les séquelles des abus narcissiques et pervers, répétés à l’âge adulte.

Elle propose des pistes pour se dégager de cette dynamique relationnelle destructrice et de l’emprise.

Pour en savoir plus, vous pouvez lire « Les victimes de pervers narcissiques, guérir le traumatisme », ed. Ellipses, col. Récits et témoignages ou 100 questions/réponses. Vous pouvez aussi consulter psychotherapie-calonne.be.

Quelles sont les spécificités de la relation entre un père pervers narcissique et son fils ? Ces spécificités sont l’obligation de dominer, d’être viril, vio...

06/02/2026

Et si la quête incessante de perfection vous empêchait de vivre pleinement ?

Découvrez comment notre patient a surmonté l'emprise émotionnelle de son père et la pression de performance imposée par ce parent dominateur. Fort de notre expertise, nous l'avons aidé à reconstruire sa confiance en lui-même et à redéfinir ses relations.

Voici comment :
✔️ Identification et reconnaissance des abus narcissiques subis.
✔️ Rétablissement d'un lien sécurisant avec soi-même.
✔️ Apprentissage de l'expression émotionnelle et de la communication non-violente.
✔️ Transformation des croyances associées à l'autorité et à l'attachement.

Prenez le contrôle de votre vie et libérez-vous des schémas du passé. Cliquez pour en savoir plus !

https://www.psychotherapie-calonne.be/surmonter-l-emprise-psychologique-d-un-pere-a-la-domination-violente_ad635.html

31/01/2026

Le mépris : « Faire taire l’autre n’est pas gagner. À force de vouloir gagner des batailles, on perd » me disait un patient. Toute sa vie, il a lutté contre le sentiment de honte ressenti dans son enfance face à la situation de ses parents et face à leurs comportements humiliants envers lui. Il ne savait pas que la honte était le moteur de ses réactions. Il désirait être fort, être admiré, être le meilleur en toutes circonstances. Dans le mépris, il croyait qu’il n’avait besoin de personne et qu’il n’avait pas de besoins. Mais, la honte l’a rattrapé quand il a pris conscience que c’était précisément pour cela que ses proches ne voulaient plus le voir. Il ne pouvait pas s’aimer et les aimer. Il s’est alors ouvert à son ressenti et a accueilli cet enfant honteux en lui en se remémorant des personnes bienveillantes qui l’ont reconnu pour ce qu’il était. Accueillir sa sensibilité, ses émotions et ses besoins, c’est accueillir l’autre et s’accueillir soi. C’est l’ouverture à l’amour. Bon week-end !

29/01/2026

Quelle est la dynamique relationnelle d'une mère au trouble de personnalité perverse narcissique avec sa fille unique ? Cette dynamique est marquée par le contrôle, la domination, les violences psychologiques et verbales, la manipulation malveillante, une destruction à petit feu afin d'instrumentaliser l'enfant et d'en faire le réceptacle de ses projections. Elle fait ainsi l’économie de la culpabilité et de la souffrance. La prise de conscience de l'enfant est difficile d'autant plus qu'elle est enfant unique. La réaction de la mère consiste à souffler le chaud et le froid, inverser les rôles, culpabiliser sa fille afin de la ramener dans l'emprise. Cela crée des conflits internes violents chez la fille entre clairvoyance et culpabilité, loyauté et survie, par exemple. Christine Calonne décrit dans cette vidéo comment se libérer de cette culpabilité, en s'ancrant dans des ressources de sécurité et en se libérant de croyances limitantes, comme par exemple, croire qu'elle est mauvaise si elle pose des limites, croire qu'elle est responsable des problèmes de sa mère. Sans la pose de limites, elle s’expose à la retraumatision dans des relations destructrices à l’âge adulte. Pour en savoir plus, vous pouvez lire "Les femmes perverses narcissiques", éd. Ellipses ou consulter psychotherapie-calonne.be.

Qu’est-ce qui caractérise la dynamique d’emprise d’une mère au trouble de la personnalité perverse narcissique et comment s’en protéger ? Christine Calonne, ...

24/01/2026

Vous ne pouvez pas rester indemnes face à la violence psychologique et verbale subie durant une relation d’emprise. L’isolement, le dénigrement, la culpabilisation, le chantage, les menaces, les comparaisons, les sous-entendus négatifs, la privation affective laisse des traces dans le système nerveux. Il entre en état de survie. La dissociation est l’issue bien souvent quand aucune personne n’offre son secours. La honte rend la demande d’aide difficile : honte de ne rien dire, de ne pas s’être protégé ou honte des émotions intenses exprimées. La dérégulation des émotions est pourtant la conséquence de telles violences. Le coupable, c’est l’agresseur, homme ou femme. Il projette dans sa proie la honte qu’il ne veut pas ressentir. La santé physique est atteinte autant que la santé mentale par ces violences subtiles répétées : maladies auto-immunes, inflammatoires, migraines, douleurs chroniques, épuisement et burnout, …etc. Les relations aux autres en sont perturbées. L’isolement créé par l’agresseur, dénigrant les proches clairvoyants de la victime, est ensuite renforcé par la victime elle-même. L’isolement fragilise encore plus le système nerveux et réduit de plus en plus la capacité à accéder aux ressources internes ou externes (joie, plaisir, sérénité, amour, paix). Les flashs-backs, l’hypervigilance ou le désespoir rendent la vie impossible. Vous rappeler que la honte appartient à l’agresseur et oser demander une aide spécialisée peut rétablir la santé physique et mentale. Prenez soin de vous ! Bon week-end !

17/01/2026

Que ce soit les psychothérapeutes ou le grand public, on associe trop souvent le comportement des victimes de pervers narcissiques à l’effacement de soi et à la soumission. C’est négliger l’histoire de la victime et les étapes qu’elle a franchies dans la reconstruction de son identité. La prise de conscience des violences sournoises et de leurs conséquences engendre une rage intense. Elle se traduit par une hyperactivité physique ou mentale, un sentiment d’injustice, une tendance à vouloir tout contrôler, des exigences perfectionnistes, de la méfiance, le rejet de toute contrainte, une attitude « speedée », un flot de paroles, … etc. C’est l’insécurité qui conditionne ce comportement de survie. La dérégulation des émotions consécutive à l’emprise perverse ne permet pas à la victime de canaliser cette rage et de la transformer sans aide extérieure. La double peine des victimes se manifeste par les jugements négatifs de l’entourage, que ce soit par rapport à son effondrement dans le burnout et la dépression ou dans les manifestations de sa rage. Son état d’insécurité extrême, suite aux violences répétées, fait peur. Il est plus facile de juger que d’essayer de comprendre et de ressentir l’empathie nécessaire pour aider. C’est ainsi que l’individu pervers narcissique persuade facilement l’entourage que c’est la victime qui est responsable de tout. Si elle ne dit rien, on la trouve suspecte. Si elle se montre virulente dans ses propos, elle est considérée comme la coupable. Faites vous aider pour mieux réguler vos émotions en faisant l’expérience du sentiment de sécurité. Vous pouvez ainsi mettre des limites calmement, en étant bien ancrés. Vous serez davantage crédibles face à l’entourage. Ne vous confiez pas à des personnes jugeantes, dans l’insécurité. Vous pouvez vous épargner cette double peine. Bon week-end !

11/01/2026

L’approche intégrative que propose le Cabinet Calonne et Tahan vous propose un soin tout en douceur et en écoute. Il nous tient à coeur de renforcer votre sentiment de sécurité, vos qualités avant d’aborder vos traumatismes. Une transformation réussie de ceux-ci en dépend. Elle se fait à votre rythme, celui de la relation de confiance. Bon dimanche !

Et si votre anxiété pouvait être apaisée sans revivre vos traumatismes ?

Au Cabinet Calonne et Tahan, nous avons accompagné Léna, une patiente souffrant de trouble de l'attachement anxieux et de traumatismes complexes. Découvrez comment nous avons transformé sa souffrance en une force intérieure grâce à notre approche unique.

✔️ Identification des parties exilées à travers l'approche somatique.
✔️ Utilisation de l'hypnose pour apaiser les émotions refoulées.
✔️ Création d'une bulle de protection pour une sécurité intérieure.
✔️ Transformation de la douleur physique en une force positive.

Vous ou un proche vivez une situation similaire ? Cliquez ici pour lire l'article complet et découvrez comment nous pouvons vous aider.

https://www.therapie-tahan.be/comment-surmonter-un-trouble-de-l-attachement-anxieux--_ad34.html

10/01/2026

Vous êtes vous déjà sentis engourdis, sur un nuage, ralentis, sans énergie, déconnectés du corps et de ses sensations ? Vous manquez de confiance en vous et pensez que ce n’est même pas la peine d’essayer, car vous allez échouer ? Vous êtes probablement dans l’état de survie que l’on appelle l’état dorsal du système nerveux. Cela peut provenir d’un ou plusieurs chocs émotionnels. Il est possible de changer d’état et de vous sentir à nouveau vivants, confiants. Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangés. Vous pouvez prendre conscience des points de contact de votre corps avec votre environnement. Prenez des inspirations en ouvrant le diaphragme et expirez à votre aise, sans forcer. C’est une inspiration haute dont le corps a besoin. Puis, tout en continuant ce genre de respiration, faites des micro-mouvements doux : articulations du cou, des poignets, des coudes, des chevilles, des hanches. Observez les sensations. Étirez doucement le bras vers le haut en inspirant. Peut-être sentez-vous moins de lourdeur, plus d’espace intérieur pour respirer, plus de présence, plus d’élan vital, moins de flou mental ? Prenez le temps de goûter ces sensations agréables. Vous pouvez y associer un geste signal qui vous rappelle cette expérience agréable. Vous pourrez la reproduire plus aisément. La respiration peut alors s’approfondir et vous avez plus de facilité à respirer dans le ventre. L’énergie revient et la pensée est claire. Vous pouvez prendre des décisions avec plus de discernement. Ne laissez plus vos états de survie vous diriger. Bon week-end !

07/01/2026

Avez-vous déjà ressenti que dire "non", exprimer un désaccord, était une mission impossible ?

Découvrez comment nous avons aidé Irène à retrouver sa voix après une enfance marquée par l'emprise narcissique. Elle vivait dans la peur constante du désaccord, s'excusant sans cesse, et se coupant de ses émotions.

Chez Christine Calonne, nous avons mis en œuvre des stratégies efficaces pour l'aider à s'épanouir :
✔️ Réduction de l'hypervigilance à travers des exercices d'ancrage.
✔️ Renforcement du sentiment de sécurité intérieure.
✔️ Reconnaissance et validation de ses émotions et de ses besoins.
✔️ Exploration des désaccords dans un cadre sécurisé.

Grâce à notre approche, elle a retrouvé confiance en elle et une meilleure régulation émotionnelle. 🌟

Si vous vous reconnaissez dans cette situation, cliquez pour en savoir plus sur notre accompagnement personnalisé.
https://www.psychotherapie-calonne.be/comment-surmonter-la-peur-du-desaccord--_ad634.html

31/12/2025

Que ce passage en 2026 soit pour vous l’occasion d’un réalignement entre votre corps, votre esprit et votre âme ! Celle-ci se rappelle à vous à chaque fois que vous vous émerveillez devant la beauté, l’harmonie du monde. Laissez la vibrer en vous autorisant l’écoute de ce que vous êtes vraiment ! Vos émotions, vos besoins profonds, vos rêves sont légitimes et acceptables, même si les messages négatifs du passé vous font encore croire le contraire. Offrez leur votre pleine présence et votre soutien. Osez demander le soutien si vous en avez besoin. La mélancolie de l’âme est un appel à cette présence ici et maintenant, indispensable pour vous connecter à vous-mêmes et aux autres. C’est par cette présence à soi que nous pouvons résister aux épreuves et prendre notre place dans notre vie. Petit pas après petit pas, que cette année 2026 vous apporte joie et paix !

27/12/2025

Avez-vous des difficultés à ne pas répondre immédiatement à une sollicitation extérieure, à dire "non" ? Avez-vous tendance à vivre la vie sans réellement la ressentir ? Vous dites-vous "j'agis, sans réellement être là" ? Est-ce que cela vous donne le sentiment d'être vides ou sans ressources ? Vous sentez-vous seuls dans cet état de déconnexion ?

Peut-être avez-vous été sous l'emprise d'un individu narcissique ou pervers narcissique ? Vous avez dû vous suradapter pour ne pas souffrir des blessures émotionnelles engendrées par ses intrusions et ses humiliations. Ne pas être vus, vous effacer vous a permis de survivre. Ce fut au détriment de votre connexion à la vie, à vos sensations, mais cela vous a protégés. Ressentir, exprimer ses émotions, ses besoins, cela devenait dangereux. Les séquelles de cette relation ont perduré bien au-delà de la rupture. Ce sentiment d'inexistence peut engendrer aussi la honte, la culpabilité, surtout devant l'incapacité à poser ses limites suite à la sidération et à l'effraction psychique occasionnées par ce profil de personnalité.

Retrouver le sentiment d'exister passe par l'expérience du sentiment de sécurité. Il ne s'agit pas de forcer le ressenti, de forcer cette connexion, car cela accroîtrait le sentiment d'insécurité. La connexion demande un questionnement en douceur sur les sensations au contact d'un environnement sécurisant : "Est-ce léger ou lourd ? Est-ce rugueux ou doux, lisse ? Est-ce froid ou chaud ? Ca ressemble à quelle texture ?". Vous autoriser toutes les nuances vous aide à rassurer cette dimension de vous qui a dû s'effacer pour se protéger.

Faites des petites pauses dans votre journée pour valider ce ressenti ou être validés. Même une différence minime par rapport à l'état de déconnexion est remarquable. Même ne rien ressentir, car observer que l'on ne ressent pas, c'est déjà ressentir. Aujourd'hui, la connexion n'est plus synonyme de menace ou d'effondrement. Autorisez-vous à approcher cette expérience du "flow" tranquillement. Bon weekend !