Shiva Yoga Namur

Shiva Yoga Namur Bienvenue sur Shiva Yoga Namur!

Cours de Hatha Yoga et d'Ashtanga yoga niveau débutant à intermédiaire
Les mardis et jeudis matins de 9h30 à 10h45
Shiva yoga, rue de Géronsart 4, 5100 Jambes
(A l’arriere du salon L’Appartement Bio Concept)

Hatha Yoga le jeudi matin! Quelle belle énergie 🤩💫💫💫💫
16/10/2025

Hatha Yoga le jeudi matin! Quelle belle énergie 🤩💫💫💫💫

02/10/2025

🌳 Pieds nus contre un arbre : un geste simple aux effets insoupçonnés

La plupart d’entre nous passent près des arbres sans y prêter attention. Pourtant, les toucher, surtout pieds nus, pourrait avoir un impact plus profond qu’on ne l’imagine.

Dans de nombreuses cultures anciennes, entrer en contact direct avec la nature — marcher pieds nus dans l’herbe, poser sa main sur l’écorce d’un arbre — était vu comme une façon de retrouver l’équilibre intérieur. Aujourd’hui, certaines recherches modernes s’intéressent à ce qu’on appelle le “grounding” ou “earthing” : le fait de connecter son corps aux charges électriques naturelles du sol.

Les études restent limitées, mais certaines suggèrent que ce contact pourrait contribuer à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une meilleure régulation du rythme cardiaque. En parallèle, d’un point de vue psychologique, toucher un arbre ou marcher pieds nus aide à ralentir, à se recentrer et à cultiver un sentiment de calme.

Si les bénéfices physiologiques exacts demandent encore des preuves solides, une chose est sûre : renouer avec la nature par des gestes simples apporte déjà une forme de bien-être accessible à tous.

Sources : National Institutes of Health (NIH), Mayo Clinic, National Geographic

Quel merveilleux week end ♥️Quel chemin parcouru…Quelle merveille qu’est le yoga, son enseignement nous nourrit tous les...
28/09/2025

Quel merveilleux week end ♥️
Quel chemin parcouru…
Quelle merveille qu’est le yoga, son enseignement nous nourrit tous les jours, et le partager n’est que pur bonheur.

21/09/2025
Atelier d’Ashtanga Yoga chez Shiva Yoga ce soir 🥰On a mis… 🥁 13 tapis!Et c’était GÉNIAL Merci à  et aux pratiquants pour...
12/09/2025

Atelier d’Ashtanga Yoga chez Shiva Yoga ce soir 🥰
On a mis… 🥁 13 tapis!
Et c’était GÉNIAL
Merci à et aux pratiquants pour cette belle énergie au Shala
Gratitude 🙏 ♥️💫
Cours d’Ashtanga le lundi à 9:30 niveau débutant
Et bientôt 1 atelier par mois en soirée
+ d’infos en MP

La reprise fut douce et intense chez Shiva Yoga 🧘 🧘‍♀️ Lundi 9:30 Ashtanga Jeudi 9:30 HathaTu viens?
05/09/2025

La reprise fut douce et intense chez Shiva Yoga 🧘 🧘‍♀️
Lundi 9:30 Ashtanga
Jeudi 9:30 Hatha
Tu viens?

Hey! Le 4/9 on reprend en douceur en Hatha, et à partir du 8/9 on reprend en ashtanga Viens! Ça va être bien ♥️🧘‍♀️🧘‍♂️R...
01/09/2025

Hey! Le 4/9 on reprend en douceur en Hatha, et à partir du 8/9 on reprend en ashtanga
Viens! Ça va être bien ♥️🧘‍♀️🧘‍♂️
Rue de Geronsart 4,
5100 Jambes
0478/20.62.62
Réservation obligatoire, 8 places 🥰😘

Adres

Rue De Géronsart 4
Namur
5100

Openingstijden

Woensdag 09:00 - 10:30
11:00 - 12:30
Donderdag 10:15 - 11:15

Telefoon

+32478206262

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