Etre en chemins Nathalie Renvillard

03/12/2025

Coucou !

Aujourd'hui, on ouvre la Case n°3 : La Grâce Féline ! ✨
On arrête de laisser les tensions s'accumuler !

On prend exemple sur le champion du bien-être : le chat ! 🐈

C'est le geste simple pour relancer ton énergie et ta souplesse en quelques secondes.
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👉 Inscris-toi via le lien linktree en bio et reçois les 24 cases directement par mail
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Ton défi du jour : Étire-toi comme un chat au moins 3 fois !
Si cette pause t'a fait du bien, appuie sur le cœur (❤️) et enregistre ce post 💾 pour te libérer des tensions toute la semaine !
Hâte de te retrouver demain !
Nathalie

03/12/2025

Petit rappel :
Atelier INITIATION NATURO - HIVER
Pour ceux et celles qui veulent traverser l’hiver en pleine forme, naturellement. 🙂

"L’hiver, cette saison profonde et silencieuse, est aussi un moment où notre corps et notre esprit réclament une attention particulière, pour traverser le froid avec chaleur intérieure et équilibre.
Et si tu pouvais apprendre à accompagner cette saison avec des outils naturels et simples, en découvrant les bases de la naturopathie ?"

Je t’invite à un atelier d’initiation à la naturopathie, spécialement dédié à l’hiver.

Un moment convivial, pour explorer ensemble
comment cette saison peut devenir une occasion de prendre soin de toi, en profondeur, avec douceur et vitalité."

GEMBLOUX : jeudi 11 décembre 18h-21h
LIMAL : vendredi 12 décembre matin ou après-midi

Informations et inscriptions via le lien suivant
→

Explore l’hiver comme une saison de chaleur intérieure et d’équilibre naturel.

02/12/2025

Coucou !
C'est la Case n°2 : Le Bouclier Hivernal ! ✨
Après l'ancrage, on passe à l'action pour construire notre bouclier anti-microbes ! 🛡️
Ton allié du jour : Le Thym !
Ton antiseptique respiratoire n°1, simple, délicieux et efficace contre la fatigue de début d'hiver.

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Ton défi du jour : Prépare-toi une infusion au Thym !
Si cette astuce t'a mis du baume au cœur, appuie sur le cœur (❤️) et enregistre ce post 💾 pour te protéger tout l'hiver !
Hâte de te retrouver demain !
Nathalie

01/12/2025

Coucou !
C'est le Jour J ! 🥳
Le Calendrier de l'Avent Naturo est officiellement lancé !
Marre de te sentir pressé.e et stressé.e ?
On commence par l'astuce la plus rapide pour stopper le stress :
CASE N°1 : LA CLÉ DU PRÉSENT ! ✨
On utilise le sens de l'odorat pour te ramener au calme en 3 secondes.
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Ton défi du jour : Utilise ta Clé du Présent 3 fois !

PSSST : Si cette astuce t'a fait du bien, mets un ❤️et enregistre ce post pour le refaire toute la semaine !

Nathalie

30/11/2025

Lancement du Calendrier de l'Avent Naturo !

Coucou à toi !

On est là, juste avant décembre... comment tu te sens ? Un peu épuisée après la course aux promos, les premiers virus et déjà la folie des futurs préparatifs ? 😴

STOP ! Le meilleur cadeau que tu puisses t'offrir, c'est de prendre soin de toi.
C'est pour ça que j'ai conçu un petit coup de pouce pour retrouver ton équilibre :

Mon Calendrier de l'Avent Naturo est lancé ce lundi 1er décembre ! 🎁

Au programme : 24 jours de mini-astuces simples (immunité, sommeil, moral, plantes...) pour t'aider à aborder les fêtes plus sereinement, sans stress (ou moins stressée). C'est le moment de se recentrer.

➡️ Comment suivre le Calendrier ?
Tu peux me rejoindre et suivre les posts ici sur Facebook pour découvrir la case du jour

OU BIEN, si tu préfères recevoir les conseils directement par mail (sans risquer d'être noyé.e dans le fil d'actualité) :

👉 Inscris-toi via le lien linktree en bio et reçois les 24 cases directement dans ta boîte !

Rendez-vous lundi pour la Case n°1 !
Hâte de commencer cette aventure avec toi. ❤️

Nathalie

30/11/2025

Lancement du Calendrier de l'Avent Naturo !

Coucou à toi !

On est là, décembre à notre porte.. comment tu te sens ? Un peu épuisée après la course aux promos, les premiers virus et les pensées des futurs préparatifs ? 😴

STOP ! Le meilleur cadeau que tu puisses t'offrir, c'est de prendre soin de toi.
C'est pour ça que j'ai conçu un petit coup de pouce pour t'aider à retrouver ton équilibre :

Mon Calendrier de l'Avent Naturo est lancé ce lundi 1er décembre ! 🎁

Au programme : 24 jours de mini-astuces simples (immunité, sommeil, moral, plantes...) pour t'aider à aborder les fêtes sereinement, sans stress (bon, allez !, moins de stress). C'est le moment de s'occuper de soi !

➡️ Comment suivre le Calendrier ?
Tu peux me rejoindre et suivre les posts ici sur Facebook/Instagram pour découvrir la case du jour.

OU BIEN, si tu préfères recevoir les conseils directement par mail (sans risquer d'être noyé.e dans le fil d'actualité) :

👉 Inscris-toi ici et reçois les 24 cases directement dans ta boîte ! https://www.etre-en-chemins.be/inscription-calendrier-avent

Rendez-vous lundi pour la case n° 1
Hâte de commencer cette aventure avec toi. ❤️

Nathalie

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27/11/2025

BLACK FRIDAY : Acheter ou Remercier ? Le choix est... subtil. 🕯️🛒

Aujourd'hui, nous sommes le jeudi 27 novembre, jour du Thanksgiving américain🦃. Et donc demain, c'est le Black Friday ! 💲💲💲.
Ces 2 journées, bien que liées, représentent 2 visions du monde totalement opposées : la gratitude et la consommation frénétique.

On est submergé par les promos... mais derrière cette course aux "occasions", se cache une histoire complexe. Sais-tu, par exemple, que le Black Friday trouve ses racines non pas dans le commerce, mais dans une "agitation post-fête" ?

J'ai voulu décortiquer ce paradoxe dans mon dernier article de blog !

En Naturopathie, on cherche ce qui nous nourrit vraiment. Est-ce le dernier achat ou est-ce l'effort quotidien, l'entraide, le lien avec la nature ?

Dans cet article, on explore :

- L'histoire peu connue de Thanksgiving (colons vs. autochtones).

- Comment le Black Friday n'est qu'une opération marketing chez nous.

- Le parallèle évident avec notre hygiène de vie.

✨ Et pour que cette réflexion devienne action : je te propose 3 gestes naturo très simples à mettre en place !

Prêt.e à prendre une pause dans cette frénésie ?

👉 Clique vite pour lire l'article complet ou mieux, écouter l'audio et et découvrir comment faire de ce week-end un moment de grâce ! https://www.etre-en-chemins.be/black-friday

17/11/2025

J'observais les oiseaux que je nourris dans mon jardin. Leur environnement semble simple, mais leur vie pourrait dépendre de beaucoup plus que ce qu’ils trouvent par eux-mêmes…

Et si, comme eux, notre alimentation ne suffisait pas toujours à couvrir tous nos besoins ? Même en mangeant varié, certains nutriments vitaux peuvent nous manquer ; un peu comme si la nourriture ne contenait pas tout ce qu’il faut.

Curieux d’en savoir plus ? Je t’invite à découvrir mon dernier article, où je partage cette réflexion, des exemples concrets...tout çà en partant des oiseaux !

👉 https://www.etre-en-chemins.be/oiseaux

Prends soin de toi, naturellement 🐦

09/11/2025

STOP ! ✋ Connais-tu réellement l'OIGNON ?
Ce simple légume est une pépite de santé méconnue !
🧅 L'oignon, c'est :
• Un super-héros anti-inflammatoire et antiseptique.
• Ton allié prébiotique pour une meilleure digestion.
• Un coup de pouce pour le cholestérol et la glycémie.
• Même un potentiel protecteur contre certains cancers (estomac, côlon) !
1 bel oignon cru par jour (ou 2 X / semaine cru ou cuit) pourrait transformer ta santé !
Découvre toutes ses vertus, de la cuisine à la pharmacie, dans mon nouvel épisode de podc’art.
🎧 Clique ici [Plus qu'un condiment qui fait pleurer !] ou lien Linktree en bio

08/11/2025

Toutes les infos sur https://www.etre-en-chemins.be/aroma-mois-froids
Il reste des places..mais dépêche toi, c'est cette semaine !

29/10/2025

Plus d'infos ? Lien linktree en bio.
ou
sur www.etre-en-chemins.be/aroma-mois-froids