Yoga-Pilates - Nazareth

14/10/2025

Moving Pilates!
op dinsdag 19u15 EN 20u30

Wat is dat?!?

in het kort >

kracht opbouwend
flexibiliteit
super goeie playlist!
1u M.P. = je lichaam werkt optimaal dank zij ook de begeleiding van Nele, Pilates docent & beweegtherapeut. Je lichaam bewust leren gebruiken en sterker maken, is haar missie!

in het lang >
Moving Pilates staat het opbouwen van basiskracht en het vergroten van de bewegingsmobiliteit en stabilteit van jouw lichaam voorop.
​
In deze les geven we alle aandacht aan the core. Op een dynamische manier. Deze les wordt op muziek gegeven.

Door de zachte aanpak van Nele leer je jezelf uitdagen zonder te forceren.

Je komt te weten hoe je beweegt en hoe je dat kan inzetten in het dagelijks leven.

Je groei tot bewust bewegen en je energie in het dagelijks leven gaan weer stromen.
​
Met haar expertise en eigen bijzondere kijk op Pilates heeft Nele alle aandacht voor de werking van jouw lichaam. Je lichaam bewust leren gebruiken en sterker maken, is haar missie!

Reserveer jouw plek op https://www.yoga-pilates-nazareth.com



Bij ons kan je dagelijks ook ‘s ochtends en op zondag Yoga, Pilates en of Nia dans volgen.
Welkom!

29/09/2025

We nodigen je graag uit om de tijd te nemen voor jezelf, te ontspannen en helemaal tot rust te komen bij ons.

Alle info en inschrijven :
https://www.momoyoga.com/yoga-pilates-nazareth/lesson/25938147/Mini-Yoga-Retreat-relax-and-feel-good-met-mediterraanse-lunch

Verwacht je aan een mix van een zachte feel good movement flow met ademhalingsoefeningen. Door ons Tanja!

We ontladen en laden helemaal op door een bijzondere XL Yoga Nidra sessie met een begeleide bodyscan meditatie & soundhealing, een waar ligconcert met klankschalen en wereld muziekinstrumenten door Felix.

Tussen alle belevingen door nemen we rustig de tijd voor thee met homemade lekkers.

Afronden doen we met een heerlijke huisbereide Mediterraanse lunch.

We praten verder over wat ons bezig houdt, trekken een kaartje met een boodschap die een richting kan aanwijzen, ontdekken boeken en nieuwe mindsets en nemen een waardevol aandenken aan dit moment mee naar huis.

We laten vooral de rust doorwerken zodat jullie met een warme stralende glimlach, helemaal ontspannen, opgeladen & feeling good het leven weer in stappen.

Gun jezelf deze dag in teken van tijd nemen voor jezelf, even weg van alles, helemaal tot rust komen in het nu en dit goed gevoel lang meenemen, dicht bij jezelf.

We houden graag de groep klein. Maximaal 12 deelnemers - deze retreat is voor iedereen toegankelijk.

Wanneer?
Zaterdag 04 oktober 2025 van 8u30 tot 14u

Waar?
Yoga-PilatesNazareth/Silhouelle
's Gravenstraat 170, 9810 Nazareth

Prijs? 159€

Alle info en inschrijven : https://www.yoga-pilates-nazareth.com/yogaretreat

Wat is inbegrepen?
08u30 - 9u00:
aankomst - verwelkoming met theeritueel en affirmatie

09u15 - 10u15 :
Feel good zachte movement flow met Tanja.

10u15 - 10u30:
genieten van gezond lekkers.

10u30 - 12u30:
uit het hoofd en in het lichaam met ademwerk, een bodyscan meditatie en een bijzonder soundhealing ligconcert met klankschalen en life music met wereld muziekinstrumenten door Felix. een unieke beleving.

12.30u - 14.00u:
napraten tijdens een heerlijke home-made Mediterraanse lunch door Tanja en Jaimie

> Bij het naar huis gaan ontvang je nog een extra waardevol aandenken aan deze bijzondere voormiddag

Na deze retreat bij ons, voel je je als herboren.
De spanning in je lichaam heeft plaatsgemaakt voor een diep gevoel van ontspanning en ruimte.
Je ervaart helderheid – alsof er een frisse wind door je gedachten is gegaan.

Je lijf voelt soepel en krachtig tegelijk, en je hart is open.

De combinatie van beweging, ademhaling, rust en stilte heeft iets in gang gezet.

Je voelt je opgeladen, gecentreerd en in balans.

Dit is niet zomaar een moment van ontspanning.
Het is een reset – een liefdevolle pauze waarin je volledig hebt kunnen thuiskomen bij jezelf .

En dat allemaal bij ons in Nazareth!
Zo zie je maar, een retreat hoeft niet 100den kilometers weg van huis te zijn. Even helemaal weg bij ons!

Waar?
's Gravenstraat 170, 9810 Nazareth (Gratis parking vooraan en ook bij het binnenrijden voor en naast het gebouw)

We kijken er naar uit je te verwelkomen in onze studio.

Heel graag tot dan!

Jaimie, Tanja en Felix

25/09/2025

Mini-retreat Zaterdag 04 oktober

We nodigen je graag uit om de tijd te nemen voor jezelf, te ontspannen en helemaal tot rust te komen bij ons.

Verwacht je aan een mix van een zachte feel good movement flow met ademhalingsoefeningen. We ontladen en laden helemaal op door een bijzondere XL Yoga Nidra sessie met een begeleide bodyscan meditatie & soundhealing, een waar ligconcert met klankschalen en wereld muziekinstrumenten door Felix.

Tussen alle belevingen door nemen we rustig de tijd voor thee met homemade lekkers.

Afronden doen we met een heerlijke huisbereide Mediterraanse lunch.

We praten verder over wat ons bezig houdt, trekken een kaartje met een boodschap die een richting kan aanwijzen, ontdekken boeken en nieuwe mindsets en nemen een waardevol aandenken aan dit moment mee naar huis.

We laten vooral de rust doorwerken zodat jullie met een warme stralende glimlach, helemaal ontspannen, opgeladen & feeling good het leven weer in stappen.

Gun jezelf deze dag in teken van tijd nemen voor jezelf, even weg van alles, helemaal tot rust komen in het nu en dit goed gevoel lang meenemen, dicht bij jezelf.

We houden graag de groep klein. Maximaal 12 deelnemers - deze retreat is voor iedereen toegankelijk.

Wanneer?
Zaterdag 04 oktober 2025 van 8u30 tot 14u

Waar?
Yoga-PilatesNazareth/Silhouelle
‘s Gravenstraat 170, 9810 Nazareth

Prijs? 159€

Alle info: https://www.yoga-pilates-nazareth.com/yogaretreat

We kijken er naar uit je te verwelkomen in onze studio.

Heel graag tot dan!

Jaimie, Tanja en Felix

24/09/2025

zaterdag 27 september gooien we onze deuren open!

Probeer alle lessen aan 5€ per les die dag!

ontmoet onze docenten, blijf lekker plakken en proef onze home made lekkers, win een beurtenkaart en maak nieuwe vrienden!

Dit is het menu van de dag:

09:00 Soft Bootcamp - outdoor! in de bossen rondom ons
​
09u00 Y.O.G.A. with Yin
​
09u0 Infrarood cabine - workout!
​
09u45 Moving Pilates!
​
10u15 Infrarood cabine - workout
​
10u30 Bodyflow with good music
​
11u15 Start to Pilates
​
12u00 Klassiek Pilates!
​
​12u45 Iyengar Yoga
​
13u30 Yogilates.
​​
14u15 Somatic Relaxation Yoga
​
15u00 Nia, dancing through life!
​
16u00 Yoga Nidra with life music by Faie - uniek in onze streek.

Boek jouw lessen via https://www.yoga-pilates-nazareth.com

We kijken er al geweldig naar uit!

Tot dan!

X

̇lateslovers

11/09/2025

We verwelkomen je graag op onze eerste zalige mini yoga retreat , Relax and Feel Good.
Vanaf 8u30, de eerste beleving start om 9u en de retreat eindigt om 14u.

Samen met onze yogadocenten Nele, Agata, Phae en Felix nodigen we je graag uit om de tijd te nemen voor jezelf, te ontspannen en helemaal tot rust te komen bij ons.

Verwacht je aan een mix van yin yoga, een zachte yogaflow met ademhalingsoefeningen en een introductie tot leren mediteren met een geleide meditatie. We ontladen en laden helemaal op door een bijzondere Yoga Nidra sessie met life muziek en soundbath door Faie en Felix.
Tussen alle belevingen door nemen we de tijd voor een theetje met homemade lekkers.

Afronden doen we met een heerlijke gezonde Mediterraanse lunch.

We praten verder over wat ons bezig houdt, schrijven een wens en intentie voor de komende herfst, trekken een kaartje met een boodschap die een richting kan aanwijzen, ontdekken boeken en nieuwe mindsets, houden een ritueel om de herfst mooi in te luiden en nemen een waardevol aandenken aan dit moment mee naar huis.

We laten vooral de rust doorwerken zodat jullie met een warme stralende glimlach, helemaal ontspannen, opgeladen en feeling good het leven weer in stappen en een prachtig najaar beleven.

Gun jezelf deze dag in teken van tijd nemen voor jezelf, even weg van alles, helemaal tot rust komen en dit goed gevoel lang meenemen, dicht bij jezelf.

We houden graag de groep klein voor een ultieme bijzondere beleving, maximum 12.
Deze retreat is voor iedereen toegankelijk.

We kijken er naar uit je te verwelkomen in onze studio en tuin.
Tot dan!

liefs
Jaimie, Tanja, Agata, Nele, Phae en Felix

PRIJS: €159
DATUM: 4 oktober 2025 (van 8.30u tot 14u)
LOCATIE: Yoga-Pilates-Nazareth
s Gravenstraat 170, 9810 Nazareth
info@silhouelle.be
09 39 82 782

11/09/2025

OPENDEURDAG zaterdag 27 september.

Zelfzorg, het lijkt zo’n hol woord maar we weten ondertussen ook dat voor jezelf zorgen meer is dan een badje nemen. Het is wekelijks de tijd nemen om te bewegen en je spieren te versterken, maar ook om te rusten. Het is op tijd en stond je agenda blokkeren voor wat ECHT belangrijk is! JIJ!

Boek wekelijks uit onze dagelijks aanbod aan lessen om zo jouw zenuwstelsel en lichaam helemaal tot rust te laten komen en te versterken. Voel hoe je meer energie krijgt en tijdens je dagtaken beter kan presteren… en dat enkel door Zelfzorg.

We zijn al september, je voelt het, de zomer keert, tijd voor nieuwe intenties en goals om het najaar goed te starten en elke week even te ontsnappen aan ons drukke leven.

Zet onze OPENDEURDAG zaterdag 27 september in jouw agenda. Boek alvast je proeflessen en kom langs bij ons, waar je met open armen zal ontvangen worden. Fijne babbels volgen en onze zelf gemaakt lekkernijen staan te wachten op jouw!

Boek die dag je proeflessen aan €5!
https://www.momoyoga.com/yoga-pilates-nazareth/schedule?date=2025-09-13

8u15 Y.O.G.A!
9u00 Zachte Bootcam
9u00 Yin Yoga
9u30 Infraroodcabines (A)
9u45 Moving Pilates
10u15u Infraroodcabines (B)
10u30 BodyFlow
11u15 Start to Pilates
12u00 Klassiek Pilates
12u45 Iyengar Yoga
13u30 Yogilates
14u15 Somatic Relaxation Yoga
15u00 Nia, dancing through life
16u00 Yoga Nidra with life music

Welkom bij ons!
Tanja, Jaimie en onze fantastische lesgevers.

Yoga-Pilates/ Silhouelle
‘s Gravenstraat 170, 9810 Nazareth-De Pinte

09 398 27 82
Info@silhouelle.be

yoganidra

10/09/2025

Stress heeft een gigantische invloed op onze gezondheid met een impact die veel verder gaat dan je denkt.

Het werken aan stresslevels is dus 1 van de grote pijlers voor een zorgeloos, minder gestresseerd en dus een gelukkiger en gezonder leven.

Ademhalingsoefeningen & meditatie zijn belangrijke sleutels daartoe.

Bij ons kan je daarvoor terecht bij verschillende lessen.

maandag
20u30 Mindful Yoga met ademhalingsoefeningen & geleide meditatie.

vandaag woensdag:
19u15 Restorative Yin Yoga with soundhealing
20u30 Yoga Nidra with life music met diepgaande werking voor het instant kalmeren van jouw zenuwstelsel

zaterdag
9u Yin Yoga
11u30 Somatic Relaxation Yoga

zondag
10u45 Stretch & relax Yin Yoga

🎏 check ook onze Open Studio Dag op zaterdag 27 september - proef alle lessen aan 5€ - ❤️ontmoet alle docenten en vind jouw start van een nieuw gezond beweeglijk leven.

Ontdek ons dagelijks aanbod en reserveer jouw plek op https://www.yoga-pilates-nazareth.com



Bij ons kan je dagelijks ook ‘s ochtends en op zondag Yoga, Pilates, Bootcamp en of Nia dans volgen.

Welkom!

09/09/2025

Wij leren je graag kennen. Welkom op onze opendeurdag zaterdag 27 september.

Zelfzorg, het lijkt zo’n hol woord maar we weten ondertussen ook dat voor jezelf zorgen meer is dan een badje nemen. Het is wekelijks de tijd nemen om te bewegen en je spieren te versterken, maar ook om te rusten. Het is op tijd en stond je agenda blokkeren voor wat ECHT belangrijk is! JIJ!

Boek wekelijks uit onze dagelijks aanbod aan lessen om zo jouw zenuwstelsel en lichaam helemaal tot rust te laten komen en te versterken. Voel hoe je meer energie krijgt en tijdens je dagtaken beter kan presteren… en dat enkel door Zelfzorg.

We zijn al september, je voelt het, de zomer keert, tijd voor nieuwe intenties en goals om het najaar goed te starten en elke week even te ontsnappen aan ons drukke leven.

Zet onze OPENDEURDAG zaterdag 27 september in jouw agenda. Boek alvast je proeflessen en kom langs bij ons, waar je met open armen zal ontvangen worden. Fijne babbels volgen en onze zelf gemaakt lekkernijen staan te wachten op jouw!

Boek die dag je proeflessen aan €5!
https://www.momoyoga.com/yoga-pilates-nazareth/schedule?date=2025-09-13

8u15 Y.O.G.A!
9u00 Zachte Bootcam
9u00 Yin Yoga
9u30 Infraroodcabines (A)
9u45 Moving Pilates
10u15u Infraroodcabines (B)
10u30 BodyFlow
11u15 Start to Pilates
12u00 Klassiek Pilates
12u45 Iyengar Yoga
13u30 Yogilates
14u15 Somatic Relaxation Yoga
15u00 Nia, dancing through life
16u00 Yoga Nidra with life music

Welkom bij ons!
Tanja, Jaimie en onze fantastische lesgevers.

Yoga-Pilates/ Silhouelle
‘s Gravenstraat 170, 9810 Nazareth-De Pinte

09 398 27 82
Info@silhouelle.be

yoganidra

08/09/2025

Yoga voor iedereen! Voor elke leeftijd en voor elk lichaam.

Want of je nu een work-out zoekt of rust, meer mentale focus of ademhalingsoefeningen, wat je ook zoekt voor iedereen en ieders wensen, is er een yogales bij ons. Elke dag van de week, zelfs op zondag, in de ochtend of avond.
Naast de Pilates, dans en Bootcamp.

Maandagavond is er

19u15 Dynamic Yoga

20u30 Mindful yoga, breathwork & meditation.

🎏 check ook onze Open Studio Dag op zaterdag 27 september - proef alle lessen aan 5€ - ❤️ontmoet alle docenten en vind jouw start van een nieuw gezond beweeglijk leven.

Ontdek ons dagelijks aanbod en reserveer jouw plek op https://www.yoga-pilates-nazareth.com



Bij ons kan je dagelijks ook ‘s ochtends en op zondag Yoga, Pilates en of Nia dans volgen.

Welkom!

07/09/2025

Zelfzorg is jouw prioriteit nummer 1.

Zelfzorg, het lijkt zo’n hol woord maar we weten ondertussen ook dat voor jezelf zorgen meer is dan een badje nemen. Het is wekelijks de tijd nemen om te bewegen en je spieren te versterken, maar ook om te rusten. Het is op tijd en stond je agenda blokkeren voor wat ECHT belangrijk is! JIJ!

Boek wekelijks uit onze dagelijks aanbod aan lessen om zo jouw zenuwstelsel en lichaam helemaal tot rust te laten komen en te versterken. Voel hoe je meer energie krijgt en tijdens je dagtaken beter kan presteren… en dat enkel door Zelfzorg.

We zijn al september, je voelt het, de zomer keert, tijd voor nieuwe intenties en goals om het najaar goed te starten en elke week even te ontsnappen aan ons drukke leven.

Zet onze OPENDEURDAG zaterdag 27 september in jouw agenda. Boek alvast je proeflessen en kom langs bij ons, waar je met open armen zal ontvangen worden. Fijne babbels volgen en onze zelf gemaakt lekkernijen staan te wachten op jouw!

Boek die dag je proeflessen aan €5!
https://www.momoyoga.com/yoga-pilates-nazareth/schedule?date=2025-09-13

8u15 Y.O.G.A!
9u00 Zachte Bootcam
9u00 Yin Yoga
9u30 Infraroodcabines (A)
9u45 Moving Pilates
10u15u Infraroodcabines (B)
10u30 BodyFlow
11u15 Start to Pilates
12u00 Klassiek Pilates
12u45 Iyengar Yoga
13u30 Yogilates
14u15 Somatic Relaxation Yoga
15u00 Nia, dancing through life
16u00 Yoga Nidra with life music

Welkom bij ons!
Tanja, Jaimie en onze fantastische lesgevers.

Yoga-Pilates/ Silhouelle
‘s Gravenstraat 170, 9810 Nazareth-De Pinte

09 398 27 82
Info@silhouelle.be

yoganidra

26/08/2025

Start to Pilates!

Het beste plan!

Versterk jouw lichaam, verbeter jouw houding, weg met lage rugpijn en hello good mood!

Start to Pilates - kleine groep > maximum aandacht & begeleiding!

10 lessenreeks

Woensdagen 10u15 - start op 10 september

OF

Donderdagen 18u - start op 11 september

Reserveer jouw plek op https://www.yoga-pilates-nazareth.com



Bij ons kan je dagelijks ook ‘s ochtends en op zondag Yoga, Pilates en of Nia dans volgen.
Welkom!

18/06/2025

Welkom op onze eerste yoga retreat,
op zaterdag 21 juni”, schrijf je in.

Wat als je eens besloot tijd te nemen voor jezelf?
Tijd om totale rust te ervaren.

Tijd om ademhalingsoefeningen te leren. Tijd voor een Yin Yoga. Tijd om te mediteren. Om het als eerste keer te beleven. Tijd om mee te deinen op de golven van een soundhealing.
In onze rustgevende en vertrouwde omgeving met enkel vrouwen en veel mediterraans lekkers om van te genieten.

Welkom op onze eerste yoga retreat op zaterdag 21 juni vanaf 8u30 tot 14u bij ons in Nazareth
Met een heerlijke home made Mediterraanse lunch.

We gaan jullie handvaten aanreiken om tot rust te komen, ademhalingsoefeningen aanleren die je meteen kan inzetten in je dagelijkse routine. Jullie laten ervaren wat de geweldige effecten zijn van een meditatie en we sluiten af met een bijzondere soundhealing-sessie door Felix.

We gaan voor een gezond, vitaal, evenwichtig, mooi en harmonieus leven!
We kijken er geweldig naar uit!

PS: Er zijn maar 12 plaatsen…we houden graag de groep klein en onze aandacht voor jou groot.

liefs
Jaimie en Tanja X

- -

Alle info:

lees er alles over, boek jouw plek bij ons en neem alle technieken mee naar huis. Calm wordt jouw super power.

Alle info:
https://www.yoga-pilates-nazareth.com/yogaretreat

Reservatie ticket:
https://www.momoyoga.com/yoga-pilates-nazareth/lesson/25938147/Mini-Yoga-Retreat-relax-and-feel-good-met-mediterraanse-lunch

Wanneer? Zaterdag 21 juni van 8u30 tot 14u.
Prijs? €159
Waar?: ’s Gravenstraat 170, 9810 Nazareth

Programma:
08.30u - 9.00u:
Aankomst - verwelkoming en landen op de mat

09.00u - 10.00u:
Special yin yoga die je leert om jezelf tijd te geven en dus ook je lichaam. Yin Yoga is één van de belangrijke yogavormen die hormonen in balans brengen maar je ook leert om compleet tot rust te komen. Voel hoe spanning jouw lichaam verlaat en ervaar hoe je dit nog lang doorvoelt.

10.00u - 10.15u:
Thee moment met gezond lekkers

10.15u - 11.15u:
Mindful hatha yoga met ademhalingsoefeningen en begeleide introductie leren mediteren. Door ademhalingsoefeningen heb je ONMIDDELLIJK invloed op jouw zenuwstelsel. Het brengt je direct tot rust. De lijst van voordelen door meditatie is eindeloos. Het maakt je zelfs happy. In dit uur leer je ademhalingsoefeningen die je meteen thuis kan toepassen. Ook leren we je hoe je in een paar eenvoudige stappen het mediteren je eigen kan maken. en ja ook jij kan dat!

10.00u - 10.15u:
Thee moment met nog meer gezond lekkers.

11.30u - 12.30u:
Bijzondere Soundhealing-sessie met breathwork en bodyscan door Felix. Deze sessie brengt je tot zo’n diepe rust dat deze gelijk staat aan 4u gezonde slaap. Het zal je ontladen en opladen en meer nog, je zal als een roos slapen diezelfde nacht.

12.30u - 14.00u:
Napraten tijdens een heerlijke home-made Mediterraanse lunch door Tanja en mij. Tanja brengt haar boeken mee die haar inspirerende en we gaan dieper in op wat je ervaarde. Bij het naar huis gaan ontvang je nog een extra waardevol geschenk.

We kijken er naar uit je te verwelkomen in onze studio en tuin.
Tot dan!

liefs
Jaimie, Tanja, Agata, Nele & Felix

PRIJS: €159
DATUM: 21 juni 2025 (van 8.30u tot 14u)
LOCATIE: Yoga-Pilates-Nazareth
s Gravenstraat 170, 9810 Nazareth
info@silhouelle.be
09 39 82 782

https://www.momoyoga.com/yoga-pilates-nazareth/lesson/25938147/Mini-Yoga-Retreat-relax-and-feel-good-met-mediterraanse-lunch