20/04/2026
🚶Vandaag start de Week van de Valpreventie!
Wist je dat vallen op latere leeftijd niet 'erbij hoort'? Gelukkig kan je zélf veel doen om het risico te verkleinen. Met een paar eenvoudige aanpassingen maak je je omgeving én je lichaam een stuk veiliger 💪
- Blijf fit en actief, probeer dagelijks minstens 30 minuten te bewegen
- Verwijder losse tapijten en matten om struikelen te vermijden
- Draag antislipkousen of stevig, goed passend schoeisel 👟
- Laat regelmatig je ogen en zicht controleren 👀
- Sta rustig en voorzichtig recht uit bed of zetel 🛏
- Gebruik hulpmiddelen bij drempels om struikelen te voorkomen
Kleine veranderingen maken een groot verschil!