De Gezonde Lijn - Diëtistenpraktijk

04/11/2025

Wist je dat je suikerspiegel vaak méér zegt over je energie, je honger, je vetverlies en je hormonen dan eender welke “calorie tracker”?
Het geeft jou realtime inzicht in wat jouw lichaam écht doet na je maaltijden.
Wil je ook weten wat er met jouw bloedsuiker gebeurt en die onder controle krijgen?
Maak gerust een afspraak: www.degezondelijn.be of 0474370304

16/09/2025

🥝 Primeur in Europa: de kiwi krijgt als eerste vrucht een officiële gezondheidsclaim!
Wist je dat het eten van groene kiwi’s bewezen helpt voor een gezonde darmfunctie en een regelmatige stoelgang? 💚 De Europese Commissie heeft dit wetenschappelijk bevestigd en daarom mag dit nu officieel op de verpakking staan.
Maar kiwi’s doen méér: ze zitten boordevol vezels, vitamine C en antioxidanten die je immuunsysteem en energie een boost geven.
👉 Dus, waarom niet vandaag nog starten met een dagelijkse kiwi? Goed voor je darmen, lekker én gezond!

https://www.gezondelijn.be/groene-kiwi-de-eerste-vrucht-met-een-officiele-gezondheidsclaim-in-europa/

De Europese Commissie heeft onlangs een primeur bekendgemaakt: groene kiwi’s zijn de allereerste vrucht die een officiële gezondheidsclaim krijgen binnen de

16/09/2025

🧬 **Ontdek de kracht van jouw DNA!** 🧬

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige diëten niet écht bij jou passen? Met een **DNA-analyse** krijg je eindelijk helderheid. Jouw genen vertellen hoe je lichaam omgaat met voeding, energie en herstel.

Dit levert een DNA-analyse jou op:
✨ **Duidelijkheid** – inzicht in hoe jouw lichaam écht werkt, zodat je weet wat bij jou past.
✨ **Meer energie** – door voeding en leefstijl af te stemmen op jouw DNA voel je je fitter, sterker en meer in balans.
✨ **Een persoonlijk stappenplan** – concreet, haalbaar en afgestemd op jouw unieke lichaam, voor duurzaam resultaat.

⚡️ **Actie september: €30 korting op het DNA-analyse traject!**

Klaar om jezelf beter te begrijpen en te kiezen voor een energiek leven?
👉 Plan nu jouw DNA-analyse en profiteer van deze korting!

16/09/2025

💡 *Meer energie, minder dips: ontdek het deze maand met de suikeranalyse!*

⚡️ **Gans de maand september: €30 korting!** ⚡️

Stel je voor dat je 14 dagen lang kan meekijken in je eigen lichaam. Met de **suikeranalyse** zie je hoe jouw bloedsuiker reageert op voeding, beweging en zelfs stress.

Na die 14 dagen volgt het belangrijkste moment: een persoonlijk gesprek. Samen ontdekke we:
✨ Welke voeding jou energie geeft en welke voor dips zorgt
✨ Hoe jouw levensstijl je bloedsuiker beïnvloedt
✨ Welke kleine aanpassingen een groot verschil maken

Geen ingewikkelde grafieken, maar een helder verhaal én een praktisch plan dat perfect bij jou past.

👉 Plan jouw traject deze maand en profiteer van **€30 korting – enkel in september!**

08/09/2025

Intermittend Fasting of Intermitterend vasten is een eetmethode waarbij periodes van eten worden afgewisseld met vasten. Het verschilt van continue energiebeperking, waarbij elke dag minder calorieën wordt gegeten. Er bestaan verschillende vormen van Intermittend Fasting, die vooral variëren in de lengte en timing van vasten- en eetvensters:

- Alternate Day Fasting en de variatie Modified Alternate Day Fasting: afwisselend een vastendag (0–25% energie-inname) en een eetdag zonder beperking.
- Periodic Fasting: meerdere dagen achter elkaar vasten (2–21 dagen). Bekend voorbeeld: het 5:2-dieet.
- Time-Restricted Feeding : eten binnen 4–12 uur per dag, vasten in de overige uren. Varianten zijn early Time-Restricted Feeding (vroeg op de dag eten) en late Time-Restricted Feeding (later op de dag eten).

Intermittend vasten

08/09/2025

✨ Septemberactie: €30 korting op je suikeranalyse! ✨

Met de suikeranalyse kijk je 14 dagen lang mee in je eigen lichaam. Je ziet hoe jouw bloedsuiker reageert op voeding, beweging en stress.

Daarna volgt het belangrijkste moment: het persoonlijke gesprek met de diëtiste.
Samen ontdekken wij:
✨ Welke voedingsmiddelen jou energie geven en welke juist voor dips zorgen
✨ Hoe jouw levensstijl je bloedsuiker beïnvloedt
✨ Welke kleine aanpassingen grote impact maken

Geen wirwar van grafieken, maar een helder verhaal én een praktisch plan dat helemaal bij jou past.

👉 Je hebt nog enkele dagen om jouw suikeranalyse te plannen, nu tijdelijk met €30 korting! Plan vandaag nog jouw traject.

08/09/2025

Intermittend vasten

02/09/2025

✨ SEPTEMBER ACTIE: €30 KORTING op je suikeranalyse! ✨

🍫😴 Zin in iets zoets na de lunch?
Of krijg je plots een energie-dip? ⚡

Met onze suikeranalyse ontdek je precies hoe jouw lichaam reageert op voeding en suiker:
🩸 Pieken & dalen van je bloedsuiker
🍎 Wanneer je energiedip optreedt
💪 Hoe je sneller herstelt na een maaltijd

📅 Heel de maand september: nu €30 goedkoper!

👉 Bel ons: 0474 37 03 04
👉 Of maak meteen je afspraak via 🌐 gezondelijn.be

✅ Plan vandaag nog je afspraak en profiteer van de korting!

01/09/2025

🍫😴 Zin in iets zoets na de lunch?
Of krijg je ineens een energie-dip? ⚡

Met onze suikeranalyse ontdek je hoe jouw lichaam reageert op voeding en suiker:
🩸 Pieken & dalen van je bloedsuiker
🍎 Wanneer je energiedip optreedt
💪 Hoe je sneller herstelt na een maaltijd

🎉 Heel de maand september: €30 korting!
📞 0474 37 03 04 | 🌐 gezondelijn.be

01/09/2025

🎯 Ontdek je Gezondheid!
Doe nu de Levensstijl Screening en ontvang je GRATIS persoonlijk rapport.

👉 Klik hier om te starten! https://screening.biometriq.be/degezondelijn
📞 0474 37 03 04 | 🌐 gezondelijn.be

Unieke, functionele levensstijl screening om aan jouw persoonlijke doelstelling te werken!

01/09/2025

🥕🍎 Brooddoos vol power!
Laat die boterhammen dansen met kleurrijke groenten, fruit en lekkere gezonde hapjes. Zo start je kind de dag met een glimlach én energie! www.degezondelijn.be