Elo'Naturempathe humains et animaux

06/12/2025

“Être en surpoids et en bonne santé : oui, c’est possible !”

On entend souvent :
👉 “Si tu es en surpoids, ce n’est pas possible que tu sois en bonne santé.”
👉 “Mince = sportif = sain.”
Ces idées sont très répandues… mais complètement fausses.
Et je vous explique pourquoi ⬇️

🔹 1. On a confondu le poids et la santé pendant des décennies

Les campagnes de santé publique ont longtemps simplifié les messages :
“Plus de poids = malade. Moins de poids = santé.”
C’est facile à retenir… mais scientifiquement très limité.

La santé, ce n’est pas un chiffre sur une balance.
C’est :

•une tension normale

•un bon cholestérol

•une glycémie stable

•une bonne mobilité

•une vie active

•un sommeil de qualité

•une faible inflammation

•un mental solide

On ne voit rien de tout ça de l’extérieur.🧐

🔹 2. L’IMC est un indicateur… pas un diagnostic

L’IMC ne fait pas la différence entre :

•muscle

•graisse

•ossature

•répartition des masses

•condition cardiovasculaire

Une personne peut être dans l’IMC « obésité », et pourtant avoir un bilan parfait.
À l’inverse, une personne mince peut avoir :

•du cholestérol élevé

•de la graisse viscérale dangereuse

•du prédiabète

•une faible endurance

La silhouette ne raconte pas l’histoire complète.

🔹 3. L'idée “gros = malade” vient surtout des normes sociales😔

Notre société valorise énormément :
✔ la minceur
✔ les corps musclés
✔ l’apparence “fit”

Résultat : on associe minceur = discipline = santé
et surpoids = laisser-aller = mauvaise santé.

C’est un biais culturel, pas une vérité médicale.

🔹 4. On oublie que chaque corps réagit différemment

Deux personnes avec le même poids peuvent avoir deux santés totalement différentes.
Pourquoi ? Parce que la santé dépend de :

•la génétique

•le mode de vie

•l’activité physique quotidienne

•le stress

•le sommeil

•l’alimentation

•les hormones

Rien de tout ça n’est visible à l’œil nu.

🔹 5. Être sportif ne signifie pas forcément être en bonne santé

On peut être sportif et :

•mal manger,

•fumer,

•avoir une tension élevée,

•accumuler du stress,

•dormir très mal.

À l’inverse, on peut être en surpoids et :

•marcher régulièrement,

•avoir une excellente mobilité,

•avoir un cœur en pleine forme,

•un bilan sanguin nickel.

🌿 Conclusion

Le poids n’est qu’un indicateur parmi d’autres.
Il ne dit pas :
❌ comment fonctionne votre cœur
❌ l’état de votre métabolisme
❌ votre niveau d’inflammation
❌ votre force, mobilité ou endurance

Ce qui compte vraiment ?
👉 Vos habitudes.
👉 Votre mode de vie.
👉 Votre santé interne.
👉 Vos sensations dans votre corps.

Alors oui :
✨ On peut être en surpoids et en excellente santé.
✨ On peut être mince et en mauvaise santé.
La seule vérité, c’est que la santé ne se lit pas sur un corps.

05/12/2025

🐕✨️Comprendre l’énergie que l’on renvoie aux chiens : l’exemple de Tanie, Border Collie hypersensible

Chaque chien est unique, mais certains sont de véritables éponges émotionnelles.
Ma Border Collie, Tanie, fait partie de ces chiens extrêmement sensibles au comportement des humains et des animaux. Grâce à elle, j’ai appris à « lire » plus finement les interactions, et à comprendre à quel point notre énergie influence directement la réaction d’un chien.

👉 Ne pas approcher un chien trop directement

Un point essentiel : n’approchez jamais un chien que vous ne connaissez pas ou très peu de manière trop frontale.

Votre excitation, votre empressement ou même votre nervosité peuvent être interprétés par le chien comme une attitude passive-agressive. Ce type d’énergie est déstabilisant pour lui et peut provoquer :

•un recul ou une fuite,

•des grognements,

•de la peur,

•ou, dans certains cas, une morsure.

Ce n’est pas que le chien « est méchant » : c’est simplement qu’il réagit à ce qu’il perçoit comme une intrusion ou une agitation menaçante.

👉 Adoptez au contraire une énergie douce et sereine

Les chiens comprennent avant tout notre langage énergétique.
Ils ne se fient pas à nos mots, mais à notre posture, notre respiration, notre calme intérieur.

Pour bien aborder un chien :

✓ soyez douce·doux,
✓ soyez calme,
✓ approchez-vous avec tendresse et intention positive,
✓ laissez votre corps exprimer la sérénité.

👉 Si vous n’y arrivez pas : laissez le chien venir à vous

Certaines personnes sont naturellement énergiques ou stressées, et ce n’est pas grave.
Dans ce cas, la meilleure attitude est :

✨ s’arrêter,
✨ se poser,
✨ ignorer doucement le chien,
✨ et le laisser décider du contact.

S’il souhaite venir vous sentir, il le fera.
Sinon, ce n’est pas grave : ce sera peut-être pour une autre fois.

👉 Et rappelez-vous…

On ne peut pas plaire à tous les chiens,
comme on ne peut pas plaire à tout le monde. 😊

Accepter cela permet des interactions plus respectueuses, plus saines et plus harmonieuses.

Avec toute ma bienveillance
Elodie 🪷

30/11/2025

Commande Aroma pour une de mes fidèles clientes. 🌿
•Roll-on boost système immunitaire
• Roll-on Relax'Natur

Merci beaucoup pour ta confiance! 🥰

22/11/2025

🌿 Huile de Massage Réchauffante & Relaxante – Synergie Hiver

Une synergie artisanale que j’ai formulée et que j’utilise moi-même au quotidien pour le confort musculaire pendant les périodes froides et humides.
Cette huile associe :

•Hélichryse italienne – traditionnellement reconnue pour son action sur les zones « sensibles »

•Laurier noble – réputé pour le confort articulaire

•Gaulthérie – note chaude et soutenante

•Romarin camphré – tonique et délassant

•Base de jojoba – douce pour la peau et non grasse

✨ Apporte une agréable sensation de chaleur
✨ Idéale en auto-massage sur les zones tendues ou après une journée chargée
✨ Parfaite en saison froide, pour le dos, la nuque et les muscles sollicités

Utilisation :
Appliquer localement en massage circulaire jusqu’à pénétration complète.

Précautions :
Déconseillé chez la femme enceinte/allaitante et chez l’enfant. Ne pas appliquer sur une peau lésée. Test cutané conseillé.

12ml : 15€

16/11/2025

Petite préparation d'une commande pour une cliente.
Le roll-on Relax-Nature.🌿

Tu veux plus d'info contact moi en mp. 😊

14/11/2025

🌿 Massage & Équilibre des Organes : Soutenir la Rate, le Foie, la vesicule biliaire,l’Estomac, les Reins et le Pancréas
Une vision naturopathique & énergétique par Elo’B.Naturempathe

Le massage est un art du toucher conscient. Il agit bien au-delà des muscles : il apaise l’esprit, libère les émotions, réharmonise les énergies.
Chaque organe possède une fonction physique, mais également une dimension symbolique, énergétique et émotionnelle.
Lorsqu’un organe est soutenu, c’est tout l’être qui se rééquilibre.

🟡 La Rate – Centre de la stabilité intérieure
Énergie : Yin
Chakra associé : Chakra du Plexus Solaire (Manipura)
Émotions : inquiétude, rumination
Symbolique : capacité à assimiler les expériences et à retrouver son centre.

✨ Dysfonctionnement (symbolique) :
pensées envahissantes

difficulté à se sentir ancrée

fatigue “lourde”

🌿 Apport du massage :
Un toucher lent, enveloppant et rassurant apaise la rumination, recentre l’énergie du plexus solaire et ramène une sensation de stabilité intérieure.

🟢 Le Foie – Mouvement, libération & expression personnelle
Énergie : Yang
Chakra associé : Chakra du Plexus Solaire (Manipura), parfois Chakra du Cœur (Anahata) lorsqu’il s’agit de colère refoulée
Émotions : colère, frustration
Symbolique : capacité à avancer, à décider, à remettre l’énergie en mouvement.

✨ Dysfonctionnement (symbolique) :
irritabilité

sentiment d’être “bloquée”

difficulté à passer à l’action

🌿 Apport du massage :
Les gestes fluides et drainants soutiennent la circulation énergétique du Foie, libèrent les tensions accumulées et redonnent espace, clarté et élan.

🟤 L’Estomac – Accueil, digestion émotionnelle & douceur
Énergie : Yin
Chakra associé : Chakra du Plexus Solaire (Manipura)
Émotions : anxiété, hypersensibilité
Symbolique : capacité à digérer les événements et à accepter ce qui est.

✨ Dysfonctionnement (symbolique) :
anxiété dans le plexus

sensibilité aux paroles des autres

situations “difficiles à avaler”

🌿 Apport du massage :
Les manœuvres harmonisantes apaisent le plexus, détendent l’espace émotionnel et redonnent douceur et capacité d’accueil.

🔵 Les Reins – Courage, sécurité intérieure & énergie vitale
Énergie : Yin
Chakra associé : Chakra Racine (Muladhara)
Émotions : peur, insécurité
Symbolique : réservoir de la force vitale, courage et ancrage.

✨ Dysfonctionnement (symbolique) :
peurs profondes

manque de confiance en soi

fatigue qui touche la volonté

🌿 Apport du massage :
Le travail du bas du dos, du sacrum et des zones réflexes réchauffe l’énergie des Reins, apaise les peurs et renforce la sensation de sécurité intérieure.

🟣 Le Pancréas – Douceur, joie & gestion de l’énergie
Énergie : Yin
Chakra associé : Chakra du Plexus Solaire (Manipura)
Émotions : surcharge émotionnelle, manque de douceur dans la vie
Symbolique : relation à la joie, capacité à savourer la vie.

✨ Dysfonctionnement (symbolique) :
difficulté à profiter des petits plaisirs

fatigue émotionnelle

sensation d’être “vidée” ou “trop pleine”

🌿 Apport du massage :
Un toucher réharmonisant aide à retrouver douceur, stabilité et plaisir de vivre, en ramenant de la fluidité dans l’énergie du plexus.

💚 La Vésicule Biliaire – Décision, courage d’agir & clarté intérieure
Énergie : Yang
Chakra associé : Chakra du Plexus Solaire (Manipura)
Émotions : indécision, frustration, hésitation
Symbolique : capacité à trancher, choisir, prendre position et avancer.

La Vésicule Biliaire, en énergétique, est le “partenaire” direct du Foie.
Si le Foie met l’énergie en mouvement, la Vésicule permet d’agir, de choisir, de prendre une direction claire.

✨ Dysfonctionnement (symbolique) :
difficulté à prendre des décisions

sentiment d’hésitation permanente

frustration intérieure

tendance à se sentir “coincée”

manque de courage pour entreprendre

Elle est très sensible aux périodes où l’on porte trop les autres, où l’on s’oublie, ou lorsque l’on maintient en nous des émotions non exprimées.

🌿 Apport du massage :
Un massage ciblant les zones énergétiques du Foie/Vésicule Biliaire :

✔️relâche les tensions internes

✔️favorise la clarté mentale

✔️redonne courage et confiance pour avancer

✔️aide à libérer la colère retenue et les frustrations bloquées

✔️harmonise le plexus solaire afin de retrouver un sentiment de direction

Les techniques fluides, drainantes et dynamisantes soutiennent particulièrement l’énergie Yang de cet organe, offrant une sensation de légèreté et d’élan.

✨ Une harmonisation globale grâce au massage
Mes massages offrent une approche complète, mêlant relaxation, énergétique douce et naturopathie :

✔️harmonisation du Yin et du Yang

✔️apaisement du système nerveux

✔️libération des émotions cristallisées

✔️rééquilibrage du plexus solaire et du chakra racine

✔️soutien symbolique des organes ciblés

✔️sensation d’ancrage, de clarté et de douceur intérieure

Chaque soin est une invitation à revenir à soi, à retrouver légèreté et stabilité, dans un espace bienveillant et profondément respectueux.🪷

10/11/2025

🌸 Les bienfaits des massages aux huiles essentielles

Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un luxe : c’est une nécessité. Le massage est un allié précieux pour rééquilibrer le corps et l’esprit, libérer les tensions accumulées et relancer la vitalité. Chaque geste, chaque effleurage et chaque huile essentielle utilisée a un rôle précis pour répondre à vos besoins du moment.

Dans mon institut, chaque massage est personnalisé : relaxant, drainant, décontractant ou anti-cellulite. En naturopathie, on considère que le corps est un tout, et c’est dans cet esprit que je vous propose une approche complète : toucher, respiration, huiles essentielles choisies avec soin.

💡 Avant chaque séance, je prends toujours le temps de vérifier s’il existe des allergies, sensibilités ou contre-indications particulières. Ainsi, chaque soin reste adapté, sûr et parfaitement respectueux de votre santé.

🌿 Massage relaxant : apaiser le stress et retrouver le calme

Si vous traversez une période de stress, de fatigue nerveuse ou de sommeil agité, ce massage est un vrai cocon.
✨ Huiles essentielles utilisées :

•Lavande fine : équilibre le système nerveux, favorise un sommeil profond.

•Orange douce : rassurante, apporte joie et sérénité.

•Marjolaine à coquilles : apaise l’anxiété, aide à relâcher la pression.

👉 Résultat : vous repartez détendu(e), le mental apaisé et le corps léger.

💧 Massage drainant : alléger le corps et relancer la circulation

Les jambes lourdes, la rétention d’eau ou les gonflements sont souvent le signe d’une circulation ralentie. Ce massage doux stimule le système lymphatique et aide le corps à éliminer les toxines.
✨ Huiles essentielles choisies :

•Cyprès toujours vert : favorise la circulation.

•Genévrier : détoxifiant et purifiant.

•Citron : stimule l’énergie et le métabolisme.

👉 Résultat : une sensation immédiate de légèreté, un corps plus fluide et revitalisé.

🤲 Massage décontractant : soulager les tensions musculaires

Pour ceux qui souffrent de raideurs, de contractures ou de douleurs musculaires, ce massage ciblé relâche les tensions et redonne de la mobilité.
✨ Huiles essentielles adaptées :

•Gaulthérie couchée : anti-douleur naturelle, soulage les muscles fatigués.

•Romarin à camphre : puissant décontractant musculaire.

•Eucalyptus citronné : apaise et aide à retrouver de la souplesse.

👉 Résultat : votre corps respire à nouveau, vos mouvements retrouvent fluidité et confort.

🍊 Massage anti-cellulite : tonifier et remodeler la silhouette

Ce massage plus tonique agit en profondeur sur la circulation et le tissu cutané, afin de lisser et raffermir la peau. Il est idéal pour accompagner un rééquilibrage alimentaire ou une démarche de remise en forme.
✨ Huiles essentielles ciblées :

•Pamplemousse : stimule l’élimination et raffermit.

•Cèdre de l’Atlas : aide à réduire les amas graisseux.

•Géranium rosat : tonifie la peau et équilibre les tissus.

👉 Résultat : une peau plus ferme, une silhouette affinée et une vitalité retrouvée.

🌺 Un soin global, un voyage intérieur

Chaque massage est unique, car il est adapté à vos besoins, votre énergie et votre état du moment. C’est un véritable voyage sensoriel où le toucher, les huiles essentielles et l’écoute bienveillante se rencontrent pour vous offrir un moment hors du temps.

Prendre rendez-vous pour un massage, c’est offrir à votre corps une pause régénérante et à votre esprit un souffle nouveau.

Elo'B. 🌸

02/11/2025

26/10/2025

✨ Adopter un chien, c’est un engagement bien au-delà du coup de cœur.

Je remarque souvent que lorsque les gens adoptent un chien d’un an ou plus, ils s’attendent à ce qu’il corresponde immédiatement à ce qu’ils avaient imaginé.
Mais la réalité est souvent différente.

Prenons l’exemple de ma Border Collie, Tanie, qui a aujourd’hui 3 ans. Beaucoup me disent qu’elle est « parfaite ». Ce qu’ils ne voient pas, c’est l’année entière de travail, d’éducation, de compréhension et d’adaptation qu’il m’a fallu pour qu’elle devienne le chien équilibré qu’elle est aujourd’hui.
Et encore aujourd’hui, je veille chaque jour à répondre à ses besoins spécifiques liés à sa race.

Quand on adopte un chien entre 8 mois à 2 ans, selon la race on adopte souvent un adolescent canin. Un chien qui n’a parfois pas reçu les bases d’éducation ni de socialisation, et qui a pu connaître plusieurs abandons. Ce chien aura besoin de temps pour faire confiance, et de beaucoup de patience, bienveillance, constance et cohérence de votre part.

💛 Adopter, c’est une magnifique action.
Mais c’est aussi une responsabilité immense : il ne vous aura pas connus chiot, et vous ne vous serez pas construits ensemble. Il faudra créer ce lien, doucement, avec amour et respect.

Alors avant d’adopter, prenez le temps de mesurer tout ce que cela implique. Parce qu’un chien ne devient pas « parfait » du jour au lendemain => il le devient grâce à vous, et avec vous. 🐾

25/10/2025

✨️Avec cet article je vais peut-être contre la tendance actuelle, mais je trouvais important d'y mettre certaines nuances :

🌱 Quand le développement personnel devient une fuite de la réalité :

Je crois profondément en la connaissance de soi, au travail intérieur et à l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. C’est d’ailleurs le cœur de mon métier et de ma vie.🥰
Mais aujourd’hui, je constate quelque chose qui me questionne profondément.😔

Beaucoup de jeunes adultes, notamment autour de 20 à 30 ans, se perdent dans le développement personnel au point d’en oublier… de vivre.
Ils passent leur temps à s’analyser, à chercher ce qui ne va pas, à se donner des “étiquettes” ou des diagnostics, au lieu de se confronter au réel : travailler, bâtir, s’engager, échouer, recommencer, apprendre, aimer malgré les différences.

Le développement personnel ne devrait il pas être un outil d’ancrage? Pas une excuse pour fuir la responsabilité, la stabilité ou la tolérance.

☝🏼Or, j’en vois beaucoup qui finissent dépendants du système, de la mutuelle, du chômage ou de leurs émotions, alors qu’ils ont tout pour avancer.

🌪️ Et puis, il y a cette mode du “c’est ok”.

•C’est ok de dire non.
•C’est ok de ne pas avoir envie.
•C’est ok de changer d’avis.
Oui, c’est ok… quand c’est fait avec conscience et respect.🙏🏻

⚠️Mais sans nuance, ce “c’est ok” devient dangereux : il déresponsabilise, coupe des autres et entretient l’idée que tout doit tourner autour de soi.
Or, la vie réelle demande de l’ancrage, des engagements, des compromis, et un minimum de constance pour construire quelque chose de durable.

Oui, s’écouter est essentiel.
Mais il faut aussi savoir se dépasser, prendre sur soi, et reconnaître que la vie ne s’adapte pas toujours à notre confort émotionnel.
❓️Pourquoi, parce que nous sommes des êtres sociaux et que dans le collectif il y a d'autres personnes. 👥️
Grandir, c’est aussi apprendre à faire avec les contraintes, à respecter les autres, à s’investir, à donner sans attendre.🫂

Je ne dis pas cela pour juger, mais parce que j’observe cette dérive avec tristesse — d’autant plus que je connais la vraie valeur du travail intérieur quand il est vécu avec conscience et responsabilité.❤️🙏🏻

Le vrai développement personnel, c’est celui qui nous rend plus présents à la vie, pas plus dépendants de nos blessures.

Avec toute ma bienveillance
Elo'Naturempathe 🌸