Slim Concept

Startpagina
België
Nijlen
Slim Concept

Let’s level up. Samen bouwen aan je zelfvertrouwen en groei.Ik sta voor je klaar om je te begeleiden! Hallo daar! Welkom. OVER MYRIAM

Mijn naam is Myriam Lens.

Leuk dat je even een kijkje komt nemen op de Facebook-pagina van Slim Concept! Ik hou van lekker eten (wie niet?), een gezonde levensstijl en een positieve en bruisende kijk op het leven. Ik heb het gevoel dat jij hier niet toevallig bent. Jij en ik, wij willen namelijk dezelfde dingen: een slank, gezond en gelukkig leven (en eeuwig jong zijn, maar er zijn grenzen). Als gegradueerd verpleegkundige en ervaren afslankcoach merk ik voortdurend dat zo’n leven niet evident is. Veel mensen kampen immers met overgewicht, (mentale) ziekten, ouderdom, complexen en allerlei andere problemen. Sommige zaken heb je natuurlijk niet in de hand, maar weet je wat? Héél véél wél. Meer dan je denkt. En de zaken waar je geen vat op hebt, kan je wel anders leren opvatten! Soms is het enige wat je nodig hebt om je weer op de goede weg te helpen een beetje advies, wat nuttige tips, wat coaching of een hart onder de riem. Daarom ben ik hier. En daarom is Slim Concept in het leven geroepen. MIJN MISSIE? JOUW GELUK. Mijn missie is om jou bewust te maken van je eigen kracht en mogelijkheden. Ik wil je tonen dat het écht mogelijk is om zelf je fysieke én mentale gezondheid te verbeteren. Een gezonde geest in een gezond lichaam! Daar gaan we samen voor! Via persoonlijke coaching creëren we samen de ‘Happy Healthy Lifestyle’ die bij jou past. Samen met jou kijk ik waar er ruimte is voor verandering in je leven. In mijn praktijk zie ik mensen die hun levensstijl voor 20% aanpassen, terwijl anderen dat voor 80% doen. Geen probleem: als je het maximale uit jezelf haalt, dan boek je enorme gezondheidsvoordelen. Om mensen zo snel mogelijk naar een slank, gezond en duurzaam leven te coachen werk ik met 3 fantastische hulpmiddelen:

- i-Lipo Ultra
- LipoFREEZE
- duurzame afslankkuren

Dankzij i-Lipo en LipoFREEZE verbeter je je figuur meteen. Dat werkt erg motiverend. Tijdens de afslankkuren coach ik je naar een duurzame en gezonde levensstijl! Samen voor een Happy Healthy Lifestyle! VRAGEN OF INTERESSE? Wil jij een slank, gezond en gelukkig leven? Heb je vragen of suggesties? Neem contact op via 0476 54 51 73 of via myriamlens@outlook.com! Neem ook zeker een kijkje op http://slimconcept.be!

19/03/2026

Waarom lijken mensen met (trekken van) narcistische persoonlijkheidsstoornis zo moeilijk alleen te kunnen zijn? 🤔

Niet omdat ze “altijd gezelschap nodig hebben”.
Maar omdat alleen zijn iets triggert wat ze liever niet voelen.

Wanneer er niemand is, valt ook iets weg:
👉 geen bevestiging
👉 geen aandacht
👉 geen spiegel van buitenaf

En net die dingen gebruiken ze — vaak onbewust — om zichzelf stabiel te voelen.

Alleen zijn betekent dan:
stilte…
en in die stilte komt vaak naar boven wat ze proberen te vermijden:

– innerlijke leegte
– onzekerheid
– schaamte

Dat is meestal niet plots ontstaan.
Het heeft vaak wortels in vroegere ervaringen waarin:

– bevestiging niet vanzelfsprekend was
– eigenwaarde afhankelijk werd van prestaties of erkenning
– emoties niet veilig gedragen konden worden

Daardoor leren ze zichzelf niet vanbinnen te reguleren,
maar via de buitenwereld.

En dat is waarom alleen zijn zo ongemakkelijk kan voelen.

Niet omdat ze niet zonder mensen kunnen,
maar omdat ze dan zonder hun belangrijkste houvast vallen.

—

Maar als jij hiermee te maken hebt gehad,
dan is dit het stuk dat vaak vergeten wordt. 💭

Want wat bij hen speelt, laat ook iets achter in jou.

Misschien herken je dat je:
– begint te twijfelen aan jezelf
– bevestiging nodig hebt om je oké te voelen
– niet meer goed voelt wat van jou is

Dat is geen toeval.
Dat is wat er gebeurt wanneer je je lange tijd hebt afgestemd op iemand met (trekken van) NPS.

Veel mensen denken dat herstel vooral gaat over afstand nemen.
En ja — afstand kan nodig zijn.

Maar daar stopt het niet.

👉 Herstel begint pas echt wanneer je terugkeert naar jezelf

– je eigen gevoel weer leert vertrouwen
– je grenzen vanbinnen leert dragen
– rust vindt zonder afhankelijk te zijn van de ander

Je geneest niet alleen door weg te gaan,
maar door jezelf vanbinnen weer op te bouwen. ✨

Herkenbaar?

02/03/2026

Als iemand jou pijn doet en vervolgens vraagt waarom jíj hun dag verpest, dan zie je narcistische dynamiek in actie.

Maar eerst nog dit!
Een narcist kan zowel een man als een vrouw zijn.

Dit is geen misverstand.
Dit is geen communicatieprobleem.
Dit is verantwoordelijkheid omdraaien. 🔄

Eerst word jij gekwetst. 💔
Daarna word jij het probleem.

De focus verschuift van hun gedrag naar jouw reactie. 🎯
Niet: “Het spijt me dat ik je gekwetst heb.”
Maar: “Waarom maak jij hier zo’n drama van?”

Jij voelt pijn.
Zij voelen zich lastiggevallen.

En langzaam begin je te geloven dat je te gevoelig bent.
Dat jij het groter maakt dan het is.
Dat jij moet veranderen.

Maar gezonde relaties doen iets anders:
ze erkennen impact. 🤝

Emotionele volwassenheid betekent:
“Het spijt me dat ik je pijn heb gedaan.”

Geen omkering.
Geen schuldverschuiving.
Geen manipulatie. 🚫

Jouw emotie is geen aanval.
Ze is een reactie op wat er gebeurde.

Het probleem is niet dat jij voelt.
Het probleem is dat de impact ontkend wordt.

Let op het patroon. 🔎
Niet op de woorden.

⚠️ Belangrijke nuance

Stop met het minimaliseren.

Dit gaat niet over één ruzie.
Niet over één slechte dag.
Niet over een misverstand.

Dit gaat over een patroon.

Over herhaling.
Over structureel gebrek aan verantwoordelijkheid.
Over telkens weer de schuld bij jou leggen.

En vooral:
over hoe jij je consequent voelt in deze relatie.

Twijfel je steeds vaker aan jezelf?
Loop je op eieren?
Slik je je emoties in om de vrede te bewaren?

Dan is dat geen incident.
Dan is dat een signaal.

Kijk niet naar hun woorden.
Kijk naar het patroon

18/02/2026

Hoe beïnvloeden narcistische persoonlijkheidstrekken het moederschap?

Wanneer een moeder uitgesproken narcistische trekken heeft, gaat het niet enkel om “moeilijk gedrag”. Het gaat om terugkerende patronen die de emotionele ontwikkeling van een kind diepgaand kunnen beïnvloeden.

🔹 Voorwaardelijke waardering
Onderzoek naar parental overvaluation toont dat ouders met narcistische trekken hun kind vaker waarderen om status, prestaties en externe erkenning 🏆.
Liefde en goedkeuring voelen dan afhankelijk van succes.

Voor het kind kan dit leiden tot:
• prestatiedruk
• angst om te falen
• een zelfwaarde die afhankelijk wordt van bevestiging van buitenaf 💬

🔹 Lage emotionele afstemming
Studies laten zien dat narcistische trekken samenhangen met lagere empathie en minder gevoeligheid voor emotionele signalen ❤️‍🩹.

Het kind leert dan vaak:
• eigen gevoelens te onderdrukken
• zich aan te passen aan de ouder

Binnen de hechtingstheorie verhoogt dit het risico op een onveilige hechting.

🔹 Het kind als verlengstuk
In onderzoek wordt dit beschreven als self-object use: het kind dient om de ouder goed te laten voelen of diens imago te versterken 🪞.

Autonomie kan dan als bedreigend worden ervaren.
Gevolg: moeite met grenzen, identiteit en zelfstandigheid.

🔹 Emotionele omkering (parentificatie)
Het kind moet emotioneel voor de ouder zorgen 🤝.
Conflicten sussen.
Rekening houden met de kwetsbaarheid van de ouder.

Eigen behoeften worden opzij gezet.
Verantwoordelijkheid wordt te vroeg gedragen.

🔹 Reactie op kritiek
Narcistische trekken hangen samen met sterke defensiviteit en boosheid bij kritiek ⚡.

Dat kan betekenen:
• grenzen van het kind worden niet verdragen
• kritiek wordt als aanval ervaren
• conflicten escaleren

Belangrijk: het gaat om consistente patronen, niet om incidentele opvoedfouten.
Veel ouders maken fouten — dat is menselijk.

Problematisch wordt het wanneer empathie structureel ontbreekt en het kind vooral functioneert in dienst van de ouder.

Inzicht is geen beschuldiging.
Het is vaak het begin van herstel 🌿

13/02/2026

💛 Een Valentijnsboodschap van mij, voor jou

Vandaag zie ik veel berichten over romantische liefde.
Maar ik wil het vandaag hebben over een andere vorm van liefde. 🤍

Voor jou — die te maken hebt (gehad) met narcistisch gedrag.
Voor jou — die jezelf onderweg misschien een beetje bent kwijtgeraakt.
Voor jou — die sterker bent dan je zelf soms gelooft. 🌿

Als coach spreek ik veel mensen die zich afvragen:
“Lag het aan mij?”
“Had ik het anders moeten doen?”
“Waarom mis ik iemand die mij pijn deed?”

Laat me helder zijn:
Wat jij hebt meegemaakt is verwarrend omdat het verwarrend wás.
De afwisseling van charme en afwijzing.
De gaslighting.
Het gevoel dat je steeds harder moest werken voor kruimels van aandacht.

Dat doet iets met je zenuwstelsel. Met je zelfbeeld. Met je vertrouwen. 🧠💔

En toch…
Je bent hier. Je leest dit. Je zoekt groei.
Dat zegt alles over jouw veerkracht. 🌱

Vandaag nodig ik je uit om Valentijn te herdefiniëren.
Niet als een dag waarop je moet bewijzen dat je geliefd bent.
Maar als een dag waarop jij jezelf terug claimt. ✨

❤️ Jij bent niet “te veel”.
❤️ Jij was loyaal.
❤️ Jij hebt liefgehad met een open hart.

En dat is geen zwakte. Dat is kracht. 💛

Als niemand het vandaag tegen je zegt:
Ik zie je.
Ik geloof je.
En ik weet dat je hier sterker uit kunt komen, stap voor stap. 🤎
Liefs, Myriam

11/02/2026

Een narcist wordt extreem boos 😡 wanneer je hem aanspreekt op iets wat hij écht heeft gedaan.

Dat gebeurt niet omdat jij iets verkeerd zegt ❌
maar omdat een narcist niet met schuld kan omgaan.

Waarom reageren narcisten zo heftig?
• Een narcist ziet zichzelf als “goed”, “gelijk hebbend” of “slachtoffer” 🪞
• Als jij hem confronteert met zijn gedrag, stort dat beeld in 💥
• Dat voelt voor hem als gevaar 🚨 — niet als feedback

In plaats van verantwoordelijkheid te nemen, kiest hij voor boosheid.
Boosheid dient om:
• jou stil te krijgen 🤐
• de aandacht af te leiden 🔄
• controle terug te pakken 🎮

Wat zie je in de praktijk?

Bij een terechte beschuldiging zie je vaak:
• woede of schreeuwen 😠
• ontkennen ❌
• jou de schuld geven 👉
• zichzelf als slachtoffer neerzetten 🩹

Niet omdat hij het niet begrijpt,
maar omdat toegeven geen optie is 🚫

Waarom is dat zo verwarrend voor slachtoffers?

Omdat de reactie zo fel is, gaan veel mensen denken 💭:

“Als hij zó boos wordt, zal het wel aan mij liggen…”

En dat is precies hoe dit mechanisme werkt 🧠⚠️

Belangrijke boodschap voor slachtoffers 💛
• Jouw confrontatie was niet verkeerd ✔️
• De woede zegt niets over jouw gedrag,
maar alles over zijn onvermogen
• Hoe sterker de woede 🔥,
hoe groter de kans dat je een waarheid raakte 🎯

03/02/2026

In een huis met een narcist is vrede per definitie onmogelijk. 🕊️❌

Rust bestaat alleen zolang jij je aanpast.
Harmonie hangt volledig af van hun stemming.
Jouw grenzen worden gezien als een bedreiging. 🚧
Jouw autonomie wordt geïnterpreteerd als ongehoorzaamheid.

Je leeft constant op eieren. 🥚
Altijd alert. 👀
Altijd anticiperend.
Nooit wetend hoe de narcist zal reageren op iets wat jij zegt, voelt of nodig hebt.

Daarom is het woord gevangenis hier geen overdrijving. 🔒

Een gevangenis heeft drie kernkenmerken:
– geen vrijheid ⛓️
– constante waakzaamheid ⚠️
– psychologische onderdrukking 🧠

Dat zijn exact de omstandigheden waarin partners en kinderen van een narcist leven.

Je denkt drie keer na voordat je iets zegt. 🤐
Je raakt vervreemd van je eigen gevoelens. 🪞
Je normaliseert het abnormale.
En langzaam verlies je je innerlijke rust — en je identiteit. 💔

De impliciete waarheid van dit alles is hard, maar helder:
vrede is niet mogelijk in een systeem dat is gebouwd op dominantie en leegte.

27/01/2026

Veel mensen denken dat een narcist vol zelfvertrouwen zit.
Dat wat je ziet kracht is. Zekerheid. Eigenwaarde. 💪

Maar dat beeld klopt meestal niet.

Achter narcistisch gedrag zit zelden echte zelfliefde. Wat er vaak onder ligt, is onvrede met zichzelf: schaamte, leegte en een kwetsbaar zelfbeeld dat elk moment kan wankelen. 🕳️🫥
Dat voelt zo onveilig, dat het niet wordt toegelaten.

En dus gebeurt er iets anders.

Die innerlijke spanning wordt naar buiten gebracht.
Niet verwerkt, maar afgereageerd. ⚠️
Via controle, kleineren, dominantie, schuld omdraaien of emotionele kilte. 🧊

Daarom raakt deze quote zo precies 👇

“People who are unhappy with themselves are often mean to others.”
— Andrew Carnegie

Wat voor de buitenwereld lijkt op zelfverzekerdheid, is vaak compensatie. 🎭
Wat lijkt op kracht, is vaak angst om in te storten.
Wat lijkt op arrogantie, is vaak een poging om innerlijke leegte niet te hoeven voelen.

Dat dit grotendeels onbewust gebeurt, maakt het niet minder schadelijk.
En het betekent niet dat jij begrip, geduld of compassie verschuldigd bent. ❌

Verklaring is geen excuus.
Inzicht is geen uitnodiging om over je grenzen te laten gaan. 🚫

Hun innerlijke onvrede verklaart het gedrag —
maar jij bent nooit de plek waar die pijn mag landen. 🛑

Echte eigenwaarde hoeft niemand te breken.
En waar jij gekwetst werd, lag dat niet aan jou. 🖤

21/01/2026

“In een narcistische dynamiek wordt kwetsbaarheid niet ontvangen met empathie, maar geregistreerd.” 🧠📝

De diepste pijn ontstaat wanneer je ontdekt dat jouw openheid nooit bedoeld was voor verbinding, maar werd gezien als informatie. In al je naïviteit en vertrouwen deel je persoonlijke stukken van jezelf, vanuit de aanname dat het veilig is. 💔
Of het nu gaat om een partner, vriendin, ouder, leidinggevende, broer of zus — in deze dynamiek wordt wat jij deelt onthouden. Niet om je te begrijpen, maar om het later tegen je te gebruiken. Vaak op het moment dat je grenzen stelt, afstand neemt of autonomie laat zien. 🚨
Dit is geen miscommunicatie en geen overgevoeligheid. Het is een patroon van manipulatie. En het zegt niets over jouw kwetsbaarheid, maar alles over het misbruik van jouw vertrouwen.

Je woorden worden verdraaid, je intenties herschreven en alles wordt zo uitgelegd dat hij er zelf beter uitkomt.
Dat is geen gesprek, dat is manipulatie. 🔄🎭

19/01/2026

Pas als je weg bent, voel je wat het met je deed 💭

Je merkt het vaak niet terwijl je erin zit.
Samenleven met iemand die je grenzen negeert, je gevoelens verdraait of je voortdurend laat twijfelen aan jezelf, vraagt meer van je dan je doorhebt.

Je past je aan. Je slikt dingen in. Je blijft alert.
Langzaam worden dingen die niet oké zijn… normaal. ⚠️

Pas wanneer je ermee stopt, komt het besef. ✨
Dat bepaalde opmerkingen, spanningen of situaties helemaal niet normaal waren.
Dat jij ze normaal bent gaan vinden om te kunnen overleven in de relatie.

En dán zie je ook wat het met je heeft gedaan:
de onrust in je hoofd 🧠, de spanning in je lichaam 💔, de vermoeidheid die je meesleepte.

Dat inzicht kan confronterend zijn.
Maar het is ook een keerpunt. 🌱
Een teken dat je weer helder kunt voelen, denken en grenzen kunt herkennen.

Als dit herkenbaar is: je bent niet zwak.
Je hebt je aangepast aan iets wat nooit normaal had mogen zijn 🤍

13/01/2026

Wat begint als intens en bijzonder,
kan langzaam veranderen in twijfel aan jezelf 🌫️

Niet omdat jij te gevoelig bent.
Niet omdat je niet genoeg geeft.
Maar omdat sommige relaties draaien
om aanpassing in plaats van verbinding.

In contact met narcisme raak je jezelf
vaak stap voor stap kwijt.
Je past je aan, draagt de verantwoordelijkheid
en verliest gaandeweg je eigen stem.

Herkenning is geen veroordeling.
Het is vaak het begin
van de weg terug naar jezelf.
Naar wie je was,
voor je jezelf kleiner moest maken 🤍

🌿

17/12/2025

Omdat narcisme zelden zichtbaar is aan de buitenkant. 👀
Veel narcistische partners zijn charmant, sociaal, succesvol of zorgzaam voor de buitenwereld. ✨

Maar in de relatie gebeurt iets anders… 💔

Je wordt:
• stiller waar je eerst vrij sprak 🤐
• kleiner waar je eerst ruimte innam 🕊️
• onzeker waar je eerst stevig stond 😟
• een uitlegger in plaats van jezelf 🗣️
• iemand die twijfelt aan haar eigen gevoel 🤯

Niet omdat jij zwakker wordt,
maar omdat je je aanpast om de verbinding te behouden 🤝

En dát is het signaal ⚠️

Niet één ruzie ❌
Niet één fout ❌
Maar een patroon waarin jij steeds minder jij wordt 🪞

Liefde hoort je niet te laten verdwijnen. 🌱
Liefde hoort je meer jezelf te maken. 💪

Narcisme herken je niet aan wie iemand lijkt, maar aan wie jij moet worden om te blijven.

11/10/2025

En het korte antwoord is: ja, absoluut!
Narcisme komt voor bij zowel mannen als vrouwen — alleen uit het zich vaak anders.

Ik begeleid mensen die slachtoffer zijn geworden van narcistisch gedrag.
De narcisten zelf komen zelden in coaching, want in hun ogen doen ze meestal niets verkeerd.

Wat ik wél zie, zijn vrouwen én mannen die diep geraakt zijn door een relatie waarin hun grenzen, eigenwaarde en vertrouwen zijn ondermijnd.
💔 Het maakt niet uit of de narcist man of vrouw was — het effect is even pijnlijk.

Toch merk ik dat mannelijke slachtoffers minder snel praten over hun ervaringen.
Er rust nog steeds een taboe op het idee dat een man ook slachtoffer kan zijn van emotionele of psychische manipulatie.
Gelukkig komt daar langzaam verandering in — steeds meer mannen durven hun verhaal te delen en hulp te zoeken. 🙌

Maar narcisme beperkt zich niet tot romantische relaties.
Het komt ook voor binnen families, bijvoorbeeld in de moeder-dochterrelatie.
Dat maakt het extra ingewikkeld, want binnen gezinnen wordt dit gedrag vaak niet direct herkend als narcisme.
Veel dochters groeien op met schuldgevoel, verwarring of de overtuiging dat er “iets mis is met hén”, terwijl ze in werkelijkheid gevangen zitten in een patroon van emotionele manipulatie en controle. 🌫️

In mijn praktijk is iedereen welkom die zich hierin herkent.
Of je nu te maken hebt gehad met een narcistische partner, ouder of familielid — herstel begint op het moment dat je erkent wat er is gebeurd, en stap voor stap terugkeert naar jezelf. 🌿

Adres

Goorerf 28
Nijlen
2560

Website

https://slimconcept.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slim Concept nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.