Groepspraktijk Voorde

19/10/2025

Nog slechts 2 plaatsjes vrij! Meer weten? Zie link in comments!

Een avond over re-integratie, twijfel, grensbewaking en je plek (terug)vinden. € 50/pp incl drank, snacks, materiaal Inschrijven via info@stephaniedebruyne.be

17/10/2025

✨ We hebben elkaar nodig. Ook als het stil wordt in ons hoofd.

Tijdens een burn-out voelt verbinding soms mijlenver weg.
Je ziet anderen doorgaan.
Je hoort jezelf zeggen “het gaat wel”,
maar vanbinnen vraag je je af of iemand écht snapt wat dit is.

Soms is de grootste stap niet opnieuw beginnen,
maar leren landen. Bij jezelf, bij anderen, bij wie het begrijpt zonder uitleg.

🫶 Daarom is er BurnoutPraat:
een plek waar oordeel geen plaats heeft,
waar je mag ademen, delen, helen.
Waar herkenning zachtheid wordt.

💛 Mijn nieuwste blog “We hebben elkaar nodig”
gaat precies daarover.
Over de kracht van samen zijn.

👉 Benieuwd? Lees de blog via de link in bio
en ontdek waarom herstel begint met verbinding. 🌿

14/10/2025

Hey jij, genoeg is genoeg!

Tijd om voor jezelf te zorgen. Om niet te blijven uitstellen. Om te leren luisten en voelen naar wat jij nodig hebt. Om te leren vertragen. Om te leren jezelf ademruimte te geven. Om je gedachten over jezelf te durven in vraag stellen.

Neem alvast je agenda in de hand en noteer woensdagvoormiddag 5/11 in je agenda om te starten aan het zelfzorgtraject Beter in Balans.

Info? www.praktijkvoorde.be

12/10/2025

Een glimp van de activiteiten van Vroedvrouw en lactatiekundige: Natalis. Een gezellige avond waarin aanstaande ouders worden voorbereid op borstvoeding.

Meer van onze verbindende groepsessies vind je op www.praktijkvoorde.be!

Start to breastfeed 🤩

12/10/2025

05/10/2025

⭐️Week van de Geestelijke Gezondheid⭐️
Een moment om stil te staan bij hoe het écht met je gaat.
En misschien… om daar ook iets mee te doen?

Bij Groepspraktijk Voorde lanceren we een gloednieuw groepsaanbod:

‘Beter in Balans’: een laagdrempelig zelfzorgtraject voor volwassenen die de weg naar zichzelf willen terugvinden.

📅 Start: 5 november
🕤 7 woensdagochtenden | 9u30 – 11u
📍 Praktijk Voorde (Ninove)
💶 €2,5 per sessie (gratis voor - 24 jaar)
👥 Kleine groep
🧘‍♀️ Thema’s: zelfliefde, bewust voelen, denken & doen, zelfzorg, zelfcompassie

Begeleid door klinisch psychologe Inge Debast, Creatief therapeut Evi De Galan en gecertifieerd coach Stephanie De Bruyne.

👉 Meer info & inschrijven: www.praktijkvoorde.be

Uiteraard lopen onze vertrouwde groepsinitiatieven ook dit najaar gewoon door:

💫 Rouwcirkels met Evi
🌱 BurnoutPraat met Stephanie
🤰 Prenatale yoga, Infosessies borstvoeding
& Babymassage met Nathalie

Voel je vrij om deze post te delen.
Je helpt er misschien wel iemand mee.

Samen voor meer mentaal welzijn. ❤️


ingedebast_psychologe .degalan .therapie

30/09/2025

Dit najaar staat bij Groepspraktijk Voorde helemaal in het teken van zelfzorg, met een vernieuwd aanbod aan groepssessies om even op adem te komen! 💖

Noteer alvast deze afspraak met jezelf en schrijf je in via www.praktijkvoorde.be

1/10 Rouwcirkel in de natuur, met psychotherapeute Evi De Galan

7/10 Prenatale yoga, met Vroedvrouw en lactatiekundige: Natalis

23/10 BurnoutPraat: terug naar werk, met Groeicoach Stephanie De Bruyne

1/11 Rouwcirkel 1 november, met psychotherapeute Evi De Galan

5/11 Zelfzorgtraject: Beter in Balans. Een nieuw aanbod van 7 wekelijkse sessies door klinisch psychologe Inge Debast, in samenwerking met Evi De Galan en Groeicoach Stephanie De Bruyne

20/12 BurnoutPraat: Van oud naar nieuw met Groeicoach Stephanie De Bruyne

Tot binnenkort!

Multidisciplinaire praktijk • vroedvrouw • psycholoog • psychotherapeut• coaching • fotograaf • mentale en perinatale gezondheidszorg in Ninove

30/09/2025

Zelfzorgtraject: Beter in Balans

We moeten veel ballen tegelijk in de lucht houden: het hectische gezinsleven, die veeleisende baan, het verlenen van mantelzorg, een huishouden. En dan is er nog die stroom aan negatief nieuws die we moeten verwerken. In periodes dat we zelfzorg het hardst nodig hebben, schiet het er vaak bij in. Een bad nemen of kop thee volstaat niet meer. Chronische stress ligt op de loer.

In dit traject leer je op de pauzeknop te drukken en tot jezelf te komen, zodat je daarna je dag, je taken, de zorg voor anderen of zelfs het leven weer aankunt. We gaan in een kleine groep aan de slag waarbij je de nodige vaardigheden aanleert voor duurzame zelfliefde in 7 sessies:

1. Over zelfzorg : 05/11

2. Lief voor je lichaam: 12/11

3. Bewust voelen: 19/11

4. Bewust denken: 26/11

5. Zelfcompassie: 3/12

6. Zelfzorg in de praktijk: 10/12

7. Terugkommoment: 21/01

De sessies gaan door op woensdag van 9u30-11u.

Kostrpijs: gratis tot 24 jaar of 2.5 euro vanaf 24 jaar. Deelname aan de gehele reeks is vereist om aanspraak te maken op deze tarieven.

Mail naar praktijkvoorde@gmail.com

We moeten veel ballen tegelijk in de lucht houden: het hectische gezinsleven, die veeleisende baan, het verlenen van mantelzorg. En dan is er nog die stroom aan negatief nieuws die we moeten verwerken. In periodes dat we zelfzorg het hardst nodig hebben, schiet het er vaak bij in. Een bad nemen of k

30/09/2025