Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Camfida Academy NL

Startpagina
België
Ninove
Camfida Academy NL

De Camfida Academy werd in 2015 opgericht vanuit de kernvisie “kennis maakt gezond”.

Het platform brengt deskundigen samen om kennis te delen over gezondheid en het versterken van het lichaam als complementair aanvullende methode.

02/12/2025

Hart- en vaatziekten ontstaan meestal niet van de ene dag op de andere. Ze zijn het resultaat van jarenlange belasting: stress, voeding, roken, weinig beweging, slechte slaap, laaggradige ontsteking… En uiteindelijk verliezen je bloedvaten een stukje van hun soepelheid en veerkracht. Dit proces verloopt vaak onzichtbaar, tot je lichaam signalen begint te geven.

Gelukkig kan je jezelf op verschillende manieren ondersteunen via voeding en leefstijl. Veel bioactieve stoffen die in onderzoek naar hart- en vaatgezondheid terugkomen, vind je gewoon in natuurlijke voeding.

🌿 Polyfenolen (cacao, olijf, druif, thee, kruiden)
Polyfenolen zijn krachtige plantaardige verbindingen die een rol spelen in oxidatieve stress, microcirculatie en celbescherming. Natuurlijke bronnen zijn extra vierge olijfolie, cacao (liefst puur, minimaal 70%), druiven & rode bessen, groene thee, kurkuma, knoflook en rozemarijn.

🐟 Omega-3 vetzuren (ALA, EPA, DHA)
Omega-3 helpt celmembranen soepel houden en ondersteunt een evenwichtige vetzuurbalans. Natuurlijke bronnen zijn vette vis (zalm, sardines, makreel, haring), lijnzaad, chiazaad, walnoten en algen.

🍋 Vitamine C (antioxidant + collageenvorming)
Vitamine C helpt bij de vorming van collageen, een belangrijk onderdeel van de vaatwand. Natuurlijke bronnen zijn citrusvruchten, kiwi, paprika, bessen, broccoli en spruitjes.

🥬 Vitamine K (calciumverdeling & vaatwand)
Vitamine K helpt calcium op de juiste plek te houden: in het bot en niet in de vaten. Natuurlijke bronnen zijn gefermenteerde groenten (zuurkool, natto), groene bladgroenten, broccoli, boerenkool en spinazie.

⚡ Co-enzym Q10 (energieproductie, vooral in hartspier)
Onze hartspier gebruikt enorm veel energie. Co-enzym Q10 speelt een sleutelrol in de mitochondriën, de energiefabrieken van onze cellen. Natuurlijke bronnen zijn orgaanvlees (hart, lever), vette vis, noten (pinda’s, pistaches), broccoli en spinazie.

Je hart werkt 24/7 voor jou. Een paar bewuste keuzes per dag kunnen al een wereld van verschil maken ❤️

28/11/2025

Wanneer je ziek of chronisch vermoeid bent, veel stress ervaart of in een herstelfase zit, heeft je lichaam ongemerkt meer magnesium nodig. Dit mineraal is betrokken bij meer dan 300 processen, waaronder:

⚡ de productie van energie in je cellen
💪 ontspanning van spieren na inspanning
🧠 overdracht van zenuwprikkels
🤯 regulatie van het stresshormoon cortisol

Een magnesiumtekort of verhoogd verbruik kan zich uiten in vermoeidheid, prikkelbaarheid, zwakte of spierkrampen. Extra aandacht voor magnesiumrijke voeding (groene bladgroenten, noten, zaden) is daarom belangrijk, zeker in tijden van stress en herstel.

Bij Camfida benadrukken we: herstel vraagt tijd en de juiste leefstijlkeuzes, waaronder voldoende slaap, ontspanning en voedingsstoffen die het lichaam dagelijks nodig heeft.

20/11/2025

♥️ De bloedsomloop is de levensader van ons lichaam: ze transporteert zuurstof, voedingsstoffen en hormonen naar alle cellen en voert afvalproducten af. Als de circulatie vertraagt, kan dat effect hebben op energie, herstel en cardiovasculaire gezondheid. Een gezonde levensstijl met voeding die een positieve invloed heeft op de bloedvaten en voldoende beweging is van groot belang om hart en bloedvaten in goede conditie te houden.

🌿 Wist je dat er planten zijn met stofjes waarvan in onderzoek is aangetoond dat ze kunnen bijdragen aan vaatelasticiteit, vermindering van oxidatieve stress en ondersteuning van endotheelcellen in de bloedvaten? Denk aan flavanolen uit cacao en polyfenolen uit olijf of druivenpit. Dit kan een gezonde leefstijl nog extra ondersteunen.

14/11/2025

De herfst vertraagt alles: het licht, je ritme, je energie. Ook je brein voelt dat. Minder zonlicht betekent minder serotonine (ons gelukshormoon). Je stemming weerspiegelt wat er in je lichaam gebeurt.

Je hersenen hebben bouwstenen nodig om in balans te blijven en die haal je in de eerste plaats uit voeding.

🥦 Eet kleurrijk en volwaardig.
Groenten, noten, eieren, vette vis, zaden en pure plantaardige vetten leveren de stoffen waar je brein van leeft:
🧠 B-vitaminen, folaat, choline en inositol
Helpen bij de aanmaak van serotonine, dopamine en acetylcholine, de boodschappers van je stemming.
⚡ Co-enzym Q10 en acetyl-L-carnitine
Voeden de mitochondriën, de energiecentrales van je hersencellen.
🛡 Antioxidanten zoals vitamine E, curcumine en resveratrol
Beschermen de hersenen tegen oxidatieve stress en ondersteunen herstel en helderheid.
🐟 Omega-3-vetzuren (ALA, DHA, EPA)
Houden de hersenen soepel en bevorderen de communicatie tussen zenuwcellen.
🌿 Adaptogenen zoals ashwagandha en rhodiola kunnen je ondersteunen om je innerlijk evenwicht herstellen en bevorderen veerkracht in donkere maanden.

En vergeet magnesium niet, het mineraal dat ontspanning brengt, letterlijk in elke cel.

Voeding, licht, beweging en rust, ze vormen samen de ingrediënten waarmee je brein zich goed voelt.

06/11/2025

Je lichaam beschikt over een krachtig herstelvermogen. Dit wordt nog versterkt door hulp van buitenaf: van beschermende stoffen uit voeding. Vaak zijn dit de felgekleurde stoffen uit de plant.

🌿 Resveratrol is zo’n stof. Planten maken het aan om zichzelf te beschermen tegen stress en schade. Wanneer wij het binnenkrijgen via voeding (zoals blauwe bessen, druiven of cacao), helpt het onze cellen om hetzelfde te doen: beschermen, herstellen en in balans blijven. Ook andere polyfenolen flavonoïden zoals quercetine hebben dit effect.

Eet jij dagelijks kleurrijke voeding om je gezondheid te beschermen?

28/10/2025

Wanneer de dagen korter worden en de kou binnensluipt, vraagt je lichaam om wat extra aandacht. Ons immuunsysteem werkt het hele jaar door, maar in de herfst en winter krijgt de afweer meer te verduren. Wat kan je doen om hier minder last van te hebben?

☀️ Vitamine D zorgt voor een goede werking van het immuunsysteem
🍊 Vitamine C ondersteunt de weerstand tegen virussen en de bescherming van je cellen
🌿 Omega-3 hebben een brede ondersteunende rol in het immuunsysteem
💪 En een mix van vitaminen en mineralen vormt de basis voor veekracht
💫 Met gezonde voeding, rust, beweging en een beetje extra ondersteuning help je je lichaam sterk de herfst en winter door.

28/10/2025

Niet alle dagen eitjes, volgens Rose xx

15/10/2025

Vanaf je 40e vragen de prostaat en het urinestelsel steeds meer aandacht. Een goedaardige groei van de prostaat (BPH) komt vaak voor en kan plasproblemen veroorzaken zoals frequent urineren, zwakke straal of nachtelijke aandrang. Het goede nieuws: je kunt de prostaat en de blaas ondersteunen op een natuurlijke manier.

🌿 In de kruidengeneeskunde (fytotherapie) spelen plantenextracten zoals zaagpalm (Serenoa repens) al lang een rol. Zaagpalm bevat sterolen en vetzuren die mogelijk de enzymactiviteit rond DHT (dihydrotestosteron) kunnen remmen en ontstekingsprocessen kunnen moduleren.

🌿 Samen met planten zoals pompoen, brandnetel of cranberry (die in andere tradities voor blaascomfort worden ingezet) vormt zich een natuurlijk perspectief op ondersteuning van prostaat en blaas.

👉 Bij Camfida geloven we in een geïntegreerde aanpak: leefstijl, voeding & plantaardige ondersteuning samen.

07/10/2025

Je lichaam en brein hebben méér nodig dan rust en regelmaat alleen. Voldoende nutriënten zijn essentieel voor energie, veerkracht en focus. Dat haal je in de eerste plaats uit gevarieerde, verse groenten met veel kleur. B-vitaminen, vitamine C, zink, selenium en magnesium ondersteunen onder meer:

🧠 Zenuwstelsel
💡 Cognitie en concentratie
⚡ Energievoorziening
💪 Weerstand

Of je dat uit voeding haalt of wat extra aanvult met een multivitamine, zorg dat je voldoende binnenkrijgt om een goede start te maken na de zomer.

01/10/2025

Na de zomer weer terug in het ritme? Voor wie gevoelig is voor prikkels, kan dat extra energie kosten.

Tip: geef je lijf houvast door voorspelbaarheid.
• Eet op vaste momenten
• Zorg voor rust voor het slapen
• Plan herstelmomenten
• Begin niet meteen ‘voluit’, bouw op

Je lichaam heeft tijd nodig om zich weer aan te passen aan een voller ritme.

29/08/2025

De zomer doet iets met ons allemaal. Maar wat het doet, is voor iedereen anders. We zijn benieuwd naar jouw ervaring.

Heb jij in de zomer:
- Minder gezondheidsklachten
- Meer gezondheidsklachten
- Geen verschil in klachten
En wat merk je dan het meest?

Laat het ons weten in een reactie. Jouw input helpt ons om toekomstige content beter af te stemmen op wat jij nodig hebt.

21/08/2025

De zomer nodigt uit tot ontspanning. Maar voor een gevoelig zenuwstelsel is dat niet vanzelfsprekend. Verstoorde prikkelverwerking maakt dat veel mensen juist méér klachten krijgen:
- Slechter slapen
- Meer migraine of vermoeidheid
- Overprikkeling in drukke situaties

Zelfzorg is geen luxe, het is noodzaak. Plan herstelmomenten op rustige plaatsen, zonder scherm, zonder dat je iets moet, gewoon even zijn. Doe je dit al? Deel je tips en inspireer ons!

Adres

Ten Beukeboom 13
Ninove
9400

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

https://www.camfida.com/be-nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Camfida Academy NL nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.