An'massté Massage, Nutrition et Yoga

13/11/2025

🌿 Vous en avez plein le dos ?

Le corps parle souvent plus fort que les mots.
Quand les tensions s’accumulent, quand la charge devient trop lourde,
le dos et la nuque se contractent, comme pour tout retenir à notre place.

Le massage à l’huile chaude que je propose, c’est un moment pour déposer ce qu’on porte.
Pour relâcher ce qui pèse, tant dans les muscles que dans la tête.
C’est un soin qui mêle différentes approches — massage, shiatsu, pierres chaudes, huiles essentielles — selon ce que je perçois de vos tensions, de votre énergie et de vos besoins du moment.

Tout se déroule dans un cadre sécurisant, bienveillant, où vous pouvez simplement souffler,
laisser votre corps reprendre le dessus, et votre esprit se reposer un peu.

Ce massage agit sur les tensions physiques, bien sûr,
mais aussi sur tout ce qui s’accumule à l’intérieur — ce qu’on garde, ce qu’on tait, ce qu’on retient.

💆‍♀️ Offrez-vous ce temps pour vous.
📅 Prenez rendez-vous et venez déposer ce que vous portez, en douceur.

https://anmasste.odoo.com/appointment/44?

03/11/2025

Voilà, c’est déjà fini!
Trois jours magnifiques, riches en enseignements précieux, en belles rencontres, en émotions… le tout avec beaucoup d’humour malgré un sujet parfois complexe... Merci Chris McAlister pour cette formation au top!

Ces derniers jours ont été profonds, intenses, remuants — même si, comme toujours en shiatsu, tout se fait en douceur, dans le respect du corps.

Nous avons exploré plusieurs katas dédiés au travail des traumas, qu’ils soient externes (violences physiques, psychologiques, émotionnelles, accidents…) ou internes (autocritique, culpabilité, perfectionnisme, sentiment de ne jamais être “assez”).

Des approches différentes, mais toutes profondément libératrices.
Elles bousculent, elles touchent, elles apaisent.
Elles permettent au corps de relâcher ce qu’il garde parfois depuis longtemps.

Et ce que j’aime par-dessus tout dans cet enseignement, c’est qu’il n’est pas nécessaire de parler pour libérer.
Le corps sait. Il se souvient, il exprime, il relâche — sans qu’il soit toujours besoin de mettre des mots sur ce qui a été vécu.
Et c’est très bien ainsi.

Aujourd’hui, je suis fatiguée, mais tellement reconnaissante 🙏
Avec de nouveaux outils, des idées de lectures, des pistes de stages à venir, et surtout… une immense gratitude d’avoir pu apprendre auprès de Chris McAlister.

Je me sens maintenant prête à accueillir sur mon futon celles et ceux qui portent encore les traces d’un trauma — qu’il soit interne ou externe — et à les accompagner dans leur cheminement, toujours avec douceur, sécurité et bienveillance.

✨ Ces soins s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement complémentaire, pour soutenir le travail thérapeutique et favoriser une guérison plus profonde et durable. ✨

🕊️

01/11/2025

On a tous des traumas.

Pas forcément des grands drames, pas forcément quelque chose de “grave”.
Mais ces petites blessures invisibles qu’on accumule avec le temps :
✨ cette autocritique constante,
✨ ce manque de confiance en soi,
✨ ce besoin de contrôle ou de perfection,
✨ ou cette impression de ne jamais être “assez bien”.

Ces micro-traumatismes du quotidien, issus de notre éducation, de nos expériences, de nos relations… laissent une empreinte dans notre corps, dans notre énergie, parfois même sans qu’on s’en rende compte.

Et c’est aussi ce que j’explore ce week-end dans une formation avec Chris McAlister, venu de Suède 🇸🇪, autour du travail sur les traumas.

💫 Hier, j’ai eu la chance de recevoir et d’expérimenter les deux premiers protocoles : une approche d’une grande douceur, très agréable à vivre… mais qui vient réveiller en profondeur ce qui a besoin d’être entendu et libéré.

🕊️ Dès lundi, je proposerai à mes jushas d’explorer cela à leur rythme, tout en finesse et en bienveillance —
pour déposer ce qui pèse, retrouver un peu de paix intérieure, et être mieux dans sa peau, mieux dans sa vie.

Mon cabinet restera toujours une safe place, un espace d’écoute, de respect et de sécurité 💛

31/10/2025

Se former, encore et toujours... 🤓

Aujourd’hui et tout ce week-end, j’ai la chance et l’honneur de me former auprès de Chris McAlister, venu spécialement de Suède 🇸🇪, pour un atelier passionnant sur l’accompagnement des traumas a travers le shiatsu.

Au programme : de belles rencontres, des techniques puissantes et de nouveaux outils pour continuer à affiner ma pratique et mieux accompagner mes jushas 🌀

Parce qu’apprendre, c’est aussi grandir… et transmettre plus juste, plus profond, plus vrai 💫

01/10/2025

Un témoignage intéressant sur les apports du shiatsu dans le suivi oncologique 🙏

Professeur François Duhoux, chef de service d’oncologie médicale et responsable de la clinique du sein. Cliniques Universitaires Saint-Luc

"On a fait une enquête à l’hôpital auprès des patients qui ont bénéficié du shiatsu et ce qui ressort, c’est que les patients se sentent moins stressés, sont plus détendus et ont un meilleur sommeil et c’est en effet ce que je constate quand je discute avec les patients. Le fait d’être plus détendu, d’être moins stressé, ça permet d’aller jusqu’au bout des traitements, ça nous permet, à nous médecins, de prescrire des traitements aux bonnes doses, dans les bons intervalles de temps, sans devoir faire d’interruption. C’est très important pour les patients parce qu’un traitement qui est administré dans de bonnes conditions est évidemment beaucoup plus efficace qu’un traitement qui n’est pas administré dans de bonnes conditions (ou pas du tout). On sait que quand on fait çà on a de meilleurs résultats.

C’est important de rassurer les prestataires de soin traditionnels (de médecine occidentale) sur l’innocuité du shiatsu et sur ses bienfaits.

La prise en charge globale du cancer est très importante: on doit arrêter de se focaliser uniquement sur les médicaments et les prises en charge chirurgicales. La prise en charge globale doit pouvoir débuter à l’hôpital mais elle doit aussi pouvoir se répandre partout sur le territoire. Tout ce qui touche au bien-être des patients en dehors de la prise en charge médicamenteuse, chirurgicale est vraiment important pour moi. Je suis persuadé que ça permet au patient d’avoir des traitements dans de meilleures conditions. Ca leur permet aussi plus t**d, une fois que les traitements sont terminés, de mettre tout ça plus rapidement derrière eux et de retourner dans la vie normale."

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018303135

13/09/2025

🌟 Lumière intérieure 🌟

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du monde autour de nous.
Quand nous cultivons notre équilibre intérieur, nous inspirons nos proches, nos enfants, nos collègues… à faire de même.

💫 Osez rayonner.
💫 Osez être vous.
💫 Votre lumière n’éteint pas celle des autres, au contraire : elle l’allume.

Et si, ce weekend, vous vous autorisiez à rayonner? Qu'allez vous faire pour vous reconnecter a votre lumière intérieure? 🌿

09/09/2025

🍂✨ L’automne arrive… et les pierres chaudes reviennent ✨🍂

Qui dit septembre dit premiers frimas, humidité qui s’installe, journées plus courtes… et parfois, une petite fatigue qui se glisse dans nos corps.
Mais c’est aussi la saison où mes pierres chaudes et moi reprenons du service pour vous offrir chaleur, détente et réconfort. 🪨💛

Imaginez…
🌿 La chaleur profonde des pierres, utilisées en shiatsu, qui traversent vos vêtements pour détendre les tensions
🌿 Le parfum enveloppant des huiles essentielles qui vous accueille
🌿 Les couvertures moelleuses dans lesquelles vous vous lovez
🌿 Et un moment rien que pour vous…

En médecine traditionnelle chinoise, l’automne est la saison des poumons et du gros intestin : c’est le moment idéal pour renforcer votre énergie, soutenir vos défenses naturelles et prévenir les petits maux liés à l’humidité et au froid.
Les pierres chaudes, associées au shiatsu, aident à débloquer les tensions, stimuler la circulation et apaiser l’esprit pour traverser l’automne sereinement. 🌬️

🍁 Mes pierres et moi sommes prêtes à vous accompagner pour accueillir cette nouvelle saison avec énergie, calme et douceur.
📍 Je vous reçois à Nivelles, dans mon cabinet, pour un moment profondément réconfortant.

📅 Réservez dès maintenant votre séance ici : www.anmasste.com/appointment

01/09/2025

C'est la rentrée pour tout le monde! Les rendez-vous reprennent dès aujourd’hui ! ☀️

La rentrée peut être intense… Et si vous vous offriez une vraie parenthèse rien qu’à vous ? 🫶
Sur ce soit en shiatsu, en massage a l'huile ou pour un massage tibétain aux pochons chauds, prenez un moment pour faire le plein d’énergie, relâcher le stress, préparer votre corps et votre esprit à un automne plus serein 🍂🍁

📅 Je vous reçois désormais uniquement a Nivelles, dans mon petit cocon:
✅ Lundis, mardis, jeudis et vendredis
✅ Certains samedis également (places limitées !)

🔗 Réservez votre séance directement en ligne : https://www.anmasste.com/appointment

Prenez soin de vous, vous le méritez ✨

25/08/2025

La rentrée, c’est souvent synonyme de nouveaux départs, de bonnes résolutions… et parfois de grandes remises en question.
Et si vous preniez un instant pour vous demander :
🌿 Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi aujourd’hui ?
🌿 De quoi ai-je envie pour les mois à venir ?
🌿 Qu’est-ce que je peux mettre en place pour avancer vers ma plus belle vie ?

Parfois, un simple pas suffit pour amorcer un grand changement. ✨

Après quelques semaines de convalescence, je suis heureuse de vous annoncer que les rendez-vous reprennent dès le 1er septembre.
Le shiatsu, la nutrition, la gemmothérapie… sont autant de chemins pour vous aider à vous recentrer, retrouver votre énergie et avancer plus sereinement.

Et si cette rentrée était l’occasion de prendre soin de vous ? 🌸
📅 Je vous accueille avec douceur et bienveillance — les réservations sont ouvertes.

Belle rentrée à toutes et tous 💛

12/08/2025

🌿 Une petite pause pour mieux revenir 🌿

Ce mercredi, je vais passer au bloc pour une petite opération. Rien de grave, mais il est important pour moi de laisser à mon corps le temps de se réparer et de me reposer vraiment.

Je fais donc une pause dans les séances jusqu’au 1er septembre inclus, date à laquelle je reprendrai avec joie et énergie pour vous accueillir à nouveau 💙

En attendant, prenez bien soin de vous… et de ceux que vous aimez ✨

Anne

28/07/2025

✨ Hier, j'ai eu la chance de me former à un outil merveilleux : le soin Rebozo.

Et aujourd’hui… je l’ai déjà mis en pratique dans mes séances de Shiatsu thérapeutique. Parce que quand un outil fait sens, il n’y a pas une minute à perdre pour l’intégrer au service de votre mieux-être. 🌿

Les techniques apprises hier viennent magnifiquement enrichir mon approche : elles offrent une reconnexion profonde au corps, un sentiment de sécurité, une invitation à revenir à soi, tout en douceur… et en profondeur.

Le Rebozo me permet de travailler : 🌬️ la sphère respiratoire
🌱 la sphère digestive
💓 la sphère émotionnelle
🌀 les fascias, les tissus, les organes, la mobilité

C’est un outil puissant, complet, enveloppant, qui entre en résonance naturelle avec l’énergétique du Shiatsu.

💫 Très prochainement, je vous proposerai également un soin Rebozo à part entière — pour celles et ceux qui souhaitent un soin plus cocon, tout en douceur, comme une parenthèse suspendue pour se retrouver pleinement.

J’ai tellement hâte de vous faire découvrir cette nouvelle dimension du toucher et du soin 🧡