Psychologue-psychothérapeute - Barbara Dorselaer

08/10/2025

28/08/2025

« C'est quoi le lâcher- prise
Le lâcher-prise ce n’est pas rien faire...

Au contraire, c’est une action volontaire et dynamique.

C’est continuer à agir sans s’inquiéter du résultat, s’occuper de l’avenir sans s’en préoccuper.

Lâcher prise, c’est renoncer à tout contrôler, c’est renoncer à prouver quoi que ce soit,

c’est accepter que l’autre est l’autre et que moi-même...

je suis qui je suis et non pas qui j’avais rêvé d’être.

Lâcher prise, c’est cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous en attendions. À partir du moment où l’on peut lâcher prise, où l’on ne désire plus être heureux à tout prix, on découvre que le bonheur, c’est cette capacité de garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons nous être indispensables.

Avec le temps, j’ai arrêté de dialoguer avec ceux qui ne m’écoutaient pas et avec ceux qui voulaient toujours avoir raison.

J’ai aussi arrêté de chercher les gens qui ne me cherchaient jamais, de penser à ceux qui ne pensaient jamais à moi.

J’ai commencé à faire ce qui me fait du bien, sans excès, mais avec passion.

J’ai commencé à faire confiance à mon intuition pour tout, pour chaque choix, pour chaque personne.

J’ai commencé à éviter les gens négatifs et j’ai commencé à fréquenter les rares personnes positives.

Parce que j’ai appris à me respecter et j’ai commencé à me mettre en premier.

Parce que je pense que je le mérite… »

~ Meryl Streep ~

23/07/2025

Comprendre ce qu'est le lâcher-prise 🤗

20/07/2025