Yuna Bien-Être et Développement Personnel

06/12/2025

Tu scrolles ce samedi soir? Et si, entre deux réels, tu prenais 3 minutes pour découvrir comment tu fonctionnes comme parent? 😁

Un petit test tout simple, zéro prise de tête 😊

Le lien est juste ici :

Ce questionnaire vous permet d’identifier votre style parental dominant. Il ne vise pas à évaluer ou comparer, mais à offrir un regard peut-être plus clair sur votre manière naturelle d’accompagner votre enfant.

25/11/2025

🌱 Bonjour tout le monde, ci-dessous un lien vers un petit questionnaire lié aux émotions. Cela m'aiderait énormément dans ma pratique que vous le remplissiez et que vous le partagiez ☺️
Au plus j'aurai de données, au mieux je pourrai adapter mes outils 🥰

Merciiiiii 🙏

Ce questionnaire vous permet de faire le point sur votre relation à vos émotions : votre capacité à les identifier, les exprimer et les réguler. Il s’agit d’un outil de réflexion, non d’un jugement ni d'un test psychologique ou médical. Prenez le temps de répondre avec sincérité, dan...

25/11/2025

✨Pack de 6 séances - Coaching enfants
Durée : 1h
→ Une séance par semaine ou toutes les deux semaines
→ Outils concrets utilisables à la maison
→ Retour parents toutes les 3 à 4 séances

Le pack est proposé uniquement si la première rencontre confirme que l'accompagnement est bénéfique pour votre enfant.

Plus d'infos 👉https://www.yunadeveloppementperso.com/coaching-enfants-adolescents/

23/11/2025

Petite affiche trouvée sur outils-psy.com, et comme je la trouve sympa, intéressante et bien faite, je la partage 😊

Bon dimanche 🫖☕️🌨️

20/11/2025

Vous êtes-vous êtes déjà demandé quel est votre rapport, votre relation aux émotions?
La maturité émotionnelle, ce n’est pas “être fort”, ni cacher ce qu’on ressent. C’est reconnaître et comprendre ses émotions (et celles des autres), les exprimer avec justesse… et parvenir à les réguler.

J'en ai fait un article, qui vient d'être posté sur mon site. Je vous y explique :
• ce qu’est la maturité émotionnelle (et ce qu'elle n'est pas)
• les piliers qui la composent
• pourquoi il est important d’y prêter attention

Et pour aller plus loin, j’ai créé un petit questionnaire (gratuit, évidemment) pour vous aider à faire le point en douceur.

Je mets le lien ci-dessous si cela vous intéresse d'aller y jeter un oeil :
https://www.yunadeveloppementperso.com/l/maturite-emotionnelle-comprendre-explorer-evoluer/

09/11/2025

✨ Nouveau ✨ Coaching bien-être pour les enfants et adolescents

Ton enfant / ado ressent les choses très fort ?
Les émotions partent vite dans tous les sens ?
Ou au contraire, il se ferme et ne sait pas comment dire ce qu’il traverse…
Tu te sens un peu dépassé.e, tu as l’impression de ne plus le comprendre ? Tu voudrais trouver une aide, un soutien pour son bien-être ?

Tu n’es pas seul·e.
Et lui non plus 🌿

Je propose un accompagnement afin de :

• travailler l’attention ;
• comprendre ce qui se passe à l’intérieur pour apprendre à nommer et réguler ses émotions ;
• découvrir des outils simples pour se calmer, s’apaiser et se recentrer ;
• retrouver confiance en soi, à son rythme.

Des jeux, des supports visuels, de la respiration, de la pleine conscience…
Et surtout ✨ des outils que votre enfant pourra réutiliser à la maison, de façon autonome.

🌿 Si ça résonne, on peut en parler en douceur, en message privé, DM insta coaching ou encore par téléphone / sms / WhatsApp au 0483 07 83 30.

Les consultations ont lieu à Nivelles au Centre 67.

👉🏻

Coaching de vie, parental et réorientation à Nivelles. Coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles. Séance découverte gratuite.

02/11/2025

Accompagnement parental et familial / Accompagnement personnel • émotions intenses • fatigue émotionnelle • conflits • incompréhensions • CHARGE MENTALE • hypersensibilité • communiquer sans s’épuiser • retrouver du lien • apaiser les émotions • sur rendez-vous uniquement

22/10/2025

🌸 J’ai besoin de vous !

Pour mieux comprendre les besoins et les réalités des familles d’aujourd’hui, j’ai créé un petit sondage anonyme (3 minutes seulement ⏱).

Que tu sois parent solo, en couple, avec petits ou grands enfants… chaque réponse compte.

Le but ? M’aider à ajuster mes accompagnements pour qu’ils soient encore plus proches de ce que vous vivez au quotidien.

👉 https://forms.gle/urxrwVy5HZ2KPqtA8

Merci de tout cœur à celles et ceux qui prendront ce temps 🙏

Merci d’accorder quelques minutes à ce court sondage (3 minutes maximum). L’objectif est de mieux comprendre les besoins des parents et des familles dans leur quotidien, afin de proposer des accompagnements encore plus proches de vos réalités - concrets et bienveillants et respectueux du ryth...

08/08/2025

✨️L'ADOLESCENCE ✨️

L’adolescence, c’est bien plus qu’une période « compliquée » : c’est une transformation intense, à la fois physique, émotionnelle et identitaire. (Wesh)

💡 Pourquoi ils ont-ils tout le temps la flemme ? (Sauf pour Fortnite ou Fifa)
Le corps et le cerveau bossent à plein régime : croissance, hormones, cerveau en réorganisation… c’est épuisant ! (Et la PlayStation, ça ressource)

💡 Pourquoi ces sautes d’humeur ? (Si peu)
Leur cerveau émotionnel est en ébullition, tandis que la partie « contrôle » n’est pas encore mature. (Ah, voilà)

💡 Pourquoi s’éloignent-ils ? (De mamounette, de papounet)
Ils testent leur indépendance et cherchent leur identité. Ce n’est pas un rejet : c’est un besoin de se trouver. (Tout un programme)

👀 Comment les accompagner ?

😌 Écoute sans jugement

🫡 Cadre clair mais souple

🤗 Valoriser les efforts

🤪 Reconnaître les émotions

🧘‍♀️ Lâcher prise sur le non-essentiel

👉 Derrière chaque comportement, il y a un être en train de devenir lui-même. (Si, si)

🌱 Article de blog complet :

www.yunadeveloppementperso.com/blog