Praktijk voor Systeempsychotherapie - Suzanne Keyaerts

05/11/2025

Gisterenavond vertrokken we met ons 5 met de trein richting Utrecht. Een hele onderneming als je weet dat we allemaal uit alle hoeken van het Vlaamse land komen! We vertrekken liever zonder al te veel stress en dus de avond voordien op hotel. En morgen gewoon op tijd en vlakbij het congres. Het jaarlijks congres Hoogsensitiviteit. Met alle recente wetenschappelijke ontwikkelingen gebracht door onderzoekers en wetenschappers uit België en Nederland. En uiteraard ... we gaan supporteren voor onze intervisie collega Séverine Van De Voorde! 🥳🥳🥳

04/11/2025

Positieve psychologie richt zich niet op wat er mis gaat in ons leven, maar op wat ons doet floreren! Thema’s zoals geluk, veerkracht, hoop, liefde, creativiteit en zingeving zijn erg belangrijk.
De voordelen hiervan zijn:

Het verhoogt ons welzijn: Mensen die focussen op positieve emoties ervaren meer tevredenheid en levensgeluk.
Versterkt veerkracht: Positieve psychologie helpt om beter om te gaan met stress, tegenslagen en burn-out.
Stimuleert persoonlijke groei: Door te focussen op sterke kanten en talenten, groeit het zelfvertrouwen en de motivatie.
Verbetert relaties: Positieve emoties bevorderen empathie, verbondenheid en samenwerking.

Dus komaan!!! Strooi iedere dag iets positiefs rondom je ... iets kleins. Iets waar je trots om bent. Niet te groot. Maar p*k het op en richt je aandacht erop. 🧡

02/11/2025

maandag 29 december!!! ✨"GOEIE VOORNEMENS VOOR 2026!"✨

Een volledige dagworkshop bij mij thuis in Nossegem.
Reflectie en Vooruitzicht: Een Dag van Zelfontdekking!

Deze dag staat in het teken van het afronden van het afgelopen jaar en het verwelkomen van het nieuwe jaar 2026!
Hoe kijk jij terug op het voorbije jaar? Wat neem je mee? Waar ben je trots op? Wat laat je graag achter jou en hoe wil jij jezelf in de wereld zetten in 2026? Een zachte, warme workshop.
We gaan het hebben over goede voornemens maken en deze op een creatieve wijze duidelijk in beeld brengen: wat wil jij in de wereld zetten in 2026?
We gaan onze creativiteit gebruiken, tijd maken om dichter bij onszelf te komen, evalueren, verstillen, afronden, ruimte maken voor wat er was en ruimte maken voor wat er staat te gebeuren. Dit alles met mildheid en zachtheid. Reflecteren en vooruit kijken.

En dit alles op een heerlijk rustig tempo. In kleine groep en met gelijkgestemden. ❤️ We gaan wandelen, je krijgt schrijfoefeningen, reflectievragen, om de zoveel tijd gaan we even naar buiten en onze benen strekken, zachte bewegingen doen om terug contact te maken met ons lijf. We doen enkele ademhalingsoefeningen, een zachte meditatie en visualisatie, we maken een visionboard en we worden uitgedaagd om na te denken over dat nieuwe jaar!

Binnenkomen kan vanaf 9 uur en we starten om 9.30 uur tot 17.30 uur.
Tijdens de dag voorzie ik een smakelijke lunch, drankjes en lekkere tussendoortjes.
De all-in prijs voor deze ‘me-time’ dag bedraagt €120 per persoon. (Nam je reeds eerder deel aan een dagworkshop bij mij thuis krijg je de korting van 20 euro en betaal je slechts 100 euro.)
Hoe kan jij jouw deelname reserveren: 🚩✅suzanne.keyaerts@praktijkpsychotherapie.be

31/10/2025

Ein-de-lijk!!! 🤗
Ik heb hier zoooo lang naar uitgekeken! Dé workshop waar ik zoveel zin in had! Vandaag! Vrijdag 31 oktober!
Waarom??? Omdat ik zo verliefd ben op dit prentenboek "De Koning die nooit NEE zei!"
En hoe was het??? Fantastisch!!!
Ik heb genoten. Het was zo een mooie dag! Een prachtig groepje van heerlijke mensen 💖
Het is zelfs zo sterk dat ik nu al kan zeggen ... deze geef ik opnieuw!!!! 🤩
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Het is zo een dankbaar thema. Een verdieping in zo een breed spectrum van dit mooie boek. Vandaag zijn we in de diepte gegaan. Wat voel jij in dit boek? Welke thema's resoneren bij jou met het lezen van dit boek?
En dan zijn we gaan schrijven. Met een heleboel reflectievragen. We hebben gewandeld en gedeeld. We hebben zachte bewegingen gedaan in de tuin. Om te gronden. We hebben gemediteerd. Hartcoherentie toegepast. Een boomgedicht geschreven. En we hebben lekker samen geluncht met heerlijke 🎃-soep. Dus voila ... geniet even mee. De workshop was zo intens dat ik foto's vergat te nemen 😂 Dus dit zijn er maar enkele fotootjes.

30/10/2025

Even een hart onder de riem als je dat nodig zou hebben! 😙😏🧡

29/10/2025

Zin in een lezing over hoogsensitiviteit aan de hand van de prentenboeken van Otto? Woensdagavond 17 december in de bib van Leuven.

📚 Ontmoet auteur en illustrator Yoeri Slegers – de man achter Otto, het gevoelige konijn 🐇💛

Hou je van de prentenboeken over Otto? Of herken je je kind in zijn gevoeligheid voor drukte, lawaai en emoties? Dan mag je deze avond niet missen!

✨ Yoeri Slegers vertelt over het ontstaan van de Otto-boeken, zijn inspiratie én leest voor uit ‘Otto houdt niet van drukte’.
🧠 Systeempsychotherapeute Suzanne Keyaerts gaat dieper in op hoogsensitiviteit bij kinderen en geeft praktische tips voor ouders, leerkrachten en zorgverleners.

📅 Woensdag 17 december 2025, 20u – 22u30
📍 Auditorium, Bib Leuven – Tweebronnen (Rijschoolstraat 4)
🎟️ Prijs: €18 | UiTpas-kansentarief: €3,60
📚 Boeken van Otto zijn te koop – Yoeri signeert met plezier!
👉 Inschrijven: https://www.huisvanhetkindleuven.be/lezing-hoogsensitiviteit-bij-kinderen-en-jongeren-ontdekken-en-begeleiden

Een inspirerende avond vol herkenning, verhalen en warme inzichten 💫

29/10/2025

Wie mij kent, weet dat dat iedere keer weer mijn motto is!
🧡Geen te grote stappen, maar kleine schijnbare onbelangrijke stapjes. Zo klein dat het niet te veel vraagt, maar toch groot genoeg om verschil te kunnen maken. Dat maakt het hoopvol! 🍁🍂🍄

28/10/2025

❤️‍🔥NU komende vrijdag 31 oktober, hebben we hier thuis (Nossegem) de dagworkshop aan de hand van het prentenboek van Yoerie Slegers "De Koning die nooit NEE zei!" Een verpletterend mooi verhaal dat ons de hele dag zal meenemen en ondersteunenen, waar we in de diepte mogen verkennen wat er allemaal onder een burnout kan komen te zitten. Wat is uiteindelijk de kracht die maakt dat je gevoeliger en kwetsbaarder kan zijn voor een burnout? Iedereen die mij al kent, weet dat ik gek ben van prentenboeken. Voor kinderen, jongeren en volwassenen. Een metafoor is zoveel krachtiger en toegankelijker!
Wist je dat een hoogsensitief persoon vatbaarder is voor stress en burnout. Door hun beter bezenuwd zenuwstelsel trekken ze prikkels veel sterker naar binnen. Uitgerekend daarom is Zelfzorg zo belangrijk!
📍Wil je er graag toch nog bij zijn vrijdag? Stuur me dan snel een mailtje: suzanne.keyaerts@praktijkpsychotherapie.be

24/10/2025

NIEUWSFLITS! De data van de kampjes van de Hoogsensitieve Zomer 2026 staan ONLINE!

#2026

23/10/2025

Lezing ‘Hoogsensitiviteit bij kinderen en jongeren ontdekken en begeleiden’

Wanneer: Woensdag 17 december, 20u – 22u30
Waar: Auditorium, Bib Leuven – Tweebronnen, Rijschoolstraat 4, 3000 Leuven
Voor: (groot)ouders van kinderen en jongeren met een (vermoeden) van hoogsensitiviteit, leerkrachten, jeugdwerkers, zorgverleners, … en alle liefhebbers van de boeken van Otto

· Prijs: € 18

· Prijs met UiTPAS-kansentarief: € 3,60
Inschrijven via mail
Stijn.vancuyck@huisvanhetkindleuven.be

Huis Van Het Kind

Prentenboeken over Otto: Deze lezing vertrekt vanuit de prentenboeken over Otto, het gevoelige konijn en zijn avonturen. Illustrator en auteur Yoeri Slegers legt het ontstaan van de boeken uit: hoe het eerste boek er kwam, zijn proces en inspiratie en leest een stukje voor.

Quote uit het boek ‘Otto houdt niet van drukte’: "Otto heeft veel broers en zussen. Hij vindt het hol veel te vol. ‘Welnee,’ zegt mama. ‘Het is net groot genoeg voor ons allemaal,’ lacht papa. Otto is het daar niet mee eens. Dat zie je aan zijn oren. ‘Zoek anders een rustig plekje,’ probeert mama. Maar dat lukt niet." Alle gezinsleden proberen rekening te houden met Otto’s gevoeligheid en Otto zelf zoekt ook manieren om met zijn omgeving om te gaan.

Hoogsensitiviteit in praktijk: Systeem-psychotherapeute Suzanne Keyaerts vertelt je meer over overprikkeling, laat je begrijpen wat hoogsensitiviteit echt is en geeft praktische tips om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren voor hoogsensitieve kinderen. Suzanne Keyaerts: Met heldere uitleg en theoretische duiding brengt Suzanne je dichter bij de essentie van hoogsensitiviteit. Ze reikt concrete handvatten aan voor opvoeding, onderwijs en zorg, gebaseerd op haar werk als therapeut in haar eigen praktijk (Nossegem). Naast haar werk als psychotherapeute geeft ze workshops voor volwassenen (HSP, zelfcompassie, aromatherapie,...), organiseert ze kampjes voor hoogsensitieve kinderen en jongeren en geeft ze lezingen over hoogsensitiviteit door heel Vlaanderen!

21/10/2025

De Week van de Jonge Mantelzorger 20-26 oktober! Maar liefst 1 op de 5 jongeren is jonge mantelzorger. Ondanks dit duizelingwekkende aantal was er tot op vandaag geen platform waar je terecht kon voor duidelijke info, advies op maat, een plaats om even te ventileren of te uiten wat je kunnen te boven gaat.
https://www.zojong.be/
Wat is jonge mantelzorg?

Een jonge mantelzorger is een kind of jongere (-25 jaar) die zorgt voor iemand in zijn/haar/hun omgeving met (één of meerdere uit de lijst):

*een chronische of langdurige ziekte

*een beperking

*mentale problemen

*verslaving


Misschien zorg je voor je ouder die een beperking heeft, of help je je broer die autisme heeft, of ga je helpen bij een vriend(in) die kanker heeft. De persoon waarvoor je zorgt, kan iedereen zijn. Het belangrijkste is dat je er een band mee hebt en er niet voor betaald wordt.

Soms merk je niet eens dat je een mantelzorger bent, omdat het gewoon voelt als 'normaal' om te helpen.

#be

Wat is een mantelzorgcoach?
Een mantelzorgcoach is er speciaal voor jou, als mantelzorger. De coaches zijn mensen die zelf ook mantelzorger zijn (of zijn geweest). Ze begrijpen als geen ander wat jij meemaakt. Dankzij hun eigen ervaring én een gerichte opleiding tot coach, weten ze hoe ze jou kunnen ondersteunen.

Een mantelzorgcoach biedt:

Een luisterend oor voor jouw verhaal.
Praktische tips en advies om de balans te bewaren.
Steun en begrip in moeilijke momenten.
Een plek om even op adem te komen.
Goed om te weten: We bieden op dit moment geen opleidingen meer tot mantelzorgcoach. Maar geen zorgen! Onze bestaande coaches staan met veel warmte en ervaring voor je klaar om je te ondersteunen.

Hoe werkt het?
Je kan bij Samana gratis tot vier sessies aanvragen met een mantelzorgcoach. Tijdens deze gesprekken kan je alles bespreken wat je bezighoudt. Of het nu gaat om praktische vragen, emoties die je ervaart, of gewoon even je hart luchten – alles is mogelijk.

Waar vinden de sessies plaats?
De gesprekken met een mantelzorgcoach gebeuren op een manier die voor jou het prettigst is:

Fysiek: op een rustige locatie in jouw buurt.
Online: via videocall, wanneer dat makkelijker voor je is.
Telefonisch: als je liever gewoon een gesprek hebt zonder schermen erbij.
Voor wie?
Voor elke mantelzorger die even steun nodig heeft. Het maakt niet uit of je net bent begonnen met zorgen of dit al jaren doet – iedereen is welkom.

Hoe vraag je een sessie aan?
Het is heel eenvoudig:

Stuur ons een berichtje via mantelzorg@samana.be
Of bel ons op 02/246.64.64