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BeMoon

BeMoon accompagne les femmes en recherche de sens dans leur vie pour s’épanouir.

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08/12/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : 3 gestes simples pour favoriser l’élimination

Tu te sens **au bord de l’explosion** ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle **sans filtre** des 3 gestes simples mais puissants, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes **moins seule** et surtout, **reconnectée à toi-même**.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut plus se permettre d’ignorer les signaux du corps.

Parce que le burn-out **n’est pas une fatalité**, mais un appel.

🔗 Écoute “**J’peux pas, j’ai burn-out!**” sur toutes les plateformes (Spotify, Apple, Deezer…), lien en bio !

💞 Si cet épisode te parle, pense à liker, partager, commenter ou m’écrire. Ton retour compte énormément 🌙bemoon

08/12/2025

🔥 “Le burnout, c’est juste être fatigué.e.” → FAUX

Fun fact :

Certaines personnes en burnout dorment 12 heures par nuit… et se réveillent encore épuisées.

Le burnout, ce n’est pas un manque de sommeil :

👉 c’est un manque d’énergie profonde, émotionnelle, mentale et nerveuse.

👉Tu veux des conseils concrets, simples et efficaces sur la santé de ta peau ?

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✨ *Et si tu te choisissais enfin ?*

Je suis Deborah – praticienne en Pacification des Émotions, Lithothérapeute, et Maître Lahochi.

J’aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes pour sortir du burn-out ou mieux encore… l’éviter.

💬 On travaille ensemble sur :

💠 l’écoute de ton corps

💠 la compréhension de tes émotions

💠 ton apaisement intérieur

🌙 Tu n’es pas “trop sensible”. Tu es en chemin.

Et je suis là pour t’accompagner, à ton rythme.

🔗 Découvre mes outils, mes soins et mon podcast “J’peux pas, j’ai burn-out!” via le lien en bio.

💌 Tu veux en parler ? Écris-moi, je réponds en personne.

06/12/2025

✨ *Et si tu te choisissais enfin ?*

Je suis Deborah – praticienne en **Pacification des Émotions**, **Lithothérapeute**, et **Maître Lahochi**.

J’aide les femmes à se **reconnecter à elles-mêmes** pour sortir du **burn-out** ou mieux encore… l’éviter.

💬 On travaille ensemble sur :

💠 l’écoute de ton corps

💠 la compréhension de tes émotions

💠 ton apaisement intérieur

🌙 Tu n’es pas “trop sensible”. Tu es **en chemin**.

Et je suis là pour t’accompagner, à ton rythme.

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01/12/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Le stress chronique vu de l’intérieur : comment les cellules s’épuisent

Tu te sens au bord de l’explosion ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle sans filtre de déchets cellulaires, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes moins seule et surtout, reconnectée à toi-même.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut plus se permettre d’ignorer les signaux du corps.

Parce que le burn-out n’est pas une fatalité, mais un appel.

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01/12/2025

🌍 Nous avons trois maisons : la Terre, notre corps et notre cerveau.
Et quand l’une d’elles s’effondre… les deux autres finissent par suivre.
Dans notre vie quotidienne, on fait souvent l’erreur de croire que l’on peut “tenir”, “pousser”, “continuer encore un peu”.
Mais le burnout, lui, nous rappelle une chose essentielle :
👉 prendre soin de nos maisons est une nécessité, pas un luxe.

🏡 1. La Terre
Elle influence notre rythme, notre énergie, notre respiration.
Quand on est constamment entouré·e de bruit, de sollicitations, d’agitation, notre système nerveux ne peut jamais se reposer.
La nature est l’un des meilleurs antidotes à la surcharge mentale.

💛 2. Le Corps
Le burnout commence souvent quand le corps dit “stop”… et que l’on n’écoute pas.
Fatigue chronique, tensions, maux de tête, irritabilité : ce sont des signaux, pas des caprices.
Le corps ne nous sabote jamais — il nous protège.

🧠 3. Le Cerveau
Notre maison intérieure la plus fragile.
Pensées en boucle, charge mentale, perfectionnisme, injonctions…
C’est souvent là que l’épuisement s’installe en premier.
Un cerveau saturé finit par épuiser le corps… qui finit par nous couper du monde.
---
✨ Prendre soin de ces trois maisons, c’est prévenir l’effondrement.

C’est apprendre à ralentir, écouter, ajuster.

C’est choisir l’équilibre plutôt que la survie.

Et si tu sens que l’une de tes maisons vacille… sache que tu n’es pas seul·e.

Ce n’est pas un échec.

C’est un signal.

👉 Envie de comprendre ce qui se passe réellement dans tes 3 maisons ?

Découvre Burnout360, mon outil complet pour identifier ton type d’épuisement, comprendre tes signaux d’alerte, et retrouver un équilibre profond et durable.

🧭 Ton GPS intérieur t’attend ici : ([mettre le lien](https://www.bemoon.be/services-1))
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24/11/2025

🚫 On glorifie la productivité, mais à quel prix ?

Le vrai courage, c’est de savoir s’arrêter.

Ta valeur ne dépend pas de ton nombre de tâches accomplies,

mais de ta présence, ton énergie et ton bien-être.

🌸 Ralentir, c’est se respecter.

💭 Et toi, quelle est ta relation à la productivité ? Dis-le en commentaire 👇

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✨ *Et si tu te choisissais enfin ?*

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24/11/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Quand le burn-out tombe… on est perdu : par où commencer pour s’en sortir ?

Tu te sens au bord de l’explosion ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

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17/11/2025

Je me levais tous les matins avec la boule au ventre.

Je pensais que c’était normal d’être toujours fatiguée.

Jusqu’au jour où mon corps a dit stop.”

Après 6 mois de pause, j’ai compris que le repos n’est pas une récompense, c’est un besoin.

🌿 Aujourd’hui, je travaille moins, mais mieux.

👉 Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seul·e. Le burnout se soigne, et la reprise est possible.

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💠 la compréhension de tes émotions

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17/11/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Les signes qu’on voit… trop t**d : comprendre ce qui mène au burn-out

Tu te sens au bord de l’explosion ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

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Ohain
1380

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