Frédérique Henry - Kinésiologue

14/03/2026

🌱𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔🌷𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕, 𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆🔋𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒍𝒆́𝒈𝒆̀𝒓𝒆𝒕𝒆́🪶?
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​Le 21 mars prochain, 𝑗𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑢 𝑟𝑒𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢🦋, sort le tout premier carnet de la collection✨"Les Carnets du Mieux-Être"✨
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​🎉Je suis très fière de vous présenter: ​📙« 𝑱𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆. 𝑱’𝒆́𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒍’𝒆́𝒑𝒖𝒊𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 »
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​Un carnet📖 conçu comme un compagnon de route pour vous aider à :
​✔ comprendre ce qui vous épuise🪫 vraiment,
​✔ apaiser votre corps et votre système nerveux,
​✔ retrouver de l’énergie au quotidien,
​✔ remettre de la clarté et du mouvement dans votre vie♻️,
​✔ prendre soin de vous… 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑟𝑒̀𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡
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​💰Il est au prix de 24,99 €
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​🌸 Pour célébrer son lancement, vous pouvez le réserver dès maintenant avec –20 % ​de réduction avec
le code:💥ENERGIE💥(𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬) 👉𝐒𝐨𝐢𝐭 𝐚̀ 𝟮𝟬 € (hors frais de livraison)
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​⚠️📦 Un petit stock seulement sera disponible au départ, donc si vous souhaitez l’avoir rapidement entre les mains, je vous conseille de le réserver dès maintenant.
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​🎁 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 :
​𝑫𝒆̀𝒔 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆, vous aurez accès à un espace privé sur YouTube avec des ressources complémentaires pour vous accompagner… avant même de recevoir votre carnet.
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​👉 Le lien pour le réserver:
https://accompagnements.frederique-henry.be/commanderlescarnetsdumieuxetre

💥⚠️⚠️Souci temporaire avec la plateforme, je vous mentionne lorsque c'est rétabli! Merci pour votre intérêt, vos commandes et messages...
Désolée de ce contre-temps🙏
Gérer son énergie et son stress, c'est aussi apprendre à faire de l'espace dans son système nerveux pour accueillir les imprévus🥴😅⚠️⚠️💥

N'oubliez pas de sélectionner dans le bon de commande, si vous choisissez la livraison à votre domicile ou le retrait soit à mon cabinet privé (Ohey - Province de Namur) ou bien à l'Espace Santé de Huy (Province de Liège).
𝑪𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝑯𝒐𝒓𝒔 𝑩𝒆𝒍𝒈𝒊𝒒𝒖𝒆 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑣𝑖𝑎 𝐴𝑚𝑎𝑧𝑜𝑛 (𝑖𝑛𝑓𝑜𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑏𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒)
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​📌 Je vous mets en commentaire un autre lien si vous désirez découvrir d'autres infos (𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑙𝑎 𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑒̀𝑟𝑒𝑠).
​
​Et si vous avez la moindre question ou problème avec la commande (𝑚𝑜𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑖𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑣𝑟𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑜𝑢 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠):✍️écrivez-moi en commentaire💬 ou en message privé📨
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​Avec douceur🙏
​Frédérique Henry💫
​
​​✨Je suis Kinésiologue & Formatrice en gestion du stress✨Hôte🎙du Podcast🎧 “𝑴𝒐𝒏 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔, 𝑴𝒐𝒏 𝑨𝒍𝒍𝒊𝒆́”🦋✨
​
​​💫​​𝐽𝑒 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 ​​​​​𝑑𝑢 ​​​​​𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑑𝑒 ​​​​​𝑙’𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒́𝑡𝑒́, ​​​​​𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 ​​​​​𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 ​​​​​𝑒𝑛 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠, ​​​​​
​𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́, 𝑛𝑒 ​​​​​𝑝𝑙𝑢𝑠 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑠𝑢𝑟-𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒𝑟, ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑢𝑡𝑜𝑟𝑖𝑠𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑒̂𝑡𝑟𝑒 ​​​​​𝑞𝑢𝑖 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑒̂𝑡𝑒𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑟𝑒́𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠-𝑚’𝑎𝑖𝑚𝑒💛
​​​✨
​
​​​​📲0476/34.18.46
​​​📧​frederique.henry.kinesiologue@gmail.com

11/03/2026

04/03/2026

𝑩𝒓𝒆𝒇 𝒋’𝒂𝒊 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒍' ”𝑨𝒊𝒓 𝒈𝒖𝒊𝒕𝒂𝒓”🎸🤦‍♀️ 𝒔𝒖𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒄𝒆̀𝒏𝒆…
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​(𝑈𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑡𝑢𝑚𝑒, 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑢 𝑑𝑒 𝑚𝑎 𝑣𝑖𝑒😊)
​
​Le week-end dernier, j’étais à une soirée pour soutenir le groupe de scouts⚜🧣 de la fille d'une amie, qui organise des évènements pour financer un voyage.
​J’étais donc avec un groupe d'amis de longue date et cette soirée était surtout aussi une occasion de passer une soirée en toute légèreté…🤩
​
​Au programme, par équipe: 𝐵𝑙𝑖𝑛𝑑 𝑡𝑒𝑠𝑡, 𝑒́𝑝𝑟𝑒𝑢𝑣𝑒𝑠, 𝑟𝑖𝑟𝑒𝑠… A un moment, à la +- 3 ou 4ème épreuve (à l'aveugle), il fallait qu’une nouvelle personne de l’équipe monte sur scène...
​
​La majorité de la table de mon "équipe" suggère alors que ce soit mon tour…
Autrefois, je me serais très certainement défilée… Je me serais arrangée pour m'éclipser et me soustraire à ce défi "inconnu". Là, confiante et avec grand sourire, j’y suis allée…😁
​
​Je me suis, du coup, retrouvée sous les projecteurs, et le défi était: faire de l'𝐴𝑖𝑟 𝑔𝑢𝑖𝑡𝑎𝑟 pendant 2 minutes avec conviction🧐, je me suis donc retrouvée ⁣𝑔𝑢𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑎𝑔𝑖𝑛𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛 à danser sur une scène avec des inconnus…
​
​Une horreur pour la fille (et ensuite la jeune adulte) que j'ai été😱. Une réelle torture pour mon système nerveux à l'époque qui aurait été littéralement en stress...
​
​Etttttt là, je me suis a-mu-sée. Vraiment.

​Sans calculer. Sans me demander qui me regardait. Sans me dire :
​“𝑄𝑢𝑒 𝑣𝑎 𝑡-𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖?”
​“𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑗’𝑎𝑖 𝑙’𝑎𝑖𝑟 𝑟𝑖𝑑𝑖𝑐𝑢𝑙𝑒?”
​“𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑢𝑛 𝑐𝑙𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑙𝑒 ?”
​“𝐸𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 ?”
​
​Il y a quelques années, cela aurait été im-pen-sable. Déjà rien que monter sur la scène après avoir été “choisie”, j’aurais senti mon coeur s’accélérer et ça m’aurait mise en réel stress…

​J’aurais eu ensuite 𝐦𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, qui aurait tout analysé avec une question en boucle, en arrière fond:
​“𝑄𝑢𝑒 𝑣𝑎-𝑡-𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖?” devant * 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑢𝑖 𝑎𝑢𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑒𝑠𝑡𝑖𝑚𝑒́ 𝑒̂𝑡𝑟𝑒*: une "perte de contrôle"
​
​Pourtant là: j’ai juste profité de l’instant, j'ai pu rencontrer de chouettes personnes que je ne connaissais pas l'espace d'une chanson et j'ai, surtout, beaucoup ris (𝑒𝑡 𝑚𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑑𝑒́𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒́𝑒😉)
​
​En rentrant chez moi et me remémorant cette soirée, j’ai repensé à un client qui m’avait justement dit, quelques jours plus tôt, en séance:
​
​“𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑠𝑎𝑣𝑒𝑧, 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑚𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑣𝑜𝑢𝑒́… 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑗𝑒 𝑐𝑟𝑜𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑛’𝑎𝑖 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑚𝑜𝑖-𝑚𝑒̂𝑚𝑒. 𝐽𝑒 𝑛’𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 "𝑚𝑜𝑖" 𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜̂𝑙𝑒𝑟: 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑑𝑖𝑠, 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠. 𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 "𝑚𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟". 𝐽𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑔𝑢𝑒́𝑒.”
​
​Cette personne, entre autres choses était épuisée. Avec certains maux corporels non explicables médicalement. Son corps étant comme en alerte constant (sur le qui-vive) et … en épuisement.
​
​Ce n’est pas surprenant. Cela épuise énormément notre système interne lorsque nous sommes constamment dans le contrôle.
​🌀Tenir un rôle en permanence,
​🌀S’adapter sans cesse... se suradapter,
​🌀Retenir constamment ce qu’on ressent,
​🌀Porter un masque selon le contexte…

​▶️Ça demande une énergie immense à notre système nerveux.
​▶️Ça use. Ça fatigue. Ça crée des tensions mentales ET physiques.

​Aujourd’hui, même si j’ai plusieurs casquettes – kinésiologue, formatrice, maman, compagne, amie, soeur/fille de, ... – je suis la même personne partout. Même si je ne raconte pas les mêmes choses dans les différents espaces😅, mon énergie est la même. Je n’ai pas (plus) de masque.
​Il n’y a plus de jeu à tenir. 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢. 𝐀𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞. 𝐄𝐭 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫.
​
​Je crois que c’est l’un des plus grands allègements que j’ai vécus ces dernières années:
​👉 car l’authenticité demande bien moins d’effort que "porter le masque" (de la personne parfaite, celle qui gère, qui est irréprochable, etc.).
​Ce n’est pas de l’impulsivité.
​Ce n’est pas “tout dire”.
​C’est simplement arrêter de se contracter pour correspondre à quelque chose...

​C’est être authentique dans notre manière d’être (dans nos forces ET nos fragilités), c’est pouvoir se sentir libre d’être soi-même en se détachant, pour cela, du regard des autres.
​
​Mais je le sais, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞🥴… Je sais que parfois “on aimerait bien mais on y arrive pas” que parfois c’est “plus fort que soi”...
​C’est avant tout un cheminement… mais ça en vaut la peine… pas pour que vous fassiez vous aussi de l'“Air Guitar” un jour sur une scène🤣😂 mais surtout ✨𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́ 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 “𝐬𝐨𝐢” 𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭……✨
Parce que profiter de la Vie, c'est à chaque minute... vivre, apprécier, décompresser, s'amuser... ce n'est pas qu'en vacances ou dans des environnements connus. Dans des parenthèses de vie. Non, cela peut (doit) aussi être dans le quotidien, dans le travail, dans les imprévus, dans des choses nouvelles à expérimenter, dans l'inconnu, ...
​
​Si vous vous reconnaissez dans cette fatigue d’être toujours “comme il faut”, d'avoir l'impression de "vous sur-adapter" sans cesse, ... que vous en avez marre d'être toujours dans le contrôle permanent...
​☑️Si vous sentez que vous vous êtes un peu perdu·e en route,
​☑️Si vous avez l’impression de ne pas toujours pouvoir “être vous-même”
​☑️Si trop souvent le regard des autres vous coupe dans vos élans,
​☑️Si vous ressentez du stress à l’idée d’être qui vous êtes, dire ou faire ce que vous avez envie,
​☑️Si vous avez même l’impression que ça ⁣vous empêche de vivre pleinement…
​
​Sachez que ce chemin vers "autre chose" & vers vous-même est possible.
​
​Je l’ai parcouru. Et j’accompagne, à présent, chaque jour des personnes à le faire, un pas après l’autre👣
​
​Vous pouvez réagir à ce post juste si cela vous parle💖, fait écho à ce que vous vivez/ressentez ou m’écrire en message privé si vous avez envie d’en discuter…🤗
​
​Parfois, tout commence par une simple conversation. Ce sera un plaisir d'échanger avec vous🙏
​
​✨Je suis Frédérique Henry💫Kinésiologue & Formatrice en gestion du stress✨
​💫Hôte du Podcast🎙🎧 “Mon Stress, Mon Allié”🦋✨
​💫​​𝐽𝑒 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 ​​​​​𝑑𝑢 ​​​​​𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑑𝑒 ​​​​​𝑙’𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒́𝑡𝑒́, ​​​​​𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 ​​​​​𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 ​​​​​𝑒𝑛 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠, ​​​​​
𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́, 𝑛𝑒 ​​​​​𝑝𝑙𝑢𝑠 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑠𝑢𝑟-𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒𝑟, ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑢𝑡𝑜𝑟𝑖𝑠𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑒̂𝑡𝑟𝑒 ​​​​​𝑞𝑢𝑖 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑒̂𝑡𝑒𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑟𝑒́𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠-𝑚’𝑎𝑖𝑚𝑒💛
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​
​PS: Ah oui... il y a quelques années encore, jamais je n'aurais publié ces photos délibérément et aurais déployé une énergie f***e pour m'assurer que personne ne les publie...😅🤣 Si aujourd'hui, cela peut "vous" inspirer alors je le fais avec plaisir☺️ >> N'hésitez-pas à me faire savoir si vous aimez ce "format" de post💛

03/03/2026

13/01/2026

🕯✨🕊

C’est avec une profonde émotion que nous apprenons le décès de Gary Craig, le fondateur de l’Emotional Freedom Techniques (EFT), survenu hier.

Il laisse derrière lui un héritage puissant : l'EFT.

Ce que Gary nous laisse, c’est bien plus qu’une technique : c’est une philosophie de liberté émotionnelle, d’autonomie, de compassion et de partage.

Par son travail, beaucoup ont trouvé des outils pour alléger leurs peines, apaiser leurs tensions, et transformer leur relation à leurs émotions.

En ce moment de tristesse, nous souhaitons honorer sa mémoire et remercier Gary pour sa contribution immense.

Son impact continuera de vivre à travers les praticiens, enseignants et personnes qui utilisent l’EFT dans leur vie quotidienne. ❤️

13/01/2026

Ce 13 janvier est la 𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆́𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒉𝒚𝒑𝒆𝒓𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́...✨
✨
Si 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭, êtes souvent qualifié.e d'hypersensible, si vous donnez beaucoup, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐳 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞, vous percevez le moindre détail, changement d'intonation, d'ambiance,
​Si 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐭𝐞𝐳 en vous bien souvent ces changements, bien avant de pouvoir mettre des mots dessus… Et si au fond, ce à quoi 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳 vraiment, c’est à 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐬.𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞́.𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, et plus apaisé.e au quotidien sans avoir à vous sur-adapter ou à devoir devenir quelqu'un d'autre alors ce post pourrait vous intéresser🤗
✨
En cette journée où l'on met ce thème en évidence, j'aimerais vous offrir un cadeau...🎁
J'avais animé il y a quelques années, une conférence en ligne dédiée à la compréhension de la haute sensibilité, aux côtés d’Anne-Catherine Coomans.
✨
Nous y avons exploré l’'hyper" ou "haute" sensibilité non pas comme une fragilité ou une pathologie,
mais comme une manière singulière de traiter les informations, vivre les émotions avec profondeur et s'offrir au monde...
✨
Nous avons abordé :
💫les particularités neurophysiologiques, comme l’hyperesthésie et l’empathie intense,
💫les risques de saturation quand on ne s’écoute pas,
💫 et surtout, comment transformer cette sensibilité en force créative, plutôt qu’en handicap au quotidien...
✨
💻Si ce sujet vous parle, commentez cette publication✍ avec "webinaire hypersensibilité" et/ou envoyez-moi un mp et je vous enverrai le lien du webinaire
🤗N'hésitez-pas à tagger une personne qui pourrait se sentir concerné.e d'une manière ou d'une autre,
✨
Avec douceur,
​Frédérique Henry✨
💫Kinésiologue ​​​​​& ​​​​​Formatrice ​​​​​en ​​​​​gestion ​​​​​du ​​​​​stress
​​
​​𝐽𝑒 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 ​​​​​𝑑𝑢 ​​​​​𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑑𝑒 ​​​​​𝑙’𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒́𝑡𝑒́, ​​​​​𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 ​​​​​𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 ​​​​​𝑒𝑛 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠, ​​​​​𝑛𝑒 ​​​​​𝑝𝑙𝑢𝑠 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑠𝑢𝑟-𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒𝑟, ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑢𝑡𝑜𝑟𝑖𝑠𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑒̂𝑡𝑟𝑒 ​​​​​𝑞𝑢𝑖 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑒̂𝑡𝑒𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑟𝑒́𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠-𝑚’𝑎𝑖𝑚𝑒💛
​✨
​​📲0476/34.18.46
​📧​frederique.henry.kinesiologue@gmail.com

12/01/2026

✨ 𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ car cela enlève une pression souvent inconsciente de "𝑐̧𝑎 𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑎̀" et donc de lutte interne... 🌿
​
​Cette semaine, je vous invite donc à aller à la rencontre de vos émotions, non pas comme des entraves, des poids qui vous surchargent mais plutôt des messagères à écouter,
​
​Si vous sentez que 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 d’un soutien ou 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, je vous invite à ✨ Découvrir le Guide Express d’Apaisement pour ne plus subir vos émotions & apprendre à vous en libérer en douceur - Plus d'infos en commentaire✍️
​
​✨ Vous pouvez également me contacter directement pour échanger sur ce qui pourrait vous aider à retrouver votre équilibre. 💌
​
​Parce que chaque émotion peut devenir un allié quand on sait l’écouter💫
​
​Belle semaine à vous,
​Avec douceur,
​​Frédérique Henry✨
​💫Kinésiologue ​​​​​& ​​​​​Formatrice ​​​​​en ​​​​​gestion ​​​​​du ​​​​​stress
​​​
​​​𝐽𝑒 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 ​​​​​𝑑𝑢 ​​​​​𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑑𝑒 ​​​​​𝑙’𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒́𝑡𝑒́, ​​​​​𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 ​​​​​𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 ​​​​​𝑒𝑛 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠, ​​​​​𝑛𝑒 ​​​​​𝑝𝑙𝑢𝑠 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑠𝑢𝑟-𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒𝑟, ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑎𝑢𝑡𝑜𝑟𝑖𝑠𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑒̂𝑡𝑟𝑒 ​​​​​𝑞𝑢𝑖 ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑒̂𝑡𝑒𝑠 ​​​​​& ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠 ​​​​​𝑟𝑒́𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑟 ​​​​​𝑎̀ ​​​​​𝑣𝑜𝑢𝑠-𝑚’𝑎𝑖𝑚𝑒
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​​​📲0476/34.18.46
​​📧​frederique.henry.kinesiologue@gmail.com

11/01/2026

Le 13 janvier, c'est la 𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆́𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒉𝒚𝒑𝒆𝒓𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́...✨
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Si 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭, êtes souvent qualifié.e d'hypersensible, si vous donnez beaucoup, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐳 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞, vous percevez le moindre détail, changement d'intonation, d'ambiance,
​Si 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐭𝐞𝐳 en vous bien souvent ces changements, bien avant de pouvoir mettre des mots dessus… Et si au fond, ce à quoi 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳 vraiment, c’est à 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐬.𝐞, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞́.𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, et plus apaisé.e au quotidien sans avoir à vous sur-adapter ou à devoir devenir quelqu'un d'autre alors ce post pourrait vous intéresser🤗
✨
A l'occasion de cette journée où l'on met ce thème en évidence, j'aimerais vous offrir un cadeau...🎁
J'avais animé il y a quelques années, une conférence en ligne dédiée à la compréhension de la haute sensibilité, aux côtés d’Anne-Catherine Coomans.
✨
Nous y avons exploré l’'hyper" ou "haute" sensibilité non pas comme une fragilité ou une pathologie,
mais comme une manière singulière de traiter les informations, vivre les émotions avec profondeur et s'offrir au monde...
✨
Nous avons abordé :
💫les particularités neurophysiologiques, comme l’hyperesthésie et l’empathie intense,
💫les risques de saturation quand on ne s’écoute pas,
💫 et surtout, comment transformer cette sensibilité en force créative, plutôt qu’en handicap au quotidien...
✨
💻Si ce sujet vous parle, commentez cette publication✍ avec "webinaire hypersensibilité" et/ou envoyez-moi un mp et je vous enverrai le lien du webinaire
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​Frédérique Henry✨
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