Kinesitherapie Astrid Tommelein

14/03/2024

Beste patiënten en vrienden,

Met een mix van vreugde en een vleugje weemoed wil ik graag een persoonlijke mededeling met jullie delen. Na negen prachtige jaren als zelfstandige kinesist te hebben gewerkt, heb ik besloten om een andere weg in te slaan, omwille van familiale redenen.

Het is met een warm hart dat ik terugkijk op de vele mooie herinneringen die we samen hebben gedeeld in mijn praktijk. Jullie vertrouwen en loyaliteit hebben me altijd geïnspireerd en gemotiveerd, en ik ben dankbaar voor de waardevolle banden die we hebben opgebouwd.

Dit betekent echter niet dat we voorgoed afscheid moeten nemen. Ik koester de hoop dat ik op een dag weer kan terugkeren naar het werkveld van de kinesitherapie, maar ga nu even in het onderwijs een nieuwe uitdaging aan.

Ik wil jullie van harte bedanken voor jullie steun en vertrouwen gedurende al die jaren. En ik ben ook heel dankbaar voor de collega's die mij hebben bijgestaan, in het bijzonder mijn fantastische vervangsters Hanne Calleeuw en Louise Vermeesch!

Met warme groeten,
Astrid

17/10/2022

Beste patiënten,

Wegens mijn tweelingzwangerschap, is het voorlopig niet meer mogelijk voor mij om verder te werken.

Gelukkig heb ik hulp kunnen inschakelen van een TOP-collega Hanne Calleeuw.
Hanne is elke dinsdag en donderdag aanwezig hier in de praktijk en kan jullie met haar enthousiasme en ervaring goed verder helpen.

Je kan online een afspraak maken via de site:
https://www.kinesitherapieastridtommelein.com

Of telefonisch via het nummer:
0493741854

Lieve groetjes,

Astrid & Hanne

31/10/2020

‼️Corona Update 31/10/2020‼️

Wij mogen als medisch contactberoep OPEN blijven tijdens deze lockdown om jullie de nodige zorg te blijven leveren.

VOORLOPIG BLIJVEN ALLE AFSPRAKEN EN BEHANDELINGEN DOORGAAN ZOALS GEPLAND!

Uiteraard blijven we alle maatregelen respecteren!

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar!❤️

📞 0478750611

28/10/2020

BEWEGEN: HÉT GEHEIME WAPEN TEGEN COVID-19

Zou het niet fantastisch zijn mocht er een ‘medicijn’ bestaan dat jou én je naasten door deze moeilijke COVID-19-tijden helpt? Een ‘medicijn’ dat:

01/05/2020

Heel interessant om dit eens te beluisteren ( of na te lezen)! Dit is de reden waarom preventie zo belangrijk is! Trots dat we hier aan meewerken als beweegcoach. Het is belangrijk om te bewegen voor vele redenen:
👍Het is goed voor je: gewicht, bloeddruk, cholesterol, spieren, botten, bloedsuikerspiegel,...
⬇️En zorgt voor minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten,...
⬇️Het geeft minder kans op: darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, valincidenten,...
👍Bewegen is trouwens goed voor lichaam én geest. Als je voldoende in beweging bent, voel je je vanzelf beter in je vel.
Enkele voordelen op een rijtje:
😀gelukkiger worden
😃meer plezier beleven
😃meer energie hebben
😃meer tijd voor jezelf krijgen
😃beter slapen
😃gemakkelijker uit bed kunnen
😃positiever zijn
😃stressbestendiger zijn
😃langer zelfstandig leven
😃beter presteren op het werk
😃meer zelfvertrouwen krijgen
😃je fitter voelen
😃je jonger voelen
😃je beter concentreren
Bewegen hoef je trouwens niet alleen te doen: samen is leuker! Zo geef je meteen ook je sociale contacten een boost.
Breng meer tijd door met je vrienden
Leer nieuwe mensen kennen
Verstevig de band met je (klein)kinderen
op verwijzing-coach Astrid Tommelein

Je moet voldoende sporten en bewegen: die stelling wordt ons voortdurend aangeraden, maar tijdens de coronacrisis klinkt de roep nog luider. Dat is niet zomaar. In onze driedelige reeks laten we experten aan het woord over hoe bewegen misschien wel als het beste medicijn kan worden bestempeld.

28/04/2020

Beste,

Volgende week mogen we weer aan de slag. We gaan dit natuurlijk samen verstandig aanpakken.
Wat doen we?

- Gelieve ALLEEN te komen naar de praktijk en probeer niet op voorhand aanwezig te zijn in de wachtzaal maar wacht buiten of in de auto.

- Ik draag permanent een MONDMASKER. Indien je zelf één hebt, gelieve deze aan te doen.

- Breng zelf uw HANDDOEK mee. Er ligt geen hoes op de tafel zodat deze na elke behandeling ontsmet kan worden.

- Deurklinken worden na elke behandeling ONTSMET. Ikzelf zal zoveel als mogelijk de binnendeuren openen en sluiten.

- WAS je handen voor vertrek naar de praktijk. In de wachtruimte is ontsmetting voorzien, zodat de handen kunnen ontsmet worden.

- Indien je je ZIEK voelt of griepssymptomen zoals hoesten, niezen, koorts … hebt, wordt u gevraagd thuis te blijven!

In de praktijk worden alle hygiënische maatregels nageleefd: mondmasker, ontsmetten van tafels en oppervlakken, … en ik neem af en toe een extra 15 min bij om al deze maatregelen goed te kunnen toepassen.

Patiënten die reeds in behandeling waren voor 16/03 zullen persoonlijk gecontacteerd worden.
Nieuwe patiënten kunnen dus vanaf nu telefonisch een nieuwe afspraak maken:
0478750611

Tot dan,

Astrid

25/04/2020

❗️UPDATE CORONA 24/04/20❗️

Naar aanleiding van de bijeenkomst van de Nationale Veiligheidsraad informeren wij u over de belangrijkste punten voor de kinesitherapie.

❗️ Tot nu toe nog steeds enkel urgente behandelingen.

🤕 Behandelingen van CHRONISCHE aandoeningen, waarvoor uitstel zou leiden tot onomkeerbare of onaanvaardbare verergering van de gezondheidstoestand, ook beschouwd worden als een essentiële zorgverlening. U kunt deze patiënten vanaf maandag én mits de nodige veiligheidsmaatregelen dus ook behandelen.

😷 Vanaf 4 mei zal de AMBULANTE, niet-dringende zorg weer opgenomen kunnen worden. Dit betekent echter geen ‘business as usual’! U dient hierbij nog steeds alle reeds gekende hygiëne- en veiligheidsmaatregelen te hanteren. Dat betekent: handen wassen, materiaal ontsmetten, één-op-één behandelen, geen patiënten in de wachtzaal, enzovoort.

🔚 De exitstrategie die samen met de Federale Raad voor Kinesitherapie werd opgesteld voor alle praktijksettings, zal vanaf volgende week uitgebreider toegelicht worden.

Als u hierover vragen hebt mag u mij altijd contacteren!
📞 0478750611

Groetjes,
Astrid

16/04/2020

🥳

12/04/2020

Zalig Pasen iedereen! 🐣

09/04/2020

Beste patiënten & kennissen,

Hopelijk alles goed met jullie!!
Ik heb deze Facebookpagina opgericht zodat ik jullie wat duidelijkheid kan scheppen over de kinesitherapie behandelingen in kader van het Covid-19 virus.
Ondertussen werken de kinesitherapeuten zo goed als niet meer (enkel hoog urgente behandelingen worden nog uitgevoerd), maar er is door de overheid voorzien om
‼️TELE-CONSULT ‼️toe te passen:

1) 📞Telefonisch consult: via telefonisch contact (2x/w) maakt de therapeut een oefenprogramma op en bespreekt deze met de patiënt (forfaitair bedrag van €25, volledig terugbetaald door mutualiteit)

2) 🎥Videoconsult: via videocontact (2x/w) maakt de therapeut een oefenprogramma op en bespreekt deze met de patiënt (forfaitair bedrag van €40, volledig terugbetaald door mutualiteit)

Indien u hierop beroep zou willen doen of meer informatie hieromtrent wenst te ontvangen, neem gerust contact op met mij!

Verzorg jullie en tot snel!!

Astrid
0478750611
astridtommelein@hotmail.com