23/09/2021
Na het sporten lekker glaasje fris water 💦
💦dagelijks voldoende water drinken is belangrijk 💦
👉🏻 zorgt voor beter spijsvertering
👉🏻 afvoeren van afvalstoffen uit ons lichaam
👉🏻is voeding voor onze brein, zo blijf je beter geconcentreerd, alerter, ga je denk vermogen niet achteruit
👉🏻 om honger tegen te gaan
👉🏻s’ochtends meer energie
👉🏻 en nog zoveel meer
Heb je moeite met plat water te drinken
Kan je altijd je water een natuurlijk smaak geven met vb
🍑Gimber is puur gember concentraat. Doe een scheutje in plat of spuitwater, kan er altijd nog beetje citroen- of limoensap bij doen met wat munt
🍓diepvries fruit
🍋schijfjes citroen en/of limoen
🌿je kan ook leuke combinaties maken met fruit en kruiden vb aardbei, basilicum citroen of appel kaneel,….
🧋er bestaan ook al losse thee of theezakjes die je in koud water kan doen
