Gezond afslanken met La Forma

05/12/2025

😃😃

04/12/2025

December … de laatste maand van het jaar! 🌲
Voor velen de maand waar je vaak verleidingen moet weerstaan: op het werk, bij de kapper, bij je ouders of schoonouders, tijdens het shoppen, bij een bezoek aan de lokale kerstmarkt…
Snoep, speculoos, chocolade, koekjes, picknickjes en noem maar op.
Vind jij het lastig om hieraan te weerstaan?
Ik geef je enkele nuttige tips. 👇👇

December... de maand van allerlei lekkernijen. Helaas bevatten die vaak veel calorieën en suiker. Wat kan je doen om hieraan te weerstaan?

03/12/2025

De komende weken ga ik jullie inspireren met leuke en haalbare quick wins om tijdens de feestdagen je gezond gewicht te behouden. 🙌

De eerste is vrij eenvoudig: drink altijd een vol glas water voor je aan je maaltijd begint!

Waarom?
👉Voor de hydratatie van je lichaam
👉Om minder last te hebben van opvliegers
👉Om een energiedip te vermijden
👉Om uitdroging door alcohol te voorkomen

Goeie tip? 🤔

03/12/2025

Als je 3kg (of meer) wil afvallen, blijf weg van de spuitjes en start een gezonde en haalbare manier om je gewicht te bereiken.

Bovendien weten we wat een gezonde leefstijl je nog kan bieden op lange termijn.

Www.laforma.be

01/12/2025

Nog maar 3 weken tot Kerst! 🤯

De klok tikt... Over 24 dagen is het Kerst! 🎅
Zit jij te denken: "Oei, kan ik nog wel in mijn favoriet kerstkleedje?"

✨ Goed nieuws! ✨ Drie weken is de perfecte tijd om nog een plattere buik te krijgen.

Wil jij je straks zelfverzekerd voelen wanneer je aan het kerstdiner schuift?

Stuur mij een DM met het woord 'KERSTFIT' en ik help je graag met een plan dat écht werkt. Wacht niet langer, want de tijd vliegt! 🎁

Liefs, Karen 💛

29/11/2025

Ja, een banaan is gezond. 🍌

Het is rijk aan voedingsvezels, kalium en vitamine B6, wat helpt bij de spijsvertering, de zenuwfunctie en de bloeddruk. Hoewel het meer calorieën bevat dan ander fruit, past een banaan in een gezond voedingspatroon zolang de totale energiebalans in evenwicht is.

Zie je het bos door de bomen niet meer?
Neem contact voor een vrijblijvende gezondheidsbabbel!

☎️0472 69 85 00

26/11/2025

Infrarood sauna in de winter: waarom zou je het overwegen?

Ondersteuning bij vetverbranding 🙌
Door de warmte stijgt je hartslag licht en gaat je lichaam harder werken. Geen vervanging van beweging, maar wel een mooie extra duw in de rug.

Snel spierherstel 🙌
Sport je in de winter? Infrarood versnelt herstel en vermindert stijfheid. Je spieren zullen je zeker bedanken.

Wil je deze efficiënte behandeling eens testen? 👇
Kom langs en ervaar wat het met je lijf doet.
Maak snel je afspraak op 0472 69 85 00. of info@laforma.be

25/11/2025

WEBSHOP alert!
Ik merk dat er nog steeds LIVLIV bestellingen gebeuren die niet via mijn webshop verlopen. Dat is jammer ... want ik heb daar niks aan. 😕
Gebruik enkel onderstaande link. Zo bestel je bij mij. De producten worden vanuit het LIVLIV magazijn uitgeleverd.
Deze link kan je ook gebruiken voor de gloednieuwe Glunova shots.
Tip: sla de link ergens op in je telefoon, dan heb je altijd de juiste bijdehand.

Alvast bedankt! 💛
Liefs, Karen

https://www.livliv.be?ta_aff=SM3VRE9G2S

24/11/2025

Hoe behaal je een optimaal resultaat van je infrarood sessie? 👇
Afslanken met infrarood therapie gaat het best in combinatie met één van volgende behandelingen:
-Meer bewegen 🤸‍♀️
-Een ander voedingspatroon (veel minder koolhydraten) 🥝🥑🥕🫑
-Voedingssupplementen (als je wil weten welke ik gebruik en aanraad, stuur mij een berichtje!) 💊
-Water, water en nog eens water (tip: drink natrium-arm water) 💦
-Meer groene groenten (omwille van de vezels en de mineralen) 🥦🥒
-Meer hoog-kwalitatieve eiwitten eten 🥚🍤🍳
Wist je dat ik een leuk kortlopend traject heb om nog voor kerst te doen?


Wie doet mee?? Zet hieronder je initialen. 👇👇

23/11/2025

MAAK GRATIS KENNIS MET ONZE TOP BEHANDELINGEN! ✨
(Delen mag!)
Benieuwd naar wat onze Slimyonik en Infrarood technologieën voor jouw lichaam en huid kunnen betekenen?
Dit is je kans om ze ZELF te ervaren en helemaal gratis te ontdekken hoe onze innovatieve apparatuur je kan helpen je doelen te bereiken! 🌟
🗓 Kom langs voor een vrijblijvende kennismaking en voel het zelf! Dit is een unieke gelegenheid om persoonlijk te ervaren hoe onze geavanceerde toestellen werken en hoe ze je kunnen ondersteunen bij het bereiken van een gezonder, stralender lichaam.
Waarom kennismaken?
✴️ Ervaar het effect van Slimyonik luchtdrukmassage: gericht op contouren, verstevigen en ontgiften.
✴️ Ontdek de kracht van Infrarood lichttherapie voor gewichtsbeheersing en verjonging.
📌Kom langs, stel al je vragen en ervaar zelf de kwaliteit van onze behandelingen!
Plan vandaag nog je kennismakingssessie en ontdek wat onze top apparaten voor jou kunnen betekenen! 📖
☎️☎ 0472 69 85 00
📱info@laforma.be